Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Hacia lo Psicosano: Lo vivido en Terapia" es un viaje sonoro donde la psicología se encuentra con la vida real. ¿Cansado de escuchar SOLO teoría? Este podcast te guía en el proceso de integración: convertir el conocimiento mental en cambio emocional y corporal. Cada episodio combina invitados reales, reflexiones de terapia y herramientas prácticas para que puedas conectar con tu interior y hacer tuyo el crecimiento personal. Es hora de mirar hacia dentro y construir un bienestar genuino y duradero.
Episodes
20 episodes
Consejos de Sabios | EP 3 — Isabel Salama: Eneagrama, propósito y olvido de sí.
Isabel Salama, psicóloga y referente del Eneagrama en España, profesora del Departamento de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid, nos habla del darse cuenta, las pasiones como puerta, el ego como personaje y el servicio como p...
Consejos de Sabios | EP 2 — Nacho Martín: Respiración Psicointegrativa, vínculo y sentido en tiempos de insatisfacción
En este segundo episodio de Consejos de Sabios, conversamos con Nacho Martín, psicólogo clínico, terapeuta y supervisor Gestalt en la Escuela IPG de Madrid, formador durante años, profesor en el Instituto de Empresa y creador de l...
Y si lo versas? – Yo tengo mucho de mi en el otro | Poesía terapéutica
En este episodio de Y si lo versas, la poesía se mueve en el territorio de la proyección, del otro como espejo, como símbolo, como contenedor de lo que no nos atrevemos a reconocer en nosotros. Un texto sobre poner fuera lo que duele den...
Consejos de Sabios | EP 1 — Eduardo Lallana: sanar de raíz, del ego al ser
En este primer episodio de Consejos de Sabios nos acompaña Eduardo Lallana, psicoterapeuta con más de 40 años de experiencia clínica, autor de Ser tú en plenitud y cofundador de la ONG Tierra Sin Males. Conv...
Y si lo versas? – Yo tengo muchos comienzos | Poesía terapéutica
Decir “he cambiado” no siempre habla de transformación,a veces habla de lo bien que hemos aprendido a disfrazarnos.En este episodio de Y si lo versas, la poesía se adentra en los falsos comienzos, en volver al mismo p...
EP 9 | Darse cuenta, hacerse cargo y sostén: Cuando el cambio empieza de verdad
Hacia lo Psicosano con Adrián Santos.EP 9 | Darse cuenta, hacerse cargo y sostén: cuando el cambio empieza de verdadEn este episodio cerramos la primera temporada con una estación que es, para mí, un pilar de todo este viaj...
EP 8 | Miedo, vergüenza y culpa: lo que nos impide mirar nuestra infancia
En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, ha...
Y si lo versas? – Yo tengo malas decisiones | Poesía terapéutica
Decir “tengo malas decisiones” no siempre habla de lo que hicimos, sino de todo lo que no nos atrevimos a hacer. En este episodio de Y si lo versas, la poesía pone palabras a la omisión, al silencio, al quedarse cuando había que irse y...
EP 7 | Las heridas de la infancia: ser vistos y sanar desde dentro
En este episodio viajamos al núcleo de nuestra historia: la infancia y las heridas del desarrollo temprano. Exploramos cómo el no haber sido vistos o sostenidos emocionalmente deja huellas en nuestra forma de sentir, relacionarnos y habitarnos ...
Y si lo versas? – Yo tengo mucha hambre (de cambio)
A veces creemos que estamos cambiando… hasta que nos encontramos otra vez en el mismo lugar. Volver no siempre es un fracaso: a veces es el reflejo de un miedo antiguo, de un hábito aprendido, de un patrón de conducta que aún no podemos hacer d...
EP 6 | Qué Niño Fuiste: Apegos, Infancia y Cómo Afecta a Tus Relaciones
En este episodio viajamos a los orígenes: la infancia. Exploramos cómo las primeras relaciones con nuestras figuras cuidadoras moldean quiénes somos hoy, nuestros estilos de apego y la forma en la que amamos, nos enfadamos, buscamos seguridad o...
Y si lo versas? - Yo tengo el corazón cerrado al amor.
Muchas personas sienten que “el amor no se queda”, pero no siempre es por lo que reciben: a veces es una respuesta aprendida, una forma de protegerse de un dolor antiguo que sigue activo por dentro. El corazón se cierra sin ...
EP 5 | Elegirte sin herir a tu pareja
En pareja muchas veces aparece este miedo: “Si hago lo que necesito… ¿voy a hacer daño al otro?”En este episodio te cuento —con una anécdota real y con mi pareja como invitada— cómo se vive por dentro esa tensión entre ...
Y si lo versas? - Yo tengo un vacio.
Lo que solemos llamar “vacío interior” casi nunca es ausencia. En psicología sabemos que suele ser un conjunto de patrones aprendidos, creencias heredadas y respuestas emocionales formadas en etapas tempranas para ...
EP 4 | Frena el Autosabotaje: El secreto de la coherencia. | Polaridades para tomar mejores decisiones.
Frena el Autosabotaje: El secreto de la coherencia. | Polaridades para tomar mejores decisiones.¿Estás escondiendo una parte de ti para que te quieran?Esa es la pregunta incómoda que nos lanza Adrián Santos en este v...
Y si lo versas? - Yo tengo mucho miedo.
El camino terapéutico no siempre pide reflexión: a veces pide arte. Por eso nace Y si lo versas, cápsulas de poesía terapéutica donde la emoción se expresa en palabras.En este primer poema, “Tengo mucho miedo”, l...
EP 3 | Sentir para Ser: ¿Sabes de verdad cómo te sientes?
¿Por qué me cuesta tanto decir lo que siento? Porque, antes de expresarlo, ¿sabemos de verdad lo que nos pasa? 🤯No saber ponerle nombre a lo que te sucede (rabia, miedo, tristeza, frustración o una mezcla) nos desconecta de nuestras nece...
EP 2 | Discusiones con tu pareja: Transforma el conflicto con el "Darse Cuenta" y la Vulnerabilidad
"¿Cómo sería si, en vez de discutir, tu pareja te dijera que tiene miedo a no ser suficiente o se siente sola? 🤔"Descubre por qué nos cuesta tanto decir lo que sentimos:La Máscara o Coraza (...
EP 1 | Vulnerabilidad: La llave hacia el cambio real. ¿Por qué te da miedo ser tú?
La vulnerabilidad no es debilidad. Es la llave hacia la integración.En nuestro primer episodio de contenido, abordamos el miedo que nos paraliza a la hora de mostrarnos tal como somos. Adrián comparte su historia personal, cómo la...
EP 0 | ¿A ti los contenidos, SOLO de teoría, te están cambiando? La Integración del Cambio.
¿A ti los contenidos de psicología, solo de teoría, te están realmente cambiando? 🤔Esa es la pregunta incómoda con la que empieza este viaje.Conoce a Adrián, un emprendedor tecnológico que pasó de rechazar la tera...