Mom Debutante

Episode 8 : Et si je regrette ma vie d'avant ?

• Grâce K. • Season 1 • Episode 8

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Devenir maman est une aventure incroyable, mais aussi un bouleversement profond. Dans cet épisode, on aborde une question que beaucoup n’osent pas poser : “Et si je regrette parfois ma vie d’avant ?”

Tu découvriras :

  • Pourquoi ces sentiments apparaissent souvent après la naissance.
  • Des outils concrets pour trouver un nouvel équilibre sans s’oublier.

Cet épisode est une bulle de douceur pour toutes les femmes qui traversent ce mélange d’amour, de fatigue et de nostalgie. Il apporte des explications paramédicales, des conseils pratiques et des mots bienveillants pour se sentir comprise et moins seule.

🎧 Écoute et découvre comment transformer ce sentiment en une opportunité pour te reconnecter à toi-même, retrouver de l’espace personnel et avancer avec plus de sérénité dans ton rôle de maman.


#Postpartum #ÊtreMaman #ChargeMentale #NouvelleMaman #MaternitéSansTabou #VieDeMaman

SPEAKER_00:

Hello mom, bienvenue dans ta safe place, tu es au bon endroit pour recevoir les conseils d'une maman expérimentée mais aussi d'une infirmière, clinicienne et péricultrice. Alors je vais vraiment prendre plaisir à t'apporter des conseils bien-être dans ce domaine, dans le domaine de la grossesse, dans le domaine du postpartum également. Alors on va aborder des sujets divers et variés dans le but de t'aider à te Sous-titrage ST' 501 Comment vas-tu aujourd'hui

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Je suis heureuse de te retrouver dans cet épisode et on va parler sans tabou d'un sentiment, un sentiment nostalgique. J'ai déjà eu une maman en fait qui m'a dit, elle était enceinte et puis elle me disait mais grâce en fait comment je vais faire si je regrette ma vie d'avant

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Donc voilà, en fait, dans cet épisode, on va vraiment aborder ce sujet. Il faut savoir qu'il y a plus de mamans qui se posent ce genre de questions. Donc peut-être que c'est ton cas et c'est peut-être aussi la raison pour laquelle tu as désiré écouter ce que je vais te partager aujourd'hui. Donc voilà, allons-y

UNKNOWN:

!

SPEAKER_00:

Alors ce qu'il faudrait que tu puisses savoir, c'est que... Le rôle de maman, il est exceptionnel. Il est exceptionnel, il est merveilleux. Tu sais très bien, je ne vais pas dire le contraire. J'ai trois merveilleuses créatures comme j'aime les appeler. Et puis vraiment, ce rôle de maman m'a permis de découvrir de nombreuses facettes de moi. Notamment quand les jumeaux sont arrivés à la maison, je me sentais très bien. tellement incapable comme mais non je vais jamais y arriver mais en fait vraiment c'est incroyable comment j'ai vu jour après jour mes forces se renouveler vraiment et je me suis découverte une facette de résilience aussi Et puis, sincèrement, là, si on m'avait dit que j'aurais fait tout ça après l'arrivée de mes jumeaux, notamment ce podcast, j'y pensais même pas. J'aurais dit non. J'aurais dit tout simplement non. toujours été facile ok il ya eu des hauts et des bas d'ailleurs si tu es intéressé si tu voudrais savoir un petit peu comment comment j'ai vécu ce post partum là avec mes jumeaux ben laisse moi le savoir juste en commentaire et puis bah et puis pose moi tes questions comme ça bah ça me fera plaisir de te répondre et Et dans ce que je disais, c'est que je veux explorer avec toi ce sentiment de regret qui peut apparaître, que je te pose même déjà avant d'accoucher. C'est... C'est des sentiments pour lesquels il ne faut pas se voiler la face tout simplement. Et c'est pour ça que ce podcast veut vraiment son tabou. J'essaie vraiment d'aborder des thèmes qui sont moins abordés. Et en fait, pourquoi

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Pourquoi il y a ces regrets-là

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Pourquoi ces regrets existent

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Ils existent tout simplement parce qu'on est quand même dans une société, notamment en Occident, où on est quand même dans un mood où... est beaucoup dans centrer sur soi et donc on pense à soi pour si etc il y a plein de choses comme ça il y a plein d'éléments en fait et puis le train de vie fait que parfois on a quand même un certain confort d'accord on a quand même un certain confort et puis là l'enfant le bébé ou les bébés c'est à dire les jumeaux viennent quand même casser cette routine là et Sous-titrage ST' 501 qui n'avait pas spécialement des obligations familiales à part son conjoint, à part son mari en fait, a passé à une femme pour qui bébé va dépendre en fait. C'est comme une anecdote. Quand les mamans, elles disaient, oui, ça c'était avant que je sois maman, on me disait, mais tu sais, quand tu vas devenir maman, Quand tu voudras même aller prendre une douche ou aller aux toilettes, ton enfant sera là à frapper à la porte pour te chercher. Je disais, non, c'est quand même exagéré. En fait, ce n'est pas si exagéré que ça. Ils nous suivent vraiment partout. Ils nous suivent partout, ces bébés-là. c'est aussi comme ça en fait qu'ils ressentent de l'amour et c'est comme ça qu'on leur manifeste de l'amour donc il faut juste bien le gérer en fait Mais quelle grâce de les avoir

UNKNOWN:

!

SPEAKER_00:

Donc, en fait, je reviens, je reviens parce que sinon je vais m'y perdre. Donc, j'étais en train d'aborder les regrets. Les regrets, en général, ils surviennent quand tu es tellement fatigué. Tu sens que tu as une dette de sommeil de mille ans, genre, tu vois ce que je veux dire

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Tu rêves de dormir

UNKNOWN:

!

SPEAKER_00:

Et en fait, tu sens que juste pour aller acheter du pain ou aller faire deux, trois courses, mais des courses que tu faisais rapidement, là, c'est toute une logistique pour sortir de la maison parce que tu dois déjà réfléchir à comment tu vas ouvrir ta poussette ou bien la mettre dans ton coffre, etc. En gros, tu as sorti de cinq minutes quand tu étais toute seule. elle se transforme facile en 20 minutes. Ça, ça dépend de l'âge de ton enfant. Et puis, ça dépend aussi si tu as l'habitude de sortir avec, parce que plus tu sors avec ton bébé, plus tu seras rapide dans les préparations. En gros, tu prends la main, en fait. Donc, j'étais en train de dire que ce qui fait peur parfois et ce qui pousse à regretter, ce sont les changements qui sont radicaux. Parfois, le choc, en fait, de changer Et puis, en fait, il ne faut pas oublier que, j'en ai parlé un petit peu dans certains épisodes, il ne faut pas oublier que le postpartum vient aussi avec des émotions qui sont perturbées. La chute hormonale, baby blues, etc. Donc, ça vient augmenter un petit peu ce sentiment de regret. Et en fait, ça vient augmenter un petit peu ce sentiment de regret. Et en fait, moi, ce que je t'invite à faire là, si c'est vraiment une émotion que tu ressens, je t'invite vraiment à réfléchir si c'est un regret profond ou c'est parce que tu es en train en ce moment de discuter avec des mamans qui n'ont juste pas le moral et toi aussi, ça t'a un petit peu contaminé. Donc ça, il faut faire attention, d'accord

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

est-ce que t'es en train de discuter avec des mamans qui sont sans cesse nostalgiques en fait qui disent oh bah avant je pouvais faire ci maintenant je peux pas en fait en gros tu les écoutes 5 minutes et elles sont dans le regret constant Constant, constant. Et bien ça, forcément, même si tu pars avec un mood qui est positif, c'est quand même compliqué de lutter. Donc, tu es déjà en train de lutter avec tes émotions du postpartum. Et en plus, il faut que tu luttes avec ce que tu entends autour de toi. J'ai envie de te dire, choisis tes combats, d'accord

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Décide de t'adapter et puis, en En fait, je t'encourage à plutôt t'orienter vers des jeunes mamans plus positives et plus expérimentées en fait. Et tu sais en fait comment tu peux apaiser ce sentiment. C'est que tu reconnais que c'est une émotion que tu as. Tu te poses la question si c'est vraiment quelque chose de tellement profond que ça te rend triste. Et puis t'essayes de voir si t'arrives malgré ça à prendre soin de toi. Si t'arrives à te reposer, si t'arrives à te faire des lectures, une promenade, etc. Si t'arrives à continuer à écouter la musique, si t'aimais ça avant, tu vois. Mais comme je t'ai dit tout à l'heure, en fait, vraiment ce sentiment, il va être apaisé. en parlant avec d'autres mamans il va au moins être apaisé quand tu vas demander de l'aide et que tu vas accepter de te faire accompagner en fait même professionnellement d'accord et Et je veux aussi t'encourager en te disant que tu n'as pas perdu ton ancienne vie. T'es juste en train d'écrire une nouvelle histoire. T'es juste en train de devenir une nouvelle version. Et moi, je te dirais même, t'es en train de devenir une meilleure version de toi. Plus riche, plus complète. Pourquoi

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Parce que quand les enfants arrivent dans notre vie, en fait, ils sollicitent des zones de vie. nous que nous devons travailler et comme en fait on veut donner le meilleur à son enfant et en réalité on ne veut pas que nos enfants reproduisent nos erreurs n'est ce pas donc on essaye vraiment de travailler sur nous en fait on travaille sur nous pour devenir la meilleure maman aussi bien dans nos émotions etc dans notre corps et et on veut tout simplement comme on dit souvent en fait que ton âme prospère à tous égards tu vois donc que tu puisses vraiment prospérer à tous les niveaux dont Et si ce que je suis en train de partager avec toi te parle et que tu as besoin d'aller plus loin par rapport à ce sentiment-là, n'hésite pas à m'écrire, n'hésite pas à me contacter, ça me fera plaisir de t'aider et de t'accompagner. Aussi, tu sais, si tu entends autour de toi une maman qui t'a l'impression en fait que c'est compliqué pour elle, n'hésite pas à lui partager ce podcast parce que parfois ce sont des sentiments tabous. Et juste le fait de partager la page YouTube ou partager le podcast, et bien ça... Ça permet de répondre en fait à certaines questions et des fois on se dit, oh mais je ne pensais pas ça. Et juste le fait d'écouter, ça éveille en nous d'autres questionnements. Et donc c'est ça en fait. Donc je t'invite à partager. Je t'invite aussi à me laisser ton avis, à t'abonner et à me dire en fait, dans ce que j'ai partagé avec toi, qu'est-ce qui t'a le plus marqué en fait. Quelles sont les choses que j'ai abordées ici qui te paraissent beaucoup plus pertinentes

UNKNOWN:

?

SPEAKER_00:

Je te dis à bientôt au prochain épisode. Prends soin de toi et de ta famille.