欧州クラブが導入する「メンタルコーチ」と、クリエイターの働き方

#22 | マンチェスター・ユナイテッド、リバプール、ブレントフォードといった欧州フットボールクラブの間で導入が進む「メンタル専門コーチ」。厳しいプレッシャーに晒され続ける選手／監督／スタッフが最大限の力を発揮するために注目されるこの領域は、現代フットボールにおいてどんな存在になっていくのか？クリエイターやビジネスパーソンにも活用できるヒントを探っていく第22回。

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欧州クラブがこぞって導入する「メンタルコーチ」／バルセロナのDFアラウホが鬱状態を告白／メンタル＝コンディショニングであるという考え方／クリエイターも「寝ずに頑張る」ことを是としてきたカルチャー／フロー状態をどう作れるか？／ゾーンに入るトップ選手たち／メンタル・トレーニングにはルーティンが重要／Naokitさんのルーティン紹介／質の良い睡眠と食事のコントロール／午前中にどうピーキングするか／血糖値のスパイクがクリエイティブの妨げになる／サウナと温冷交代浴／カフェイン＆アルコールとの付き合い方／自分の体質を理解することの重要性／村上春樹のクリエイティブ・ルーティン／太陽光を15分間浴びてビタミンDを生成／散歩のリズムがマインドを整える／腸脳相関／イングランド代表がPKに勝つためにメンタルコーチを導入／メンタルコーチングの最先端をいくドイツ／2017年から科学的アプローチを取り入れたホッフェンハイム／フィジカル強化が頭打ちに／認知と判断のスピードをどう上げるか／デフォルトモード・ネットワークとセントラルモード・ネットワーク／切り換える力／ネガティブ・トランジションの能力はメンタルが重要／ブラジルxドイツ(1-7)の裏側／一喜一憂をしない／ネガティブ状態のパターン化／カントナやバロテッリが生まれづらい環境／ブレントフォードFCのメンタルコーチ、マイケル・コーフィールド／メンタル・ウェルビーイング責任者／犬と散歩しながら、ベンチに座って相談に乗るスタイル／チームの連動を助ける効果も／選手が監督を追い出したレアル・マドリー／誹謗中傷に晒され続けるプレイヤーたち／クラブによってアプローチが異なる／集中力を高めるアプローチを取るリバプールFC／「クソ野郎はいらない」スタイルのチェルシーFC／ラルフ・ラングニックが招聘したサシャ・レンゼ／クリスティアーノ・ロナウドの「セルフトーク」／スポーツ心理学者のダン・アブラハムズの著書「Soccer Tough」／身体動作からメンタルを上げる／途中出場で結果を残すためのメンタル・コントロール／長友佑都の鋼のメンタル／メンタル＝性格ではない／だからメンタル・パフォーマンスは向上できる、という考え方／クリエイターはメンタル・コントロールをどう取り入れられるか

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