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Iluminarse no es tan facil
Mindfulness con humor para los que todavía pierden la paciencia.Con Robert Asunción, cada episodio convierte el caos diario en una oportunidad para reír, respirar y seguir intentando no iluminarnos… tan rápido.
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7 episodes
¿Y si ya no quieres ser el fuerte?
Hay un momento en el que ser el fuerte deja de sentirse como una virtud…y empieza a sentirse como una carga.No llega con una crisis.No hace ruido.A veces llega con algo tan simple como una foto…Y una sensac...
La casa de mi hermana o porque la impermanencia no es un concepto para tatuarte en el antebrazo
Mi hermana tenía una casa fabulosa. Estilo Santa Fe. Diseño de interiores impecable. Cojines con demasiada personalidad, todos perfectamente alineados. Era el centro de gravedad de la familia, el punto de encuentro donde los amigos llegaban sin...
Noticia en Desarrollo: tu paz interior ha sido secuestrada (otra vez)
Hoy el mundo amaneció en modo “Noticia en Desarrollo”… y tú también.En este episodio hablamos de lo que pasa cuando el caos colectivo se te mete al cuerpo antes del café: scroll infinito, WhatsApp convertido en panel de expertos, ...
Fin de Año: El Juicio Final (pero contigo de acusado)
Hay un momento entre el 29 y el 31 de diciembre donde todo se pone raro.El año se acaba, hay brindis, música y fuegos artificiales… y tu mente decide abrir un tribunal.El acusado eres tú.En este episodio hablamos del invent...
La Cena de Navidad: El Reality Show Que Nadie Audicionó Pero Todos Protagonizamos
En Nochebuena no hay “familia feliz”. Hay elenco.Está el tío opinólogo, la abuela sin filtros, el primo exitoso y tú… tratando de masticar en paz mientras por dentro se te activa el modo “no pierdas la paciencia”.En este episodio ...
El Tránsito y Tu Salud Mental: Cómo No Perder la Paciencia (ni el Zen)
Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calmaEn este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico,...
Por Qué el Elevador de Oficina Te Estresa Más de lo Que Crees
IIuminarse no es tan fácil es un podcast sobre mindfulness para los que todavía pierden la paciencia.Cada episodio parte de una situación cotidiana —el tráfico, el ascensor, el aeropuerto o el baño del avión— para convertirla en una re...
