BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast
Wir sind Corinna & Daniel – wir haben über 30 Jahre Erfahrung im Bereich funktioneller Medizin und geben hier US-Insights für Deutschland, Österreich und die Schweiz.
Hier zeigen wir, warum Symptome kein Zufall sind und wie du mit funktioneller Medizin die echten Ursachen findest.
In jeder Folge: klare Erklärungen statt Buzzwords, moderne Diagnostik verständlich gemacht und simple Schritte, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
Unser Ziel: weniger Ratlosigkeit, mehr Selbstwirksamkeit – damit du deine Gesundheit wirklich verstehst und steuerst.
Schreib uns eure Themenwünsche und Fragen – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!
BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast
Die BASICS für Entgiftung - Detox einfach und unkompliziert!
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„Entgiftung“ – ohne Panik und ohne Zaubertricks.
Wir erklären, warum rund um Giftstoffe oft unnötig Angst gemacht wird und warum die besten Schritte meistens erstaunlich simpel sind: weniger „Belastung“ im Alltag, damit der Körper gar nicht erst so viel wegarbeiten muss. Wir reden über typische Quellen im Alltag (z. B. Schimmelbelastung durch Lebensmittel oder Wohnungen, starke Duftstoffe in Parfüm, Kerzen und Waschmitteln) und wie ihr mit kleinen, realistischen Änderungen sofort etwas verbessern könnt – ohne euer Leben auf den Kopf zu stellen.
Außerdem geht’s darum, warum gute Ernährung dabei eine Schlüsselrolle spielt (vor allem genug Gemüse und Ballaststoffe), weshalb regelmäßiges Lüften unterschätzt wird und warum am Ende auch die Basics zählen: trinken, bewegen – und dafür sorgen, dass „alles raus kann“, was raus soll. Wenn ihr euch beim Thema überfordert fühlt: Diese Folge gibt euch einen entspannten, praktischen Fahrplan, der wirklich umsetzbar ist.
Der Ökotest:
https://www.oekotest.de/essen-trinken/Zarte-Haferflocken-im-Test-Pestizide-und-Schimmelpilzgifte-sind-ein-Problem_14890_1.html
Die Apps:
https://apps.apple.com/de/app/toxfox-der-produktcheck/id665200272
https://apps.apple.com/de/app/codecheck-produkt-scanner/id359351047
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