Mom Debutante

Episode 2 : 5 erreurs de jeune maman à éviter !

• Grâce K. • Season 1 • Episode 2

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Tu deviens maman pour la première fois et tu veux bien faire, mais tu te sens un peu perdue ?
 Dans cet épisode, je te partage les 5 erreurs que beaucoup de femmes (moi incluse) font au début de la maternité… et surtout comment les éviter 💛

#devenirmaman #erreurmaman #conseilmaternité #grossesse2025 #postpartumréel #accompagnementmaman #coachgrossesse #conseilsmaman #mamanépuisée #mamanorganisée

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Musique Musique

SPEAKER_00:

Hello mom, bienvenue dans ta safe place, tu es au bon endroit pour recevoir les conseils d'une maman expérimentée mais aussi d'une infirmière, clinicienne et péricultrice. Alors je vais vraiment prendre plaisir à t'apporter des conseils bien-être dans ce domaine, dans le domaine de la grossesse, dans le domaine du postpartum également. Alors on va aborder des sujets divers et variés dans le but de t'aider à t'épanouir dans cette nouvelle saison de ta vie. Hello, hello maman, comment vas-tu aujourd'hui

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SPEAKER_00:

Comment tu te sens aujourd'hui

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SPEAKER_00:

Dans cet épisode, j'ai envie de te parler des erreurs que beaucoup de femmes font au début de leur maternité et moi y compris. Vraiment, c'est des erreurs qu'on doit éviter quand on devient maman. En fait, le truc, c'est que parfois, quand on devient maman, il y a des choses qu'on s'imagine. On s'imagine faire telle ou telle chose. Et en réalité, on apprend à se connaître dans cette maternité. Et quand on apprend à se connaître et qu'on devient maman, surtout pour la première fois... on se rend compte que ce qu'on avait imaginé n'est pas tout à fait la réalité. Et il y a un décalage. Et ce décalage-là, et bien parfois il fait mal. Et parfois il faut tout simplement faire le deuil de ça. Et je pense que ce que je vais aborder dans cet épisode va t'aider si tu n'es pas encore maman et que tu es enceinte ou que tu es tout simplement en train de te préparer Cet épisode va vraiment te faire gagner du temps parce que tu vas comprendre ce qui s'est passé pour les autres. Et c'est ça. Donc, l'erreur numéro un, c'est que parfois, tu veux tout contrôler, en fait. Tu veux que ce soit parfait. C'est ton premier bébé. Et tu veux que la chambre soit parfaitement propre. prête tu veux que ton allaitement soit genre au top comme tu vois sur les réseaux sociaux d'accord En fait tu veux tout simplement que tout soit maîtrisé en fait le truc c'est que quand tu fais ça tu risques de t'épuiser tu risques de t'épuiser non seulement physiquement et moralement parce que en réalité Tout ne va pas suivre. Et puis, vraiment, maternité rime avec adaptation. La maternité, c'est un exercice d'adaptation. Vraiment. Un exercice de lâcher prise et donc d'adaptation. Donc, en fait, autorise-toi tout simplement quand il y a une situation qui arrive à te dire, OK, comment je peux improviser

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SPEAKER_00:

À te dire, bon, là, ça se passe comment

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SPEAKER_00:

Et être toujours en mode solution. Actif dans le mode solution, en fait. Pour... En fait, ça va t'aider à avoir moins de pression. Et puis, dans ce package, dans ce mode solution, il peut y avoir le fait que tu puisses demander de l'aide. Tout simplement. Peut-être que ça ne sera pas fait comme toi, mais au moins, ça sera fait. Ça sera fait, d'accord

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SPEAKER_00:

La deuxième erreur. Oh là là, la deuxième erreur. Surtout dans cette... Dans ce monde actuel dans lequel nous vivons là, les commentaires partout sur les réseaux sociaux, les vidéos hyper belles, shootées, montées, tout ce que tu veux là, et bien en fait... On a tendance à se comparer aux autres. Et sur les posts Instagram, tu ne vois pas la maman qui est en train de pleurer toutes les nuits parce que son bébé ne dort pas

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SPEAKER_00:

Tu ne vois pas comment elle est en train de galérer pour sa routine dodo

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SPEAKER_00:

Et ça te met juste la barre tellement haute en te disant« Non, mais il faut que je fasse comme elle, etc.» Oublie ça. Oublie ça, c'est pas pareil. En fait, chaque maman a son rythme. Et le plus important en fait, c'est que tu dois trouver ton rythme à toi. Et ton repère là, c'est qui tu es, tes valeurs et ce que tu veux pour toi, pour ton bébé, pour ta famille en fait. Ça doit être ça ton vrai repère, ta vraie boussole. Ta boussole, ça ne peut pas être les réseaux sociaux. Parce qu'en vrai, là, les vidéos, ça ne dure que quelques minutes. Et ces minutes-là ne représentent pas la vie de ces personnes-là. Et en réalité, on choisit de montrer ce qu'on veut en fait. Et tout dépend de l'image qu'on veut donner. Et... Il y a tellement de messages qui sont comme biaisés, je dirais, qu'à l'heure actuelle, c'est vraiment important de savoir qui on est en tant que femme. Où on va

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SPEAKER_00:

Pourquoi on est arrivé sur Terre

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SPEAKER_00:

Et quelle est notre mission sur Terre, en fait

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SPEAKER_00:

Et ça, ça doit être notre balise. Ça, ça doit être notre balise en tant que femme et en tant que mère. Et en tant qu'épouse, évidemment. Donc, en fait, la troisième erreur qui est vraiment un lien avec ça, c'est que c'est important que tu ne puisses pas t'oublier, toi. Toi. Toi qui m'écoutes, c'est important que tu ne puisses pas t'oublier, mom. Parce que, en fait... dans ce postpartum, ou bien même dans cette grossesse, tu dois tenir. Tu dois tenir, en fait. Et parfois, moi j'entends, et je l'ai vécu, dans mon postpartum, mon premier, là, En fait, j'étais tellement perdue. J'étais perdue et puis je ne savais même plus à quel moment. C'était quand le matin

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SPEAKER_00:

C'était quand le jour

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SPEAKER_00:

C'était quand la nuit

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SPEAKER_00:

Tout était mélangé. C'était du tohu-bouyu. Oh my God

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SPEAKER_00:

Franchement, c'est quand tu le vis, tu te dis mais on n'en a pas parlé. Comment ça se fait

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SPEAKER_00:

Tout était confus. Dans les journées, ça se suivait, mais j'étais larguée, littéralement. Et donc, un jour, j'ai entendu un live où il y avait deux influencieuses qui discutaient. Et puis, elles disaient qu'elles ne savaient même plus à quel moment elles se lavaient, à quel moment elles mangeaient. Elles n'arrivaient même plus à s'asseoir, genre, pour faire quelque chose. En fait, des fois, dans ce post-partum, là, t'es tellement... Les choses s'enchaînent tellement, tu ne sais plus à quel moment tu t'assoies pour manger. Et si tu n'es pas encore dans le postpartum, je ne dis pas ça pour te faire peur, je veux juste te dire que quand tu le vivras... C'est normal, en fait. C'est normal parce qu'on est toutes passées par là. Ça finit par se stabiliser, mais au début, c'est quand même pas mal le chaos. C'est quand même pas mal... Ouais, c'est ça, le chaos. Et en fait, c'est que... Je veux juste te dire, ne t'oublie pas. Ne t'oublie pas, en fait, parce que t'as le droit d'exister en tant que femme tu as le droit vraiment de prendre du temps pour toi c'est tellement important ton équilibre ta santé mentale parce que quand tu vas être bien dans tes émotions ton bébé va le ressentir tu es en train de tout lui communiquer quand il était dans ton ventre il ressentait tout à l'extérieur également il y a un lien tellement fort entre vous deux que en fait ton bébé ressent tout il ressent tout L'autre erreur que je voudrais t'éviter de faire, c'est que, comme je te disais, en fait, le fait de chercher à être une maman parfaite, en réalité, ce n'est pas ce dont ton bébé a besoin. Ton bébé a juste besoin d'une maman qui est présente. Ton bébé a juste besoin d'une maman qu'il aime. Et il y a une personne qui disait que nos enfants n'ont pas besoin, n'ont pas envie de câlins, nos enfants n'ont pas envie de bisous. Ils en ont besoin, c'est une nécessité pour eux. Et quand j'ai entendu ça, j'ai dit« Ah, waouh

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SPEAKER_00:

» Mais en fait, il y a une différence énorme entre se dire qu'il a envie et qu'il a besoin. C'est juste exceptionnel. Donc, sois juste toi en fait. Sois juste toi. Donne l'amour que tu voudrais donner à ton enfant sans chercher à être au-delà de ce que tu peux donner. Sois juste toi, autorise-toi à être toi. Et c'est le conseil que je vais te donner aussi, c'est que tu es la meilleure maman que ce bébé aurait voulu avoir. Tu es la meilleure maman que ce bébé aurait voulu avoir. C'est une phrase que je dis à quasiment tous mes accompagnements. Et je pense qu'aujourd'hui, tu as besoin d'entendre ça pour te permettre de passer à une autre étape dans ta vie de maman. Et la maternité, c'est challengeant. Mais quel privilège

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SPEAKER_00:

Mais quelle grâce de pouvoir vivre ça

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SPEAKER_00:

Donc sur ces mots, je te dis donc au prochain épisode. N'hésite pas à me suivre sur les réseaux sociaux si tu veux aller plus loin et en discuter en profondeur. Tu peux rejoindre la communauté des mômes débutantes. A bientôt

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