Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Hacia lo Psicosano: Lo vivido en Terapia" es un viaje sonoro donde la psicología se encuentra con la vida real. ¿Cansado de escuchar SOLO teoría? Este podcast te guía en el proceso de integración: convertir el conocimiento mental en cambio emocional y corporal. Cada episodio combina invitados reales, reflexiones de terapia y herramientas prácticas para que puedas conectar con tu interior y hacer tuyo el crecimiento personal. Es hora de mirar hacia dentro y construir un bienestar genuino y duradero.
Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 8 | Miedo, vergüenza y culpa: lo que nos impide mirar nuestra infancia
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En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada.
Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas:
¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar de lo que viviste de niño o de niña?
¿Qué emoción aparece cuando piensas en lo que te faltó por parte de tus padres o cuidadores?
¿Sientes culpa al nombrar tu dolor, como si estuvieras siendo desagradecido o injusto?
¿Te da miedo remover el pasado por temor a desbordarte o romperte?
¿Te permites mirar tu historia con honestidad o sigues protegiéndote de ella?
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