你唔係懶，你只係喺錯嘅時間逼自己高效！找出你的黃金時段，效率自然翻倍｜《哈佛日曆快十天》

會玩又能把工作做好的祕訣是什麼？
★☆答案是「提前十天完成！」☆★

不用壓死線、想放假就放假……
引起上班族共鳴狂讚的「奇蹟」時間管理術！
((一旦嘗試，就絕對會上癮的原子習慣))

「沒有『等一下』！請照原訂時間完成！」
快速建立哈佛優等生及高效主管通用的工作處理秘訣
從此拿回時間的掌控權，讓生活從匆忙變從容

　　▌哈佛生與高效工作者的共同習慣──「提前十天完成」，
　　建立屬於自己的奇蹟時間管理術！

　　「我近距離觀察過CEO們工作時的模樣。除了掌握最高決定權的CEO外，還有其他深受下屬們尊崇的領導者、在團體中工作表現傑出得令人敬佩的人等，我察覺哈佛生和職場菁英會把時間看得最重要，他們把事情提早完成後，充分保留修正與改善的熟成時間，正是這些人最重要的共同特徵。」  ──河知銀

　　這本書的作者河知銀在國內外的公司擔任首席執行官的秘書超過15年，他也在哈佛的優等生以及成功的CEO和領導者中發現了同樣的「提前十天完成」的秘訣。

　　有句話說：「從哈佛畢業後，生活變得輕鬆了。(After Harvard, life is so easy)」這意味著，一旦掌握在殘酷的學習壓力和各種活動中同時輕鬆應對的哈佛式工作處理秘訣，那麼在社會上無論面對何種工作，都能輕鬆、妥當地完成。
 
　　●馬上可用！改變拖延！不被時間追趕的37個原子習慣──
　　・沒有「等一下」，請按照原訂計劃行動
　　・建立自己的「截止時間」
　　・認知時間有限的原則，聰明分配時間
　　・細分化時間，減少時間的流逝
　　・放下手機這個時間小偷
　　・重點是「做什麼」，而不是「做多少」
　　・以最少的輸入達成理想輸出的溝通策略
　　・就算是插隊的行程也該按照順序
　　・想要提高信任度，千萬不要忽略細節
　　・認真想做的計劃，請設定自己專屬的截止時間
　　……

　　▌「提前十天完成」，讓生活、工作都變得輕鬆且從容，
　　不需要為了工作而犧牲生活品質！
　　「提前十天完成」的習慣會會你開啟一個全新的生活維度。如果能將這些秘訣應用到自己的工作和日常生活中，就可以告別總是被工作截止日期和時間追趕的匆忙狀態。僅僅應用「提前十天完成」的方式，就足以將你的工作習慣提升到一個新的層次。

　　如果你總是覺得被工作追趕，始終感到時間不足；如果你真心製訂計畫，但實際上並沒有取得應有的成果；如果你有很多想做的事，但不知道從何處開始或如何開始；如果你想改掉總是拖延的習慣；如果你希望輕鬆地保持工作與生活的平衡，不妨現在就建立「提前十天完成」的習慣，將思考轉化為現實，並主動拿回自己生活的掌控權。
 
　　▌一步步建立「提前十天完成」的策略，一旦嘗試絕對會上癮！
　　尋找自己獨有的生理時鐘，建立專屬於自己「奇蹟規律（miracle routine）」
　　・TIP：提升大腦記憶力的早晨規律
　　認知時間有限的原則，聰明分配時間
　　・TIP：如何將待辦事項好好裝進「今天」的購物袋
　　比任何時候都重要的「如何」！想像設計你的一天
　　・TIP： 按部就班提升效率的思維設計過程
　　如果是認真想做的計劃，請設定自己專屬的截止時間
　　・TIP：將過渡時間列入考量的時間軸設計
　　細分化時間，減少時間的流逝
　　・TIP：高效工作者都在切割時間

讀者好評推薦★★★★★──建立自己的奇蹟時間管理法

　　「書中提及有關時間管理的部分，十分適合應用在實際的職場生活。即使是像我一樣的自由工作者，也從中學到不少提升效率的工作方法。」

　　「透過這本書，我建立了一套自己獨有的習慣，藉以激發大腦活動度過更有效率的每一天。我在閱讀的過程中，重新省思什麼樣的生活模式才能有效，改善工作效率。」

　　「如果能在剛踏入社會的時期就能閱讀到本書，並且按部就班實踐書中內容，也許就能改掉一些錯誤的習慣，減少虛耗光陰的頻率。」

高效專家五星★★★★★好評極力推薦

　　．Ada（筆記女王）
　　．Vito大叔（設計人生教練、人氣播客、圖文作家）
　　．小印（《財富自由的整理鍊金術》作者 整理鍊金術師）
　　．林怡辰（閱讀推廣人）
　　．林長揚 簡報教練/暢銷作家
　　．雨果（《ETF存股》）系列作者
　　．郝旭烈（郝聲音Podcast主持人）
　　．張忘形（溝通表達培訓師）
　　．許景泰（商戰CXO執行長）
　　．愛瑞克（《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人）
　　．趙胤丞（企管講師、顧問、《高效人生商學院》Podcast共同創辦人）
　　．劉奕酉（鉑澈行銷顧問策略長）
　　．學姊Carol（「學長姊線上教育系統」共同創辦人、《只讀20%高分應考術》作者、 「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人）
　　．盧美妏（人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師）
　　(以上推薦人依首字筆畫排序)
 
 
作者介紹
作者簡介

河知銀（하지은 저）

　　目前為韓國生活顧問專業教育企業BeConnected執行長，為企業與個人提供個人品牌、專業能力諮商服務。現任國際療癒生活輔導協會理事，以及龍仁藝術科學大學大數據管理系兼任教授。

　　曾於亞南電子、TMon、Merck Korea等韓國內、外企業祕書室任職超過十五年；亦曾以企業內部講師的身分為公司管理層授課，並於酷澎服務總部擔任品質管理部門講師。為了實現將想法變成現實的積極生活，持續傾注心力鑽研相關領域。

　　任職於祕書室期間，長時間近距離觀察了不少CEO，以及組織內工作能力出色並取得亮眼成績的人的習慣。在體悟這些人與哈佛優等生間存在的重要共通點後，決定提筆撰寫《哈佛日曆快十天》。另著有《邁向成功之路的工作習慣》。

譯者簡介

王品涵

　　專職翻譯，相信文字有改變世界的力量；畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。
 
 
目錄
自序：提前十天完成，拿回時間的主導權

第一章    就是比你快十天！高效能人士的勝出祕訣
哈佛生、一流菁英都在用的行事曆
高效工作者會比預期提早完成工作
高效工作者優先考量「專屬自己的期限」
重點是「做什麼」，而不是「做多少」
給心創造餘裕，才能拓寬視野
想要提高信任度，千萬不要忽略細節
真正的頂尖工作者，從不犧牲生活

第二章 建立「快十天」日曆，發掘自己的優勢
尋找自己獨有的生理時鐘，建立專屬的「奇蹟規律」
・TIP 提升大腦記憶力的早晨規律
認知時間有限的原則，聰明分配時間
・TIP如何將待辦事項好好裝進「今日」的購物袋
考量三要素，想像設計你的一天
・TIP 按部就班提升效率的思維設計過程
認真想做的計劃，請設定自己專屬的截止時間
・TIP 將過渡時間列入考量的時間軸設計
細分化時間，減少時間的流逝
・TIP 比爾蓋茲、祖克柏都在切割時間

第三章 利用「提前十天完成」，找回生活鬆弛感
一拖再拖，該做的事也不會消失
沒有「等一下」，請按照原訂計劃行動
依循客觀時鐘工作，而不是主觀時鐘
提升效率的時間構造調整
・TIP 遠離手中的時間小偷：「手機」
緊繃的日程，緊繃的人生
「選擇性投入」，思考就不會陷入僵化

第四章    實踐「快十天日曆」，成就更好的自己
越休息越累！問題出在哪裡？
壓力有多大，身體都知道
讓生活變得從容的習慣：「寫日記」
與空間建立連結的寶貴獨處時光
・TIP 照著做就對的「整理標準」
數位遊牧民族，只要有一部手機就足夠
無論是自己或他人的時間都必須嚴守承諾
成功人士都在follow的三大溝通策略
就算是插隊的行程也該按照順序
・TIP 列出能善用瑣碎時間的「瑣事清單」
「期間檢討」的重要程度等同於開始與結束
天天更新的自我時間
・TIP 持續達成目標的秘訣

Transcript

SPEAKER_01 1:05

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