Smertemestring – er det muligt? podcast-serie fra FAKS
Velkommen!
FAKS (Foreningen af kroniske smerteramte) præsenterer podcastserien, hvor vært Mathilde Kehler spørger 9 gæster om smerte og smertemestring. For er smertemestring overhovedet muligt? – og hvis ja, hvordan gør man så?
Du vil møde forskere, fagfolk og mennesker, der lever med smerter.
MÅLET er, at podcastserien kan fungere som dit helt eget mini-mestringsforløb – baseret på den nyeste viden, inspiration fra andre og konkrete værktøjer til smertehåndtering. Formålet er klart: At få livet til at fylde mere end smerterne.
GRATIS BONUSMATERIALE på faks.dk
https://faks.dk/podcastserie-smertemestring-er-det-muligt/
VORES MISSION
At gøre smertemestring forståelig, mulig og tilgængelig for flere.
Hjælp os med at nå ud til flere > Tryk på download, abonner, giv en stjerne, skriv en anmeldelse eller del podcasten med venner, bekendte og sociale medier.
Tak fordi du lytter med.
Podcasten udviklet og udarbejdet af FAKS - forening af kroniske smerteramte og pårørende - og støttet af Haleon.
Smertemestring – er det muligt? podcast-serie fra FAKS
Episode 4: Smerteadfærd – opdag kropsberedskabet med nysgerrighed
I denne episode taler vi om smerteadfærd.
Vi undersøger hvordan frygt, undgåelse og kropsligt beredskab kan fastholde smerterne - og hvordan nysgerrighed, udforskning og gradvis eksponering kan åbne for større kropslig frihed og tryghed i kroppen.
Vi besøger fysioterapeut Irene Stegemejer, som er specialiseret i kognitiv funktionel terapi (CFT) og arbejder både på Smertecenter Syd og i klinikken Spine and Mind Fysio, hvor hun hjælper mennesker med smerter til at genvinde tillidsfuld bevægelse og et værdifuldt liv trods langvarige smerter.
Du møder også Tanja Leth, som deler sin personlige historie – fra at være lagt ned af smerter og frygt til at genvinde bevægelsesfrihed gennem små, modige skridt. Hun fortæller om, hvordan hun bevidst har arbejdet med sin smerteadfærd og overvundet frygt blandt andet gennem eksponering. I dag har hun sluppet sikkerhedsadfærden og genopbygger på daglig basis stadig mere tillid til sin krop og til bevægelse.
GRATIS BONUSMATERIALE
6 videoer + 6 arbejdsark
Start dit eget minimestringsforløb – du finder det hele her
VORES MISSION:
Det er vores mission at gøre smertemestring forståelig, mulig og tilgængelig for flere. Vil du hjælpe os med at nå ud til flere?
Tryk på abonner, giv stjerner eller en anmeldelse. Del gerne podcasten med venner og bekendte - eller på de sociale medier, hvor du altid er velkommen til at tagge os.
Tak fordi du lytter med!
Podcasten er udviklet og udarbejdet af FAKS – Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende og støttet af Haleon