Yo primero y después los demás, no es un acto egoísta

Episodio#5 “Yo primero y después los demás, no es un acto egoísta.

Nos han enseñado que poner a los demás antes que a nosotros mismos es un acto de bondad, pero… ¿qué pasa cuando eso nos deja vacíos? En este episodio exploramos por qué priorizarnos no es egoísmo, sino una forma de amor propio que nos permite dar lo mejor a los demás.

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Hola a todos, bienvenido a otro episodio de Dos Generaciones, Un Corazón. Mi nombre es María y estoy en este momento con mi hermosa mamá Yamile. Hola a todos, estamos tan emocionados de estar nuevamente con ustedes. Hoy tendremos un tema muy interesante, que creo que a cada uno de ustedes van a crear diferentes opiniones. Claro. Si el episodio de hoy es yo primero y después el resto no es un acto egoísta. Creo que vivimos en una sociedad donde nos enseñan realmente que debemos de cuidar a otros primero o sacrificarnos por otras personas primero antes que a nosotros pero que pasa cuando nosotros quedamos tan vacíos que nos olvidamos de nosotros mismos por estar dándole y dándole a otras personas lo que deberíamos de darnos primero eso si es verdad muchas veces la psicología nos enseña a los otros que si no los cuidamos nosotros mismos no vamos a poder dar lo mejor de uno mismo para otra persona si eso es correcto, eso es como mira te voy a poner un ejemplo eso es como cuando uno va en un avión¿verdad? y nos dicen que si algo sucede de ponernos las máscaras primero tenemos que ponerlo a nosotros y después a las otras personas¿por qué creen que sucede esto? porque debemos de estar primero bien nosotros para poder ayudar al otro, no podemos ayudar al otro si nosotros no estamos bien primero, esto yo creo que es algo bien importante, debemos de aprender que no significa que somos egoístas si nos atendemos a nosotros primero. Sí, eso sí es muy correcto. La psicología, como estaba diciendo, es muy importante porque también nos enseña a nosotros que tenemos que trabajar emocionalmente, espiritualmente y físicamente. Si no tenemos todo eso organizado,¿cómo vamos a poder organizarlos, poder ayudar a otras personas?¿Me entiendes? Yo te quería decir, mami, yo leí la palabra y quería hablar de algo, una cosa al bíblico que yo escuché en la biblia y me gustó y yo quería ver si lo podía como que tú no traigas claro, claro que sí, yo te lo puedo traducir ok, es marco 12, 20 marco 12, 31 dice, amarte a ti mismo amarte a tu vecino como a ti mismo eso significa marcos 12 31, ama a tu prójimo como a ti mismo creo que es algo bien bonito. Sí, ahí nos lo está dejando claramente a nosotros que debemos de amarnos nosotros primero antes que al otro, porque si nosotros no nos amamos primero,¿cómo le daremos amor a las otras personas? Es totalmente correcto. Sí, entonces esa es la importancia de priorizarnos. Sí, si tú tienes una experiencia que tú puedes decir que yo sentí eso, tengo unos cuantos testimonios que dar, porque de verdad que a veces uno se desgasta mucho, hay ayudando a los demás y los demás primero no lo valoran y segundo nunca esperamos de esa persona como lo mejor, siempre hay algo que no está bien, entonces yo creo que siempre debemos priorizarnos nosotros primero. Eso es tan importante y eso algunas veces nos olvidamos de hacer eso. Sí, eso es por ejemplo, voy a dar un testimonio del que tú me pediste, por ejemplo he tenido amistades,¿verdad? A las cuales he estado rodeada mucho tiempo y he dedicado parte de mi vida a ayudarlos, a ministrarlos, a enseñarles y muchas cosas por el estilo. Y entonces cuando veo que de verdad no evolucionan, no crecen como personas, entonces yo digo wow, estoy desgastándome, estoy desgastando mi energía, desgastando muchas cosas por algo que de verdad no está tomando en serio, no está priorizando. Entonces yo creo que ahí yo tomo una conciencia o me digo no, a ver un momentico las cosas no son así, creo que debemos debemos de de priorizarnos, y no solamente con la amistad, eso viene también con la familia a veces nosotros dedicamos mucho tiempo a la familia, a la pareja porque eso es normal especialmente cuando uno comienza a los comienzos es en enamorarse, uno se olvida de uno mismo y los dates y los las movies y todas esas cosas que se olvida de las cosas que uno ama uno mismo, le gusta hacer si eso es correcto, eso es verdad yo antes tenía mucho ese yo tengo yo he pasado por eso mucho yo antes tenía mucho ese no sé cómo decirlo si de feto de que le daba más importancia a los demás que a mí misma o priorizaba más a los demás que a mí misma y esto no estoy hablando solamente de amistades sino de familia claro de pareja bueno muchas cosas los priorizaba primero y al fin del día quien terminaba mal sintiéndome vacía y triste era yo Y eso es duro. Sí, se olvida uno de los sueños, de lo que verdaderamente a uno le gusta, de lo que uno quiere hacer por dárselo a los demás y a veces los demás no lo agradecen como debería de ser. Tú tienes como unos pasos específicos que te ayudan a ti para como comenzar ese proceso. Sí. De amarse a uno mismo.¿Cuáles fueron tu proceso? Porque son muy similares que los míos. Sí, yo creo que priorizar mi tiempo a quien se lo dedico. Eso es algo que yo... Eso es duro. Trabajado muchísimo. Y saber a quién le doy mis emociones. Y a quién le doy... mi tiempo, porque mi tiempo para mí es muy valioso, eso yo lo estaba poniendo mucho en práctica, porque mi tiempo lo regalaba así, y nosotros vivimos una vez, lo regalaba, a la primera persona que encontraba lo regalaba, y yo creo que uno debe de saber que el tiempo es muy valioso, el tiempo es un regalo, y es algo que no, no lo recuperamos. Claro, eso sí es correcto. Entonces hay que saber verdaderamente a quién le da el tiempo. Le regalamos el tiempo. Eso es verdad.¿Y tú tienes algún testimonio? Uf, yo tengo mucho. Porque yo soy una persona muy noble y a mí me encanta ayudar a las personas. Y a mí me ha pasado muchísimo que ayudar tanto a las personas. Me olvido de estudiar, porque eso es una meta, vamos a decir, de la escuela. Yo Esa es una de las metas mías, que dando tanto tiempo, vamos a decir, a ayudar a una persona y después... mis notas pueden bajar. Cosas así, son muchas cosas que uno algunas veces no se da cuenta, pero no te estás poniendo tú primero. Y también una de las cosas que quiero decir, mami, es que es muy importante también cuidarse, ok, físicamente, emocionalmente, espiritualmente, todas esas cosas te ayudan para que tú puedas ser una mejor persona y para de verdad poder Amarse uno, porque uno tiene todas esas cosas, de verdad puede fluir a lo máximo y puede darte tú misma, puedes darle a las personas más amor. Sí, eso es como, Linda, que viene a mi mente, es cómo priorizarnos sin sentir culpa. Porque a veces cuando no le damos a los demás lo que ellos piden, a veces tendemos a sentir culpa. Yo creo que no deberíamos de sentir culpa de cuidarnos mismos. nosotros primero. Claro. Y de darnos importancia a nosotros primero y de tratar de ser nosotros primero en vez de los demás. Por eso es como, no, por, o ni porque tú haces las cosas. por tú misma primero no significa que tú eres egoísta. Y eso yo creo que los da mucho miedo. De como, oh, maybe estoy egoísta, maybe me estoy queriendo más yo, you know? Sí, porque es que, mira, nos han enseñado, especialmente en mi generación, nos enseñaban siempre que había que sacrificarnos. Sacrificarnos como esposas, sacrificarnos como hijos, sacrificarnos como hermanos, sacrificarnos como amigos. creo que nos martirizaron mucho con la palabra sacrificar es lo mismo que en los trabajos porque es la misma cosa nos enseñaron mucho que nos tenemos que sacrificar y no es sacrificarnos, tenemos que priorizar nosotros primero para poder que los demás nosotros podamos ayudarlos mira hay una persona muy importante en mi vida que siempre es una persona que siempre vivo hablando constantemente de esto Porque le encanta ayudar a los demás, pero a veces es cuando los ayuda, esa persona o no valora o no le saca provecho a lo que esta persona está haciendo con esa persona. Y entonces cuando llega, que habla conmigo, está molesta porque... ayudó a esa persona y no vio la productividad o no valoró lo que esa persona hizo entonces siempre le habla a esa persona mucho de dar sin esperar a cambio eso es muy importante entonces por eso primero tenemos que priorizarnos,¿por qué? porque cuando tú, viene una persona una suposición, esto es un ejemplo y nos dice a nosotros, mira vamos a suponer préstame dinero y tú solo tienes vamos a decir un poco de dinero en tu bolsillo no quiero hablar de dinero en específico pero ok préstame el dinero y tú es lo único que tú tienes en el bolsillo y tú se lo prestas a esa persona resulta que esa persona no lo valoró no lo supo utilizar no supo hacer nada con él entonces tú te quedaste y después dice bueno pero yo me quedé sin nada y comienza a sentir culpa y comienza a sentir rabia y yo soy una de las personas que siempre he dicho que me molesta mucho hacer cosas para yo sentirme hacer cosas para los demás para yo sentirme bien sí Y eso, yo también he hecho eso, que yo doy... Y después me siento mal porque no lo usaron como yo pensé que lo iban a usar. Ahora estoy en un proceso de verdad que me estoy cuidando primero. Estoy valorándome yo primero y después como dejando la libertad, vamos a decirlo. Es algo muy bonito cuando uno trabaja en uno mismo. Sí, porque cuando tú das, cuando tú te priorizas esa palabra, primero significa que tú estás dándote tu lugar primero y entonces tú estás poniendo a la otra persona de segundo y cuando ya tú le das a esa persona no es que le va a dar la sobra, no quiero que lo malinterprete porque todo no se puede malinterpretar pero cuando entonces ya tú das de lo que tú tienes para dar, ya tú no te sientes tan mal y no te sientes tan molesto de haber ayudado al otro y esa otra persona no hizo nada, ya lo que la otra persona haga ya tiene que dejar de importarnos pero no podemos sacrificarnos por otras personas y sentir mal. Eso yo, mira, eso yo no lo soporto. Sí, sí. Yo, I agree with you. También las cosas muy bonitas es tener barreras o como usted lo dice, yo lo puedo decir en inglés, self-boundaries.¿Cómo tú lo puedes decir en inglés?¿Barreras? Sí, como barreras, como límites. Como límites. Que no traspasan. Yo creo que eso es también muy importante porque si tú le abres la puerta a toda la gente, Y te llevan todo, tú no vas a quedar con nada. So, tú tienes que tener barreras, no, you know, I don't know. En fin, eso es importante. Sí, por eso yo creo que es importante que prioricemos mucho nuestras cosas y cuando demos algo, no darlo con culpa y no sintiéndonos culpables. eso es algo que yo les doy como reflexión a cada uno de ustedes, que cuando demos, demos porque estamos bien, es como un cojo sacando otro cojo no pueden entonces tengamos los pies bien puestos en la tierra para poder ayudar a otros sin sentirnos culpables, sin sentirnos molestos porque dimos lo que teníamos y no quedamos vacíos o molestos sino que estamos llenos, estamos bien para poder ayudar a otro. Eso es muy bonito porque no podemos dar a otro y después quedarnos molestos. Es tan lindo cuando tú le das a alguien algo con amor y tú quedas bien, quedas satisfecho, quedas contento. Es algo muy lindo. Me encanta eso. Y no dar por obligación. Porque a veces damos porque nos toca y porque estamos obligados. No estamos obligados.¿Ves? Sí, es muy importante dar desde el corazón. Yo creo que cuando damos desde el corazón, Dios lo ve mejor que cuando damos obligados. Porque cuando damos obligados, creo que a Dios no le agrada mucho porque es como que le doy a este porque tengo que hacerlo. O para que deje de molestarme, o para que ya no me llame más, o no me visite más, o para que me deje tranquilo. Pero cuando lo hacemos del fondo del corazón, cuando lo hacemos con un amor puro, de verdad, con esas ganas de ayudar al otro, creo que Dios lo ve con más agrado. Y Dios quiere verlos bien. Sí, claro que sí. Muy bien. Y eso es muy importante. tanto, pero tanto, tanto que a veces nos olvidamos de nosotros mismos. Sí, es muy bonito. He comprobado por mi propia experiencia, no puedo decir que todos, ojo, no voy a, mi familia no se moleste por lo que estoy diciendo, porque no son todas, pero a veces hay, hay familia que te absorbe de una manera que tú te quedas como que más drenado y entonces a lo último quedas tan molesto, tan molesto que puede ser testimonio, sí, mucho, sí, tenemos mucho testimonio de eso, de verdad que sí, entonces por eso es tan importante priorizarnos, creo que esa palabra es muy bonita, priorizarnos y¿Está bien decir no? correcto porque eso nos da miedo algunas veces decir no si es que no siempre nos enseñaron a todo decir que si que si que si y la palabra no a veces le tenemos miedo pero esa palabra tenemos que usarla porque también está en el diccionario si y saber decir no a tiempo es un acto de valentía porque entonces si no decimos no a tiempo después se convierte en un problema un problema un problema bien grande Entonces creo que esa es la importancia. Sí, es muy bonito. Como yo digo, amarte uno mismo es algo tan hermoso y yo creo que Dios quiere que aprendamos de eso. Quiere que nosotros los amemos y que hacemos ejercicio, comer saludable, dar las mujeres, darse mascarillas y faciales y tenerse bonita. Porque Como tú te vistes, como tú te ves y tu energía es como tú te amas. no, y es como nos ven los demás, no solamente como tú te amas, es como nos ven los demás, a veces entra por un lugar una persona que raya esa energía tan bonita, y tú dices, wow, quiero estar cerca de esa persona, me gustaría, y yo tengo personas, tengo personas a mi alrededor, una de ellas la vamos a tener con nosotros, que cuando yo estoy cerca de esa mujer, yo nunca quiero irme del lado de ella, porque ella radia una energía, un positivismo, una cosa, y eso me ha enseñado mucho ella, priorizar a quién le entrego mi tiempo y mi energía. Uf.¿Entiendes? Sí. Entonces, eso es una reflexión a todo el que nos está escuchando. Sí. Nosotros estamos sintiendo dentro.¿Cómo nos sentimos? Sí, yo creo que es una pregunta muy importante que nos tenemos que dar a los otros mismos. Exacto.¿Qué estamos dando?¿Cómo nos estamos sintiendo? Es muy importante escucharnos escuchar nuestro cuerpo, escuchar nuestro corazón, escuchar nuestra mente, cómo nos estamos sintiendo. Porque cuando escuchamos nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra alma y nuestro corazón, creo que podemos trabajar lo que tengamos que trabajar y así podemos ayudar. Sí, ayudar a otra persona, a otras personas. Sí, y saber y darte esa pregunta muy grande es,¿tú te sientes vacío? Si tú te sientes vacío, significa que tú tienes que trabajar en tú mismo. Sí. Para que tú puedas dar lo que las personas merecen. Las personas no se merecen poco de usted, se merecen lo máximo de usted. Para dar lo máximo de usted, uno mismo tiene que trabajar en uno mismo y amarse, amarse a lo máximo. Sí, a veces sonar un poquito egoísta, pero primero nosotros. Sí, de verdad. Y eso es muy lindo, lo que tú dijiste eso es una realidad bien que de verdad nosotros tenemos que escucharnos algo muy bonito eso eso lo dejamos mucho a los televidentes que se escuchen que miren a ver qué están pasando dentro de su interior y puedan trabajarlo y siempre colocarse en como prioridad porque a veces Sentimos muchas cosas, muchas cosas dentro de nosotros mismos y cuando llegamos a la soledad, mira, dicen que la soledad es nuestro peor enemigo. Porque allí es donde nos encontramos o nos enfrentamos a quienes somos nosotros verdaderamente. Sí, eso sí es verdad. Entonces cuando nosotros estamos solos, nos encontramos con tristeza, con dolor, vacíos. Miedo. Y no nos preguntamos por qué sentimos eso. Con ansiedad. Y no nos preguntamos de dónde viene eso.¿Sabes de qué viene eso? De que no nos estamos priorizando. De que le estamos dando nuestro lugar a otras personas. Primero. Entonces, para que esto no suceda, trabajemos con nosotros primero. Sí.¿Ves? Para que cuando tú estés en la soledad, tú te sientas feliz. Y puedas brillar, porque no se necesita solamente brillar cuando estamos en público o cuando estamos con gente. En la intimidad, cuando estamos solos nosotros mismos también tenemos que brillar. Es como en ese momento cuando tú estás solo, tú sabes quién tú eres. Y algunas veces va a ser difícil. Este proceso de amarse a uno es duro. Mira, una de las cosas que yo hago mucho, y a veces con mis compañeros hablo y me dicen que yo soy un poquito loca, porque ellos siempre me preguntan, hola,¿cómo estás? Y yo le digo, bien buena. Y ellos se ríen muchísimo. Es verdad. Porque yo digo eso, pero si yo no lo digo,¿quién lo va a decir?¿Me entiendes? Yes. Y o me preguntan,¿cómo está? Excelentemente bien. Y ellos se ríen porque dicen, pero¿cómo es que tú siempre estás excelentemente bien y tan buena? Y yo, pues, porque si no me lo digo yo,¿quién más me lo va a decir? Yo tengo que decírmelo primero. Y una de las cosas que yo les aconsejo mucho, abrácense en ustedes mismos. Ay, sí. Desen amor ustedes mismos. Y acuérdense en lo que siempre les he dicho. Háblesen al espejo. Desen amor. Desen cariño. Elogien las cosas buenas también. porque no solamente son las cosas malas y yo creo que eso es una parte muy importante que le dejamos a todos para que lo apliquen en su diario vivir que es algo muy importante darnos amor nosotros, si nosotros mismos no nos damos amor quien más nos lo va a dar nosotros vivimos constantemente esperando a que los demás nos den amor y nos llenen nuestros vacíos pero no es así. La otra persona o los demás no son, no están obligados a darnos lo que nosotros mismos nos tenemos que dar. Y algunas veces nosotros pensamos, ah, yo quiero esto, yo quiero esto, y no se lo dan. Y como que, si tú lo quieres, búsquelo, búsquelo tú misma. Si tú quieres ir a la escuela, vaya a empújate si quieres bajar de peso, empújate para ir al gimnasio, no espere que nadie te diga, hey, vamos para el gimnasio, ven, you know what I mean? Sí, priorizar. Priorizarte tú misma, you know, darnos ese amor y ese valor. Recuérdese en los que no, los que creemos en Dios, porque nosotras creemos en Dios. Sí, mucho. No somos religiosas,¿eh? Tenemos una relación con Dios y los que creemos en Dios sabemos que este es nuestro templo y que hay que cuidarlo. Sí. Entonces, si Dios dijo que este es nuestro templo, yo creo que ustedes tienen que darle lo mejor. Claro, y lo mejor es lo mejor, lo que comemos, lo que oímos, lo que vemos, lo que escuchamos, es todo. Lo que hablamos. Exacto, lo que hablamos, con quién estamos, dónde vamos, es todo, lo mejor. Lo mejor, sí. También les dejamos mucho tener contacto con la naturaleza. Ay, sí.

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como dice María, hacer ejercicio, comer bien es muy importante, estar rodeada de personas positivas, eso es muy, pero muy importante, si uno se quiere, porque esto pasa mucho, que cuando tú estás alrededor de personas negativas, es duro, para que tú te puedas amar tú misma, porque te empuja, es como una energía que te está empujando para un lado negativo, sí, se pone duro, sí, pero ahí es donde tú tienes que tomar el, formar carácter, formar carácter es lo mejor del mundo, porque el carácter te define quién tú eres y lo que tú quieres y poner boundaries bueno, creo que estamos llegando a nuestro final, este tema yo creo que deberían de ser dos episodios porque es un tema bien importante y estamos muy faltos de amarnos nosotros mismos, saquen de su tiempo y brásense dice, dígate tú mismo yo me amo, yo me amo, yo soy hermosa, yo soy hermoso yo soy importante yo valo son muchas cosas esto debería ser un tema muy largo y extensivo los invitamos a que nos sigan en nuestras plataformas que se suscriban que activen la campanita para que cada vez que salga un episodio les pueda llegar a ustedes, que nos dejen sus comentarios, si quieren que nosotros sigamos hablando de un tema en específico o quieren que le hablemos de otro tema, no somos expertas en todo pero trataremos de llevarle lo mejor con mucho amor porque este programa es hecho con mucho amor para ustedes para que compartamos un ratico para que algo pequeñito les pueda quedar en su corazón estamos muy agradecidos muy felices de este espacio que estamos creando y creo que es algo muy lindo¿y cómo es que tú dices en inglés?¿qué? like, share and subscribe sí, bueno Recuerden siempre, la vida es un regalo, vive con propósito, ama con el corazón y recuerda que tú eres importante y tienes que ser el número uno y nunca perderte. pero nunca dejes de creer en ti porque tú eres la mejor vencedora, tú eres lo mejor. Gracias por acompañarnos, gracias por estar con nosotros, los amamos, les mandamos mucha bonita energía, muchos abrazos y siempre positivos. Nos vemos hasta el próximo episodio.