倫雨這樣說
＊黃靖倫 40+ --
來自新加坡的歌手
出過幾張唱片，演過不少戲
拿過金鐘兒少節目主持人獎
現在還是有個兒子和漂亮老婆的老爸人夫
＊楊小雨 40+ --
娛樂行銷相關產業操手
做過節目活動電影戲劇商務
帶過藝人職人網紅、斜槓國小才藝課老師
現在也是有個女兒的單身老娘
我們的40+經歷了什麼？
正煩惱什麼？很享受什麼？想說些什麼？
或許你需要或困住的人生，我們正一起經歷著！
讓我們陪你解鎖生活大小事～
來聽～倫雨這樣說！
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Episodes
31 episodes
倫雨這樣說EP30｜說錯話惹怒全世界？ 那些年我們聽過的名人失言風波
說錯話真的可能讓形象瞬間翻車最近某校大學校長在畢業典禮致詞時告訴畢業生若時間、情緒、身體沒管理好「趕快結束自己」引發爭議也讓我們想到過去許多名人都曾因為說錯話讓大家傻眼、憤怒有些則變成多年後還會被提起的經典迷因這一集我們聊到——⚠️ 某校長畢業致...
雨這樣說 EP29｜孩子學才藝怎麼選？有限的預算和時間，到底選興趣還是有用的？
舞蹈、足球、樂器、英文、直排輪……孩子什麼都想學但時間、體力和預算都有限你有沒有想過⋯👉 孩子什麼都想學，到底真有興趣還是三分鐘熱度？👉 別人的孩子都在學，我家是不是也該跟上？👉 才藝班到底該看興趣、未來發展還是CP值？👉 父母的期待，會不會不小心變成孩子的壓力？這一集我們聊到很多爸媽都曾經糾結過的👇⚠️ 孩子的才藝班到底該怎麼選⚠️ 孩...
倫雨這樣說 EP28｜看到危險要不要幫？ 從溺水救援事件聊孩子的善良與安全教育
最近一則新聞讓人很難過—一位老翁落水男大生見義勇為跳下水救援最後兩人都不幸溺水失去性命看到這樣的新聞心情真的很複雜和婉惜🥲你有沒有想過👉 如果是自己遇到，要不要幫？👉 如果是孩子遇到，他該怎麼判斷？👉 善良跟安全之間，該怎麼拿捏？這一集我們聊到很多你可能也想過的⚠️ ...
倫雨這樣說 EP27｜食安新聞爆不停！忙碌如我，該怎麼外食才能保平安？
食安新聞一直爆但我們還是每天在外食🥲你有沒有這種感覺👇👉 吃的時候沒事👉 看完新聞開始覺得哪裡怪怪的這一集我們聊到很多你可能沒想過的👇⚠️ 過期食物重新貼標⚠️ 發霉切掉繼續賣⚠️ 熟食保存問題⚠️ 免洗筷、塑膠餐具的風險
倫雨這樣說 EP26｜處罰小孩能用打的嗎？不用打的怎麼教才有效？
你有打過小孩嗎？最近一個新聞很誇張—一位四寶媽在捷運打小孩手心兩下結果被路人出手打頭在現在的普世價值觀：管教小孩到底能不能用打的？我們40+這一代幾乎都是被打大的但現在卻開始懷疑：👉 打，是管教？還是傷害？👉 完全不打，小孩真的都教得動嗎？👉 打...
倫雨這樣說 EP25｜孩子發燒、抽搐、送急診！那些讓爸媽焦急的瞬間…
「只是發燒而已嗎？」這句話，每個爸媽都問過。但有時候——發燒後面，可能是：•熱痙攣•流感併發•甚至更嚴重的狀況這一集我們聊到：✔ 名人孩子生病的真實案例✔ 我們親身經歷的急診與住院✔ 爸媽最常見的焦慮與誤解最後我們也發現一件事：當孩子生病時所有的管教、成績、比較...
倫雨這樣說 EP24｜ 人設翻車，真的是人變了？還是我們的人設濾鏡開太大？
靖倫過年吃了三次團圓飯（下顎線表示：😅）也突然很有感：40歲之後，好像越來越懶得討好越來越想做自己！但也更容易被說「你變了」這集從近期Melody「人設翻車」話題延伸：✅ 人設到底是誰定義的？✅ 是真翻車，還是期待落差/認知崩塌？✅ 我們在業界看過的舞台下真實樣貌：有人台上台下一樣暖有人只是下台就沒電也有人反差...
倫雨這樣說EP23｜過年到底在忙什麼？大掃除、備年菜、趕行程、包紅包？
過年到底在忙什麼？✔ 忙著打掃✔ 忙著吃✔ 忙著包紅包✔ 忙著被小孩追問：我的錢你收在哪？🤣這集我們聊到—🎆 午夜 12 點邊放鞭炮邊塞發糕🥬 被逼吃完一整株長年菜🐟 新加坡魚生撈到滿地都是祝福🧧 紅包Nt$ 200 vs Nt$1000 起跳的差距從小時候等爸媽備好料發紅包過好爽<...
倫雨這樣說EP22｜徒手爬 101 登頂，你看了嗎？你支持這樣的極限挑戰嗎？
最近你一定也被洗版了關於徒手爬上台北 101甚至成功登頂的極限挑戰有人看了熱血沸騰有人只覺得心臟快停了這集我們從這個洗版新聞聊起，如果以很亞洲家長的角度出發—今天挑戰極限的是你家孩子，你會怎麼想？從徒手攀爬 101 的安全風險心理素質、文化差異一路聊到亞洲父母為什麼這...
倫雨這樣說EP21｜從隨機傷人事件中，我們該意識到什麼？
最近台北捷運和鬧區的隨機傷人事件是不是也讓你第一次這麼猶豫——「我還要不要搭捷運？」「如果發生在我或孩子身上，該怎麼辦？」這一集我們不再贅述新聞畫面，而是想問一個更重要的問題：從這樣的事件中，我們到底該意識到什麼？不是每個加害者都是突然失控也不是每一個危險都寫在臉上長期的安逸，反而讓我們缺乏警覺與準備<...
倫雨這樣說 EP 20｜跨年倒數回顧感謝＆展望新年新希望
🎄 聖誕節過了，2026 馬上就要到來！這一集我們一起來回顧這一年做了什麼自己覺得好棒的事明年也要許下新目標來預熱一下！聊著剛領完到底是不是聖誕老公公送的禮物的孩子們也聊回我們自己今年有做到的事、沒做到的事減肥、健康、作息、工作、家庭、孩子的成長．．．很多都不完美，但都是真實人生
倫雨這樣說 EP19｜那些年我們以為會做一輩子的事
你們有發現…那些曾經覺得理所當然會一直存在卻在不知不覺中消失的生活習慣與人生狀態嗎?👉本集重點聊到：🔺科技的轉變• 從 ICQ、MSN、撥接上網、CD、卡帶、MP3• 到現在手機一滑什麼都有，連看電視都變得可有可無• AI 出現後，創作、演藝、工作角色都開始被重新定義• 又怕被取代，又不得不學著與科技共存🔺體力與生活節奏的改變
倫雨這樣說 EP18｜你找到了嗎？那些把日子撐起來的小確幸！
有時候不是人生突然變好了只是中間出現一個小小的瞬間讓你覺得：「好啦，今天還撐得下去。」這一集，從村上春樹散文裡那句「微乎其微但確實存在的幸福」一路聊到 40＋的大人要怎麼在忙爆的人生裡撿回那些微小的快樂我們聊了很多自己真實感受到的小確幸比如說：•結帳時店員突然說：你是這個月生日，可以免費換蛋糕喔...
倫雨這樣說 EP17｜當照顧變成一輩子的責任：那位媽媽對兒子50 年的長照悲歌和我們家正在發生的事
最近新聞裡一位 80 歲的母親獨立照顧重度身心障礙的兒子 50 年最後在自己年老、身體每況愈下的情況下親手結束了孩子的生命這個讓人心痛的故事我們不去談「犯罪」或「同情」而是想問：當照顧變成沒有終點的一生我們的制度、家人和自己，準備好了嗎？本集重點聊到：🔺那位照顧 了50 年的母親為何讓社會心疼而不是只想責備🔺長照的真實樣貌：...
倫雨這樣說 EP16｜逃避一時，躲不了一輩子！ 責任義務該如何教育孩子正向面對
有發現嗎？很多孩子最擅長的不是說「對不起」而是先說：「不是我。」🙃最近閃兵風波一波接一波從黃明志涉及案件的風波，到一個個被爆出來的「逃兵藝人」我們不想罵誰，只想問一個更深的問題：責任感，真的會自己長大嗎？還是，從小沒被教「後果」，長大就只會學會逃避？💬這集，我們從時事聊回家裡的日常：
倫雨這樣說 EP15｜從孩子出門的那一刻，我們到底能守護到哪裡？
從孩子出門的那一刻，我們到底能守護到哪裡？近期兩起讓爸媽心都揪緊的新聞三峽國小附近老翁駕車衝撞以及苗栗街頭隨機傷人都造成國小國中的孩子受傷把我們日常的安全感整個掀翻了！從「過馬路也不再理所當然」的焦慮談起幾歲能放手？怎麼教孩子「警覺但不恐懼」？以及在不可控的世界裡我們能靠哪些練習，把風險壓到更低？
倫雨這樣說 EP14｜多病之秋～你的免疫力還撐得住嗎？慢性發炎悄悄附身怎麼防？
開學一個多月，病毒輪番上陣🦠小孩一生病、全家都中招爸媽不只心累，生活整個被打亂這集，我們聊的是真實的「家有生病小孩」現場——從焦慮、崩潰，到重新找回平衡💡這集我們聊了：🌡️ 開學後的「病毒連鎖反應」——從過敏、咳嗽到A流的崩潰循環👶🏻 孩子生病的三大警訊：精神狀態、發燒天數、脫水跡象🏥 A流住院驚魂實錄：
倫雨這樣說 EP13 | 萬聖節你和孩子想好扮裝主題了嗎？Cosplay和討糖習俗是儀式感還是好麻煩？
🎃 鬼月過完，萬聖節登場啦！你家小孩今年要扮什麼？還是又臨時改主意讓你抓狂？😅從學校的要糖活動、爸媽的服裝準備戰到公司派對、親子裝比創意——萬聖節其實早就變成「世界版的Cosplay節」！本集我們聊：👻 天主教學校不過鬼節的趣事🎭 小孩服裝突變的災難現場🍬 要糖後糖果怎麼分、怎麼藏？🎉 還有大人也瘋玩的派對故事...
倫雨這樣說 EP12｜你/妳 的生日儀式感都怎麼安排？孩子的生日規格每年爸媽的大挑戰！
🌟本集感謝「布萊梅桌遊專賣店」贊助播出👧🏻👦🏻小孩的生日派對總是爸媽的大挑戰：蛋糕要造型還是要好吃？同學要不要都邀？颱風、生病怎麼辦？👩🏻🧑🏻🦱長大後大人的生日儀式感呢？這天一定要有的過生日慶祝？還是做什麼樣的事情來值得紀念？🔺靖倫忙著替兒子準備辦一場「體面又熱鬧好玩」的生日會卻焦慮的在夏季找...
倫雨這樣說 EP11 | Jolin說的9點半睡變超美，你們跟上了嗎？晨型人＆夜型人是長在基因裡的你知道嗎？
✨「Jolin 說9:30睡覺、起床後變超漂亮」✨各位爸媽聽到後應該只想回：「小孩功課改完和家事做完都幾點了？」😂這集《倫雨這樣說》靖倫和小雨就要聊：在這集《倫雨這樣說》，我們聊到：🌙 為什麼當了爸媽的夜晚永遠比想像晚？🐯 「巧虎效應」怎麼讓大人小孩都乖乖早睡？🧬 其實有晨型人、夜型人之分， &nb...
倫雨這樣說 EP10 | 老是出包的趕上學日常！ 上學日啟動後～前晚準備和晨間衝刺都SOP好了嗎？
開學後，爸媽和孩子每天的清晨都是衝刺賽：👟 錯襪子、忘水壺、被單沒帶…🍌 書包裡甚至還有發臭的香蕉！你是不是也經歷過這些「崩潰現場」？在這一集，我們聊到：✅ 父母到底該不該幫忙「補送東西」？✅ 如何讓孩子早晨更有效率？（Checklist、固定流程、倒數時鐘）✅ 最快喚醒小孩的方法（音樂？3C？獎勵？）✅ 早餐現實與理想的折中
倫雨這樣說 EP9｜開學收心囉！暑假放鬆+育兒回顧＆新學期收心儀式感！
暑假對身為爸媽的你們來說是放鬆，還是更累？😂 這集我們從台灣 & 新加坡的暑假制度聊起一路談到： ☀️ 回顧暑假安排 vs 放鬆充電行程 ✈️ 親子旅行趣事（大阪環球影城、水獺咖啡廳） 📚 暑假作業分享類型和催生大法 👩👧 家長比孩子更焦慮的「新學期恐慌」 📝 收心祕訣：作息回調、週...
倫雨這樣說 EP8｜40+三明治世代的壓力調節術～我不是脾氣不好，只是太累了！
40 歲的壓力，來自四面八方：👨👩👧 上要顧父母，下要養孩子💼 工作被檢視、表現要完美⏰ 時間不夠用，責任推不掉小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨，都可能讓理智線瞬間斷掉。在這一集，倫雨聊到：✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間✅ 倫雨的紓壓小撇步：大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法✅ 從「失去」轉向「擁有」，如何找回一點力量🎧 聽這一...