倫雨這樣說
＊黃靖倫 40+ --
來自新加坡的歌手
出過幾張唱片，演過不少戲
拿過金鐘兒少節目主持人獎
現在還是有個兒子和漂亮老婆的老爸人夫
＊楊小雨 40+ --
娛樂行銷相關產業操手
做過節目活動電影戲劇商務
帶過藝人職人網紅、斜槓國小才藝課老師
現在也是有個女兒的單身老娘
我們的40+經歷了什麼？
正煩惱什麼？很享受什麼？想說些什麼？
或許你需要或困住的人生，我們正一起經歷著！
讓我們陪你解鎖生活大小事～
來聽～倫雨這樣說！
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倫雨這樣說
倫雨這樣說 EP14｜多病之秋～你的免疫力還撐得住嗎？慢性發炎悄悄附身怎麼防？
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開學一個多月，病毒輪番上陣🦠
小孩一生病、全家都中招
爸媽不只心累，生活整個被打亂
這集，我們聊的是真實的「家有生病小孩」現場
——從焦慮、崩潰，到重新找回平衡
💡這集我們聊了：
🌡️ 開學後的「病毒連鎖反應」——
從過敏、咳嗽到A流的崩潰循環
👶🏻 孩子生病的三大警訊：
精神狀態、發燒天數、脫水跡象
🏥 A流住院驚魂實錄：
虛脫、藥物副作用、甚至媽媽也中招！
💢 為什麼「慢性發炎」讓你永遠在感冒？
🍔 外食族警報！油脂比例失衡—>慢性發炎
🧈 Omega-3/6 的黃金比例：
吃對油，就能穩定身體防線
🥗 我們的實測保養：
睡眠＋補水＋原型食物
＋食物型態 營養補充好油＆維生素果汁
🎁 IG 抽獎活動開跑：一起把健康補回來！
（詳細辦法請見倫雨這樣說IG發文）
在這個天氣多變
一不留意就被病毒附身的秋季
身為爸媽，不只要照顧孩子
更要記得照顧自己
在顧及孩子、工作、家人、生活之間
抓緊「健康」才能讓一切都無痛順行💪🏻
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