Die Carol Mühlenbrock Show
Die Carol Mühlenbrock Show
In meinem Podcast nehme ich Sie mit hinter die Kulissen meines Lebens als Köchin, Mutter, Unternehmerin und Frau mit zwei Kulturen.
Es geht um Geschichten, die berühren, inspirieren und manchmal auch zum Schmunzeln bringen.
Ich spreche über meinen Alltag zwischen Familie und Business, über Mut, Neuanfänge und Herausforderungen – und lade immer wieder spannende Gäste ein, die ihre eigenen Perspektiven teilen. Mal geht es ums Kochen, mal ums Leben, mal um Männer, mal ums große Ganze.
Die Carol Mühlenbrock Show ist ehrlich, nahbar und voller Lebensfreude – wie ein Gespräch am Küchentisch, bei dem nichts geschönt, aber vieles geteilt wird. Mein Podcast ist mein Happy Place!
Ich lade euch herzlich ein in this fantastic ride with me!
Instagram; @carolmuehlenbrock
https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag==
Restaurant; www.lakula.de
Onlineshop; www.lakula-Shop.de
YouTube; Afrika Kulinarisch
https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch
Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de
Die Carol Mühlenbrock Show
Von den Slums zum Biohacking – Gesundheit als mein größter Luxus
In dieser Episode nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Gesundheitsreise.
Aufgewachsen im Slum habe ich schon damals unbewusst Dinge getan, die man heute „Biohacking“ nennt….bevor es überhaupt ein Wort dafür gab. Heute, mitten in der Menopause, ist meine Gesundheit mein größter Luxus und meine absolute Priorität.
Ich spreche darüber, warum ich bewusst in Sport, Ernährung, Supplements und moderne Biohacking-Methoden investiere – von Kälte- und Wärmetherapie über Erdung bis hin zu Sonnenlicht am Morgen. Gleichzeitig teile ich, was wir alle aus einfachen, improvisierten Lösungen von damals lernen können und wie sich mein Verständnis von Überleben zu echter Selbstfürsorge und Langlebigkeit entwickelt hat.
Eine ehrliche Mischung aus persönlichen Erfahrungen, praktischen Impulsen und Inspiration für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.
Mein Erstes Kochbuch- African Comfort Food jetzt auf Amazon vorbestellen; https://amzn.eu/d/549rPjw
Instagram; @carolmuehlenbrock
https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag==
Restaurant; www.lakula.de
Onlineshop; www.lakula-Shop.de
YouTube; Afrika Kulinarisch
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Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de
