Защо диетите не работят? Открий функционалното хранене и нутригенетиката / с д-р Силвия Паскалева

🥗 Защо диетите не работят? Има ли изход извън порочния кръг „отслабване – качване“? 

Много жени преминават през десетки диети, но резултатът често е един и същ – краткотрайно отслабване и последващо връщане на килограмите. Защо се случва това и къде е истинският проблем? 

В този епизод на „Форум Женско здраве“ говорим с д-р Силвия Паскалева за функционалното хранене и нутригенетиката – съвременни подходи, които поставят акцент върху индивидуалността на всеки организъм. 

🧠 В разговора ще чуете:
 • защо стандартните диети рядко дават устойчив резултат
 • какво представлява функционалното хранене
 • как гените влияят на метаболизма и реакцията към храната
 • защо една и съща диета работи при един човек, но не и при друг
 • как хормоните влияят върху апетита и натрупването на мазнини
 • как се променят хранителните нужди през различните етапи от живота на жената
 • ролята на стреса, съня и чревния микробиом в теглото
 • кои са най-честите грешки при диети
 • как да направим първи стъпки към персонализиран подход към храненето 

💡 Един разговор за това как да излезем от универсалните решения и да започнем да разбираме собственото си тяло. 

🎧 Ако сте уморени от диети, които не работят – този епизод е за вас.  

⚠️ Съдържанието има информативна и образователна цел и не представлява медицински съвет. То не замества консултация с лекар или друг квалифициран здравен специалист.