Iluminarse no es tan facil
Mindfulness con humor para los que todavía pierden la paciencia.Con Robert Asunción, cada episodio convierte el caos diario en una oportunidad para reír, respirar y seguir intentando no iluminarnos… tan rápido.
Iluminarse no es tan facil
Noticia en Desarrollo: tu paz interior ha sido secuestrada (otra vez)
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Hoy el mundo amaneció en modo “Noticia en Desarrollo”… y tú también.
En este episodio hablamos de lo que pasa cuando el caos colectivo se te mete al cuerpo antes del café: scroll infinito, WhatsApp convertido en panel de expertos, y esa ansiedad elegante que se disfraza de “estar informado”.
Exploramos dukkha colectivo (sí, eso que sientes aunque “no te esté pasando a ti”) y practicamos upekkha: ecuanimidad real… la que te deja con ojos abiertos y corazón firme, sin volverte de piedra.
Incluye una meditación guiada para encontrar el suelo cuando el mundo se siente inseguro.
Iluminarse No Es Tan Fácil — mindfulness para los que todavía perdemos la paciencia.
Nos escuchamos en la próxima respiración.
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