Iluminarse no es tan facil
Mindfulness con humor para los que todavía pierden la paciencia.Con Robert Asunción, cada episodio convierte el caos diario en una oportunidad para reír, respirar y seguir intentando no iluminarnos… tan rápido.
Iluminarse no es tan facil
Fin de Año: El Juicio Final (pero contigo de acusado)
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Hay un momento entre el 29 y el 31 de diciembre donde todo se pone raro.
El año se acaba, hay brindis, música y fuegos artificiales… y tu mente decide abrir un tribunal.
El acusado eres tú.
En este episodio hablamos del inventario brutal de fin de año: las metas que no cumpliste, el gym fantasma, los proyectos “en validación”, el libro que solo miraste… y ese juez interno que no felicita nunca y todo lo mide en resultados.
Con humor, sarcasmo y dharma bien aterrizado, exploramos por qué no solo duele lo que pasó, sino el tono con el que te lo cobras. Los dos dardos, la culpa, la comparación con Instagram y la violencia silenciosa de los “deberías”.
Incluye una meditación guiada para bajar el volumen del juez y una reflexión final para cerrar el año sin juicio final.
Mindfulness para los que todavía perdemos la paciencia.. y también nos juzgamos demasiado en diciembre.
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