Desde Un Espacio Seguro

Desde un Espacio Seguro es un podcast de bienestar y salud mental conducido por dos profesionales de la psicología que, a la vez, son pareja: la Dra. Irma Torres y el Dr. Héctor Rojas.

En este espacio sostenemos conversaciones auténticas, cercanas y profundas sobre la vida cotidiana, el autocuidado, las relaciones y los retos emocionales que muchas veces no nos damos permiso para hablar. Desde la ciencia, la sensibilidad y la experiencia humana, reflexionamos sobre lo que nos atraviesa como personas, como familia y como sociedad.

Aquí no encontrarás clases académicas ni terapia, sino conversaciones reales, como las que se dan en la sala de nuestra casa. Diálogos que invitan a pensar, sentir y hacer las cosas de forma distinta.

Conversamos sobre bienestar, cultura, vínculos, trabajo, familia, cansancio, retos, estrés, propósito y todo aquello que impacta nuestra salud mental y nuestro bienestar.

Este podcast es una invitación a acompañarte, validarte y recordarte que no tienes que tener todas las respuestas para comenzar a cuidarte.

Porque a veces, lo que necesitamos… es un espacio seguro.

Co-host

Dr. Héctor Rojas

Héctor Rojas es doctor en psicología clínica y co-anfitrión de "Desde un espacio seguro". Posee una maestría en Justicia Criminal de la Universidad Interamericana y un grado de Ph. D. en Psicología Clínica de la Universidad Albizu de San Juan. Tiene certificaciones en Entrevista Motivacional, Integración de Salud Conductual en Cuidado Primario y Tratamiento en Trastorno por Uso de Sustancias y Conductas Problemáticas. Ha laborado además con pacientes con trastorno de personalidad límite, depresión, ansiedad, trauma y riesgo suicida. El Dr. Rojas ha sido consultor y desarrollador de programas de hospitalización parcial y de atención a personas con uso problemático de sustancias con el diagnóstico de personalidad límite. Actualmente trabaja como psicólogo clínico en una clínica de cuidado primario, enfocada en la recuperación de personas con trastorno por uso de sustancias y conductas problemáticas.