Recuperacion Hoy - Ganale a la Ludopatia y la Bebida, con Pasos Firmes
Ganale a la Ludopatia y la Bebida, con Pasos Firmes.
Detén la adicción al juego y al alcohol! La adicción al juego es la nueva epidemia. Aprende con el experto en recuperación Hugo V y sus invitados especializados.
Spanish podcast talking about Recovery, mainly Gambling and Alcohol. We focus on The Steps.
Episodes
31 episodes
Integridad - Ponte la Camiseta, Quién Eres
La integridad no consiste en la perfección. Se trata de coherencia: el momento en que decides quién eres y actúas en consecuencia, incluso cuando nadie te aplaude. Exploramos una pregunta sencilla pero incómoda que surge al hablar de sobriedad,...
Coraje Emocional en la Recuperación - Necesitas Hablar para Sanar
Los secretos no se quedan simplemente quietos en el pasado. Se filtran en nuestro estado de ánimo, en nuestras relaciones, en nuestras decisiones financieras y en la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Abordamos con franqueza el valor emo...
Entre la Razón y lo Desconocido, Tenemos Fe
La fe puede parecer algo abstracto hasta que te enfrentas a un deseo intenso, a una conversación difícil o a un día que se siente demasiado pesado para sobrellevarlo. Hablamos con franqueza sobre lo que significa la fe en la recuperación de una...
La Naturaleza para una Mejor Salud Mental
Tu estado de ánimo no tiene por qué ser un misterio. Cuando la ansiedad se hace intensa, la depresión se siente como una carga pesada o la recuperación parece un esfuerzo constante, podemos recurrir a algo sencillo y de eficacia comprobada: pas...
La Vida después de Alcanzar una Gran Meta
El momento posterior a una gran victoria puede ser el más peligroso de todos. Hablamos sobre ese bajón emocional que sigue a un logro importante y por qué el sistema nervioso puede sentirse agotado, incluso cuando todo «salió bien». Desde una m...
Rasgo de Carácter La Esperanza: El Puente entre el Amor y la Fe.
Para nosotros, la esperanza no es un cliché. Es ese momento en el que te das cuenta de que sigues aquí, de que aún puedes dar el siguiente paso y de que tu historia aún no ha terminado. Hablamos de la esperanza como el rasgo de carácter más imp...
Para Dejar de Jugar y Beber: Todo Comienza con la Honestidad y el Desarrollo del Carácter
Los secretos no se quedan en el pasado. Se manifiestan como ansiedad, tensión y esa sensación constante de tener que cuidarse las espaldas. Exploramos la honestidad tanto como principio espiritual como herramienta práctica de recuperación, porq...
Ecuador, Carolina del Norte: Carolina habla sobre la Vida sin Alcohol y los Cambios en la Vida
El alcohol es una de las pocas drogas cuyo no consumo tienes que justificar, y esa presión se intensifica precisamente en los momentos en los que eres más vulnerable. Nos sentamos con Carolina, de Ecuador —quien lleva más de ocho años sin consu...
Metas Sueños: el Camino para Iniciar la Recuperación
Puedes dejar un hábito y, aun así, sentirte perdido. Esa es la brecha que abordamos aquí: cómo transformar la recuperación en una vida que realmente desees vivir. Hablamos sobre por qué los primeros días pueden dificultar el soñar más allá del ...
Paso Doce: Fe, Esperanza y Amor — El Fundamento de Una Vida Exitosa
Un "mundo nuevo" puede sonar a fantasía cuando la adicción tiene tu corazón encerrado en el miedo, la vergüenza y los secretos. Abordamos con franqueza el Paso 12 y explicamos por qué lo vivimos como fe, esperanza y amor, y no como una ceremoni...
Paso Once - Gratitud y Apreciación
La gratitud puede sonar suave, pero hemos aprendido que es una de las herramientas más poderosas en la recuperación cuando realmente se pone en práctica. Desglosamos el Paso 11 a través de una perspectiva sencilla: la gratitud y el aprecio como...
Paso Diez - Has Ayudado a Alguien Hoy? Trajiste Armonía a tu Mundo Hoy?
Una sola pregunta puede reconfigurar todo tu día de recuperación: Has ayudado a alguien hoy?. Abordamos el Paso 10 con un enfoque práctico y esperanzador que trasciende la mera búsqueda nocturna de errores para convertirse en una decisión matut...
Paso Nueve - Autoestima y Responsabilidad
El momento en que la recuperación se vuelve real es aquel en que dejamos de hablar sobre el cambio y comenzamos a reparar lo que hemos roto. El Paso 9 nos sitúa precisamente en esa encrucijada. Profundizamos en el motivo por el cual la autoesti...
Cómo un Día de Recuperación Conecta a las Personas con la Familia, la Aceptación y la Sanación.
La recuperación puede hacerte sentir como si estuvieras haciéndolo todo en soledad, hasta que un momento te demuestra que no es así. Hablamos sobre un "Día de Recuperación" en Fort Worth y Dallas, Texas, y sobre cómo reunirse con el grupo de Fo...
Paso Ocho - Deja de Robar Tiempo
El tiempo es lo que la adicción roba de la manera más silenciosa, y tal vez sea lo más doloroso de admitir. Abordamos con total franqueza el Octavo Paso de los Doce Pasos y explicamos por qué consideramos que es mucho más que simplemente "hacer...
Feliz Pascua y el Renacimiento de Tu Nuevo Vida
La Pascua puede ser más que una festividad. Para nosotros, se convierte en una idea clara y exigente: puedes dejar que una vida antigua termine para que una nueva pueda comenzar, no en teoría sino en tus decisiones de hoy. Empezamos con un simp...
Adueñate de tu Historia en la Recuperación, Libérate y Vive en Paz.
La recuperación no comienza simplemente con esforzarse más; comienza cuando dejamos de huir de nuestra propia historia y, por fin, la reivindicamos: dónde nacimos, quién nos crió, lo que vivimos y aquello que aprendimos a ocultar. Abordamos de ...
Paso Siete: Humildad y el Punto de Inflexión
La recuperación se vuelve real cuando dejamos de intentar aparentar fortaleza y comenzamos a practicar la humildad. Iniciamos con un mensaje sencillo para toda la familia: rían cada día, trabajen con ahínco y aporten más amor al mundo. Esto no ...
Paso Seis - Desarrolla un Mejor Carácter
A menudo se habla del Sexto Paso como si fuera una simple lista de tareas de limpieza; sin embargo, nosotros lo abordamos como algo mucho más dinámico: la práctica diaria de forjar un mejor carácter. Si alguna vez te has sentido estancado en vi...
Marzo el Mes del Juego Problematico
El juego sigue diciéndonos que le importa—“juega responsablemente”—mientras los anuncios nunca se detienen y los límites solo aparecen después del daño. Descubrimos cómo las apuestas se normalizan en los deportes, los correos electrónicos y los...
Vivo en Houston Rodeo - Falda de Res, Pollo, Costillas, Postre, Los Pasos, Reuniones, Tradiciones/Unidad y Hermandad
Humo, especias y segundas oportunidades se unen en el Rodeo de Houston mientras convertimos la barbacoa texana en una guía viviente para la recuperación. Desde el primer aliento a mezquite hasta la última cucharada de cobbler, relacionamos cada...
Paso Cinco: Dile al Mundo, Soy un ser Humano
Qué pasa si el peso que has estado cargando no es tu historia en sí, sino el silencio que la rodea? Analizamos con valentía el Paso Cinco —el momento en que pasas de ocultarte a sanar— al admitir tus verdades ante ti mismo, ante un poder superi...
Paso Cuatro - Limpiar Su Casa, Deshazte de los Secretos para Vivir
Los secretos no se desvanecen solo porque esperamos que se acaben; moldean nuestras decisiones hasta que les damos voz. Hablamos abiertamente sobre el Cuarto Paso —el inventario moral— y lo que realmente significa "limpiar la casa" de historias...
Paso Tres - No Estas Solo, Conectado y Vivo
Alguna vez has sentido ese momento de quietud en el que la vida te da un toque en el hombro y te dice: "Ya basta"? Compartimos nuestras experiencias sobre los años perdidos a causa del juego y el alcohol, la honestidad gradual de la terapia y l...
Jugador, Mexicano Rodolfo Habla del Juego, Recuperación, Familia y Paz
Qué pasa si el juego nunca termina porque el casino ahora está en tu teléfono? Nos sentamos con Rodolfo, un ex-jugador mexicano que apostaba a todo, desde fútbol hasta ping-pong, para descubrir cómo las cuotas en tiempo real, las promociones y ...