SoulAid - Raus aus dem Kopf, rein ins Leben
SoulAid ist dein Podcast für psychische Gesundheit, Achtsamkeit und innere Heilung – mit praktischen Impulsen aus Therapie, Hypnose und Präsenzarbeit.
SoulAid - Raus aus dem Kopf, rein ins Leben
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Kopf aus, Leben an: Wie Achtsamkeit die Verhaltenstherapie verändert hat
In dieser Folge von SoulAid geht es um Achtsamkeit – und darum, warum sie heute aus der modernen Verhaltenstherapie nicht mehr wegzudenken ist.Was früher für manche nach Räucherstäbchen klang, ist längst in Fachbüchern, Kliniken u...
Raus aus dem Tief: Fokus, Bedeutung, Gefühl – dein innerer Reset
Fühlst du dich unmotiviert, im Tief oder startest morgens direkt mit Grübeln? Dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre dir, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern (und dich danach nur noch schlechter fühlen lassen) – und wie...
Aus der Emotion aussteigen - der stille Weg aus dem Drama
In dieser Folge tauchen wir ein in das Konzept des emotionalen Schmerzkörpers nach Eckhart Tolle. Du erfährst, wie alte, unbewusste Emotionen plötzlich die Kontrolle übernehmen – und wie du mit einer einfachen, aber kraftvollen Techn...