Paso Doce: Fe, Esperanza y Amor — El Fundamento de Una Vida Exitosa

Un "mundo nuevo" puede sonar a fantasía cuando la adicción tiene tu corazón encerrado en el miedo, la vergüenza y los secretos. Abordamos con franqueza el Paso 12 y explicamos por qué lo vivimos como fe, esperanza y amor, y no como una ceremonia de graduación. Cuando dejamos de apostar, dejamos de beber y dejamos de perseguir la próxima vía de escape, algo más profundo comienza a suceder: nuestra mente se despeja, nuestro cuerpo sana y empezamos a creer que el cambio es posible.

Analizamos qué fue lo que marcó la diferencia para nosotros: leer literatura de recuperación —como el "Libro Grande", asistir a reuniones, realizar el trabajo con honestidad y buscar apoyo fuera de las salas a través de la terapia. Hablamos sobre cómo regresar de un punto de inflexión con disposición puede cambiarlo todo, y por qué las rutinas constantes —como ir al gimnasio, asistir a la iglesia o practicar la espiritualidad, y cuidar de la salud— contribuyen a que la recuperación perdure. También escucharán cómo se manifiesta el progreso en tiempo real —desde los primeros 30 días hasta los 6 meses y más allá—, a medida que experimentamos una mayor serenidad y tomamos mejores decisiones en nuestras relaciones, en el trabajo y en la vida cotidiana.

Luego, ampliamos el enfoque hacia el propósito. Compartimos por qué vivir desde la fe —en lugar de desde el miedo— es una práctica diaria; cómo la esperanza crece cuando asumimos la responsabilidad de nuestras decisiones; y cómo el amor se convierte en algo que entregamos libremente a nuestra familia, amigos y comunidad. También vinculamos la recuperación con el *ikigai*: disfrutar de los pequeños momentos —como las comidas con compañeros del programa, el tiempo con tus hijos o un simple paseo— mientras sigues persiguiendo grandes metas a los 59 años y más allá. Si buscas una perspectiva sensata sobre el Paso 12, el despertar espiritual y la sobriedad a largo plazo, dale al "play", suscríbete, comparte esto con alguien que lo necesite y déjanos una reseña. Cuál es un pequeño cambio que puedes hacer hoy?

Aprende con el experto en recuperación Hugo V y sus invitados especializados.

Detén la adicción al juego y al alcohol!!!  La adicción al juego es la nueva epidemia. 

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Transcript

Welcome And The Recovery Mindset

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Un mundo nuevo, fe, esperanza, amor, hola familia, recuperación hoy, podcast, donde vamos a reír cada día. Vamos a trabajar, trabajamos duro en nuestra recuperación, relaciones, trabajo, negocios, estudios. Vamos a trabajar. Y también vamos a poner mucho más amor ahí en el mundo y vamos a ver mucho más amor volver a nosotros. Así vamos a empezar nuestra recuperación.

Why Step 12 Means Faith

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Hoy vamos a hablar del paso 12, que para mí es fe, esperanza y amor. En los pasos originales, estamos hablando de una experiencia espiritual. Pero para mí, cuando uno ya está llegando a este paso, uno va a tener mucho más esperanza que todo puede cambiar. De nuestro mundo, un mundo nuevo, va a empezar a ser su realidad. Porque cuando uno está haciendo los pasos, diferentes pasos, están sacando secretos, están creando una relación con tu Dios, poder más grande, también dejando de jugar, dejando de tomar, dejando de hacer drogas y realmente vivir diferente. Tu cerebro, tu cuerpo, tu alma, todo está mucho más sano. Eso es porque tienes esperanza. Ojalá cuando has empezado con los 12 pasos, empezando con reuniones, empezando con todo este programa, tenía un poquito de esperanza.

How Meetings And Reading Helped

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But la cosa es que cuando yo empecé en este programa de no jugar, el programa de 12 pasos del juego, de no tener alcohol en mi cuerpo. Sí, leí el big book, leí el libro grande. También estaba yendo a muchas diferentes juntas reuniones. También estaba leyendo cada semana por un año y medio, un psicólogo. Estaba hablando, empezando a hablar de mi niesa, de todo lo que pasó en escuela o con relaciones con familia or novias. Y eso es porque cuando volví de Fátima, I estaba dispuesto a trabajar.

Daily Practices That Create Real Change

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Y cuando uno está trabajando en los pasos, uno está trabajando, yendo al gimnasio, iglesia, al doctor, uno realmente está cambiando y uno está haciendo las cosas diferentes. Uno realmente está teniendo un día tras otro día, otro día. Y después, cuando tienes 30 días, 60 días, 90 días, 6 meses, uno realmente está sintiendo mejor. Uno porque no estás poniendo todo ese veneno en tu cuerpo, o no estás perdiendo tanto dinero jugando y realmente estás tratando de poner tu vida en un camino, en un guía mucho más sano. Como siempre dicen, si puedes cambiar y puedes crecer un porcentaje cada día, en eso puedes realmente ir cambiando y haciendo cosas diferentes y mejores. Y eso es porque yo quiero que todos puedan cambiar su propia vida. Puedes cambiar.

Rebirth Into A Healthier Life

SPEAKER_00 4:55

Es como tener un nacimiento de nuevo, un renacimiento, como en Pascua. Y eso es que muchos nosotros tenemos que dejar esa vida para mí, dejar la vida de tomar, de jugar y cambiar andar qué quiero, qué son mis sueños, qué son mis metas, cómo quiero vivir, cómo puedo ir adelante. In the big book, one will have much serenidad, mucho más paz. Uno va a realmente tomar decisiones different. Andas relaciones con uno mismo, con familia, con amigos, and su trabajo y negocio. Eso es lo más importante because la vida. Tu relación, tu vida con ti mismo y también con otros. Y realmente, y cómo quieres vivir, qué quieres hacer en este mundo, en esta vida, porque todos debiéramos tener ese deseo, cómo vivir como nosotros queremos. Así podemos ir adelante y tener mucho más paz, calma, serenidad, libertad y realmente disfrutar la vida. Y realmente, cuando uno está levantando, uno realmente tiene ese gusto de vivir. En inglés dicen cuál es tu purpose, que realmente da muchas ganas de uno. Uno que algo que está en tu sangre, que está en todo tu cuerpo, que realmente no vas a parar hasta no cumplir tus propios sueños, metas. Eso es lo más importante.

From Addiction To Peaceful Purpose

SPEAKER_00 7:13

Lo más importante porque cuando estamos en la adicción, tenemos una montaña de hielo que realmente está con nuestro corazón, que realmente no podemos vivir con fe. No estamos viviendo con esperanza, no estamos viviendo con amor y realmente vivir porque después tenemos toda esta fuerza. Todos estamos pensando claramente. Estamos realmente sintiendo nuestras emociones. También estamos teniendo un alma que tiene paz. Todo es lo más importante. Eso es cómo trabajar el paso 12. Uno puede pensar cómo vivir en fe y no en miedo. Realmente tener esperanza que todo está en control de nuestro poder más grande y también con nuestras decisiones. Y realmente poner mucho más amor y no pensar que el amor que uno deberá recibir, que uno realmente está dando, realmente es poniendo mucho más amor con mi vida, también con mi familia, también con mis amigos. Y eso es como vivir. Eso es como tener esta experiencia espiritual, tener este mundo nuevo, que realmente es algo totalmente diferente, pero realmente, totalmente mucho más alegre, y uno donde uno realmente puede decir que mi vida es maravillosa. Y también que yo estoy viviendo como yo quiero, porque no sé exactamente cuántos años voy a tener.

Ikigai And Enjoying Small Moments

SPEAKER_00 9:22

Ahora tengo 59 años. Yo quiero vivir hasta 100 años. Pero hay muchas otras cosas que yo quiero hacer ver con el mundo y metas pequeñas, medios, grandes, súper grandes. Y con todo eso, uno puede ir con cada día, como los japoneses dicen, ikigai. Ikigai es que uno sabe que you know, y realmente disfrutar en las cosas pequeñas, como tomando el mano de tu amor, you know, estar con tu hijo, hija, hace un andando con tu perro, you know, comiendo con otras personas in those doce pasos. This is one junta, one by a restaurant to comer. Todo eso is como vivir. Y eso vivir con libertad, paz, serenidad, ando que todos pueden decir mi vida is maravillosa. Con eso, hasta la próxima.