Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Hacia lo Psicosano: Lo vivido en Terapia" es un viaje sonoro donde la psicología se encuentra con la vida real. ¿Cansado de escuchar SOLO teoría? Este podcast te guía en el proceso de integración: convertir el conocimiento mental en cambio emocional y corporal. Cada episodio combina invitados reales, reflexiones de terapia y herramientas prácticas para que puedas conectar con tu interior y hacer tuyo el crecimiento personal. Es hora de mirar hacia dentro y construir un bienestar genuino y duradero.
Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 2 | Discusiones con tu pareja: Transforma el conflicto con el "Darse Cuenta" y la Vulnerabilidad
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"¿Cómo sería si, en vez de discutir, tu pareja te dijera que tiene miedo a no ser suficiente o se siente sola? 🤔"
Descubre por qué nos cuesta tanto decir lo que sentimos:
- La Máscara o Coraza (nuestro personaje de "Yo puedo solo" o "Soy independiente").
- La Retroflexión (tragarnos lo que queremos decir).
Aprende a usar la herramienta Gestalt del "Darse Cuenta": ese microsegundo que te saca del automático y te permite ver la tristeza o inseguridad que hay debajo del enfado.
Escucha nuestras historias reales sobre celos y evitación. La clave para que una pelea no nos distancie es atrevernos a ser vulnerable. No busquemos cambiar al otro, cambiemos nuestra forma de comunicarnos y observemos cómo todo se transforma en más intimidad y más consciencia.
¡Ponte cómodo/a, toma un par de inhalaciones y arranquemos! 🎧