Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Hacia lo Psicosano: Lo vivido en Terapia" es un viaje sonoro donde la psicología se encuentra con la vida real. ¿Cansado de escuchar SOLO teoría? Este podcast te guía en el proceso de integración: convertir el conocimiento mental en cambio emocional y corporal. Cada episodio combina invitados reales, reflexiones de terapia y herramientas prácticas para que puedas conectar con tu interior y hacer tuyo el crecimiento personal. Es hora de mirar hacia dentro y construir un bienestar genuino y duradero.
Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 1 | Vulnerabilidad: La llave hacia el cambio real. ¿Por qué te da miedo ser tú?
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La vulnerabilidad no es debilidad. Es la llave hacia la integración.
En nuestro primer episodio de contenido, abordamos el miedo que nos paraliza a la hora de mostrarnos tal como somos. Adrián comparte su historia personal, cómo la rigidez mental de su pasado corporativo lo llevó a vivir en el enfado y a no poder conectar con el otro.
Además, nuestro invitado "José" comparte una historia brutalmente honesta: no pudo llorar a su padre y temió estar "muerto por dentro".
En este viaje:
- Descubrirás la relación entre vergüenza y mecanismos de defensa (Introyección).
- Entenderás por qué seguimos viviendo en lo mental y nos desconectamos del cuerpo.
- Conocerás una herramienta de psicología Gestalt para relacionarte sanamente con tu vulnerabilidad.
Si te esfuerzas por ser perfecto y temes al rechazo, este episodio te dará las primeras pistas para empezar a integrar.
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