Integridad - Ponte la Camiseta, Quién Eres

La integridad no consiste en la perfección. Se trata de coherencia: el momento en que decides quién eres y actúas en consecuencia, incluso cuando nadie te aplaude. Exploramos una pregunta sencilla pero incómoda que surge al hablar de sobriedad, salud mental y crecimiento personal: si no sabes quién eres, ¿cómo puedes saber hacia dónde te diriges?

Hablamos de la identidad como una herramienta de recuperación para la vida real. Las personas que te acompañan, los entornos que eliges y las rutinas que mantienes pueden respaldar tus objetivos o arrastrarte de nuevo a viejos hábitos. Analizamos cómo las relaciones, las reuniones familiares, las amistades de distintas etapas de la vida e incluso el ambiente de tu hogar se convierten en «puntos de control de integridad» que revelan lo que realmente valoras.

Luego pasamos a la práctica. Compartimos por qué es importante poner las cosas por escrito, cómo llevar un diario transforma pensamientos caóticos en decisiones claras y cómo contar con un plan te ayuda a mantener el rumbo en todos los ámbitos: el trabajo, los negocios, el gimnasio, la espiritualidad y las conversaciones sinceras sobre los sentimientos. También vinculamos la integridad con una sanación emocional más profunda, el procesamiento de viejas heridas y el aprendizaje de cómo avanzar con mayor serenidad.

Si buscas establecer límites más firmes, tomar decisiones más claras y llevar un estilo de vida de recuperación que se sienta como libertad, dale al «play». Suscríbete, comparte esto con alguien que esté construyendo su propio camino y deja una reseña. ¿Cuál es el valor que has decidido poner en práctica esta semana?

Aprende con el experto en recuperación Hugo V y sus invitados especializados.

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Transcript

Welcome To Recovery Today

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Hola, Recuperación Hoy Podcast. Vamos a trabajar duro in nuestra recuperación, relaciones, trabajo, negocio, con clientes, escuela. And there's much amount in the moon and much amount of usted. Ahora vamos a hablar in this episode about integrity, elaster. Necesitas saber quién eres, con quién vas a andar. Eso es muy importante para vivir la vida que quieres. La vida de tus sueños, de tus metas. Because if eres and tienes un

Know Who You Are

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plan, pues. Como dicen in español, tienes que poner la camiseta. In English dicen who are you going to go to war with? Eso es muy importante. Saber quién eres, porque ahí vas a saber dónde vas a andar. Como yo, yo sé que yo siempre voy a vivir in los pasos de recuperación. In recuperación, haciendo podcasts in English and español, con the 1% recovery and recuperación hoy. Porque siempre quiero hablar y estar ahí en frente. Los pasos. Recuperación, mi salud mental. También mi salud en todos los diferentes departamentos de mi vida. Eso es muy importante. ¿Quién eres? Y también quién soy. Soy hijo de bolivianos. Soy que soy un americano, boliviano, croata. También sé que parte de mí es latino. Parte de mí es americano. Y me gusta también ser de

Choosing Your People And Spaces

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Nueva York. Yo nací en Nueva York y yo crecí aquí en Texas, en Houston. Pero es muy importante también saber cómo quieres vivir, cómo es tu vida, con quién vas a andar, con quién vas a ir a comer. Y yo sé, yo tengo diferentes amigos de la escuela, de diferentes programas, alcohólicos, jugadores. Y también es muy importante con otros amigos y familia, y donde vas a estar cuando tienes que ir a Thanksgiving, Navidad, Pascua, or cualquier cumpleaños. Y también, you know, con quién quieres vivir, vivir con tu esposa, novio, novia, and tus animales. Todos que me conocen a mí saben que tengo un beso, Creep, donde puedes ver. Ando dos gatos, Moose y Panther. Pero eso es saber en qué quieres vivir, cómo quieres vivir, cómo quieres ganar dinero, cómo quieres disfrutar de la vida. Porque yo siempre digo: si puedes trabajar

Writing The Plan And Journaling

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y disfrutar cada día, es un buen día. Todos nosotros tenemos que trabajar duro en todas diferentes partes. Si estamos en el gimnasio, si estamos en la iglesia, si estamos con nuestras relaciones, hablando, qué está adentro, qué son nuestros sentimientos y también cualquier negocio. También hacer cosas en la casa para tener una casa limpia, una casa que funciona. Todo esto es muy importante. Y eso es porque siempre estamos teniendo un plan. Tenemos que escribir qué queremos hacer. Y también diferentes ideas como esto de integridad. ¿Qué significa para usted? Y eso es porque es muy importante tener un libro donde puedes escribir cada día or cada semana y poner cualquier idea que está en tu cerebro ahí en papel. Porque después puedes ir y puedes estudiar y puedes hablar con tú mismo y puedes ver soy este hombre, soy esta mujer.

Doing The Steps, Finding Peace

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Porque si quieres vivir con libertad, con paz, con serenidad, tienes que saber quién eres. Y también, you know, después de hacer los pasos, después de hacer diferente trabajo emocional andar todos esos secretos, dolores que estaban adentro, and ahora tienes mucho más paz porque ya has procesado esos sentimientos. Puedes ir adelante. Y la cosa es siempre ir adelante para disfrutar la vida. Y cada día, ¿qué vas a hacer? ¿Cómo vas a poner estas 24 horas ahí en tu propia manera de vivir, en tu camino, tu camino de quién

Integrity Means Clear Yes Or No

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eres? Y todo esto, esto es integridad. Parando ahí recto, sabiendo exactamente sus valores, así puedes ir adelante y puedes decir sí or no, porque ya sabes quién eres. Y la cosa es: no realmente no estás diciendo sí or no a alguien. Estás diciendo sí or no a usted. Porque tú ya sabes dónde estás yendo. Y si haces esta cosa oras dinero, es porque eso va a ser adelante.

Closing Thoughts And Goodbye

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I think this deseo for those who are the life you can. And we will start this episode. Hasta la prochaine.