Der BalanceVit Podcast
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, fundiertes Wissen und praktische Tipps, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen – ohne Diäten, ohne ständigen Druck und ohne Verzicht.
Ich, Jasmin, Fitness- & Ernährungscoach, teile meine Erfahrungen aus über 14 Jahren Training und hunderten Coachings, erzähle von meinen eigenen Erfolgen und Herausforderungen und gebe dir Strategien an die Hand, die wirklich funktionieren.
Egal ob Muskelaufbau, Fettverlust, Glute-Building oder Body Recomposition – hier erfährst du, wie du mit Balance dein volles Potenzial entfesselst.
💪 Training, Ernährung, Mindset – vereint in einem System, das funktioniert.
✨ Für Frauen, die stark, selbstbewusst und zufrieden in ihrem Körper sein wollen.
Der BalanceVit Podcast
Progressives Krafttraining: Was heißt eigentlich hart trainieren?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Was heißt eigentlich progressives Krafttraining?
Und wann war ein Training wirklich „hart genug“?
In dieser Folge erkläre ich dir verständlich, was progressives Krafttraining bedeutet, warum du nicht jedes Training ans absolute Limit gehen musst und woran du erkennst, ob dein Training effektiv war – auch ohne dich komplett zu zerstören.
👉 Im Movement Club lernst du, Training zu verstehen, die richtige Struktur für dich zu finden und dein Training an dein Leben anzupassen.
Du nutzt Training bewusst für dich, bleibst langfristig dran und lernst, eigene Trainingspläne sinnvoll zu erstellen.
Alle Infos hier: https://membership.balancevit.de/wartelistemovementclub
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