Tu espacio, tu reflejo: de la tendencia a la esencia.

¿Qué historia cuenta el espacio dónde habitas? 

El episodio de hoy nos recuerda la importancia del espacio como una herramienta de autoconocimiento y expresión del ser. 

Nos invita a apropiarnos de lo físico para que sea un reflejo de lo que somos, y convertirlo en un lugar de bien estar cotidiano. 

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te damos la bienvenida al ser un espacio para transformar lo cotidiano en bienestar aquí recordamos el balance entre el juego y el descanso para vivir con la presencia y curiosidad de la niñez volvemos a lo simple a evitar el cuerpo el instante y al ser gracias por estar ¿Qué historia cuenta el espacio que habitas? En este episodio exploramos el entorno físico como una extensión de lo que somos, una herramienta de autoconocimiento y expresión. Nos invita a habitar nuestros espacios con conciencia, transformándolos en lugares de bienestar cotidiano. Bueno, en este episodio tenemos a Estefanía Castillo. Ella es arquitecta con más de 11 años de experiencia. Graduada de la Universidad de Costa Rica. Algo que me parece súper interesante es que sos cofundadora de tu propia firma llamada Hábitat Humano. Sí. Y además también tu enfoque en la bioconstrucción y en el diplomado que me parece importante nombrarlo de forma correcta que se llama Tierra como Refugio y Sustento con raíz arquitectura. Creo que eso definitivamente hace una diferencia en tu forma de cómo ves los espacios, cómo construís también tus edificaciones y tus construcciones. Y para este capítulo a mí me encantaría iniciar con un tema que fue lo que me hizo invitarte y es la forma en la que vos ves la arquitectura y cómo lo relacionas con las pieles. Vos mencionabas que existen tres pieles y quiero que me contés un poco más de esa perspectiva que

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tenés. Ay, bueno, no, estoy súper contenta de estar por acá en este espacio hermoso, ya empezando por ahí, en este espacio que lo siento como un abracito y sí, Habitat Humano es de alguna manera mi bebé y eso es como muy raro decirlo, pero yo realmente lo siento así, ha sido algo que he co-creado con mi socio, mi pareja y es lo que me han enseñado a vivir y a ver la arquitectura porque el primer proyecto yo me acuerdo que yo me gradué y llegó un familiar de necesito hacer esto y Maynard y yo nos volvimos a ver y dijimos mientras la vida nos sostenga vamos a hacer lo de nosotros antes de ir a trabajar para alguien más y ahí empezamos como el camino y ahí empezamos como a enfrentarnos a la vida y a desarrollar pensamiento entonces nunca trabajamos para alguien más eso creo que también nos enseñó a nosotros a llevarnos bueno nos hizo que nos diéramos todos los golpes de la vida pero también nos hizo como que fuéramos como puliendo cada vez más nuestro enfoque y ahí es donde nace como todo esto de la piel como que nosotros siempre hemos dicho bueno es que la arquitectura no es solo un objeto porque también eso es lo que vemos ¿verdad? vemos un objeto distante de nosotros que tal vez tiene una puerta al que entramos y nosotros nada más existimos sin relacionarnos y nosotros decíamos es que eso no es cuando la luz entra por la ventana en ese objeto hay tiempo cuando la lluvia interacciona con él también hay tiempo cuando estoy sola cuando estoy con amigos verdad el mismo espacio se va transformando de pronto es un espacio chiquitito pero entramos 20 y la famosa cocina latinoamericana donde todos queremos estar donde se está como sembrando y desarrollando ese fuego entonces para nosotros fue esto de es decir, es algo que está vivo. Entonces es hábitat humano, es el hábitat para los humanos, pero una arquitectura que está viva. Entonces era como, bueno, ¿pero qué quiere decir eso? ¿Qué quiere decir eso? Entonces decíamos, la primera piel es esta piel que nos protege los órganos, que nos protege, que también marca un límite, ¿verdad? Yo existo hasta aquí, hasta acá existís vos, pero la segunda piel es la ropa. Y también es súper importante porque nos da como un layer más como de perspectiva de me puedo proteger o me puedo expresar o puedo decir un poco más de quién soy yo entonces esta tercera piel donde nosotros habitamos entonces ahí fue como empezar a descubrir tal vez algo muy simple y muy sencillo pero para nosotros fue como muy significativo donde llegamos a decir bueno la arquitectura es una tercera piel porque es lo que habitamos porque ahí pasa nuestra cotidianidad porque cuando estamos tristes ahí estamos cuando estamos felices ahí estamos o sea es los espacios que habitamos son nuestro refugio cotidiano y ahí fue donde empezó como tal vez un poquitito más a tener sentido esta otra mirada

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me encanta porque en mi proceso personal como que yo he tenido como este ir construyendo mi espacio y entendiendo que el espacio es una parte externa mía también o sea como que también pertenece a lo que soy y en ese proceso como de entender eso me ha ayudado mucho también a irme a vos mencionabas que muchas veces el espacio para sentir que es mi espacio primero necesito conocerme necesito saber qué es lo que me gusta qué es lo que me hace qué colores me hacen sentir vivo qué colores son los que me hacen sentir que estoy en mi espacio y yo siempre recuerdo mucho como la niñez porque siento que es donde uno está ahí siempre y expresa más y lo pienso como cuando yo era chiquito como que yo elegía Como, ¿qué color quiero pintar mi cuarto?

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La pared, la pared. Ajá, la pared de un

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color. O si quería poner ciertos dibujitos o no. Me acuerdo que yo tenía una cama de carro que eso me daba mucha personalidad. Y era como, ¡cama de carro!

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¡Qué chiva!

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Sí, sí, sí. Pero... También hablábamos de que en esta sociedad hemos ido también como perdiendo esto de al no saber y no conocernos, nada más entonces nos adecuamos a un estatus y a un estándar. Sí. Como no se debe vivir en este tipo de edificación, con este tipo de condiciones, porque es lo que se tiene. Y entonces perdemos como eso de, ok, nada más... nos acoplamos y dejamos de lado como esta personalidad. Entonces, me encantaría que nos compartas un poco más de esa perspectiva tuya, de cómo es adentro, es afuera, que vos mencionabas, y cómo el conocernos nos ayuda también, entonces, a poderlo externalizar en esta tercera piel que vos hablas.

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Sí, yo resueno un montón con todas estas cositas que estás diciendo, porque para mí es, creo que en estos momentos vivimos en un momento, que en verdad muy frío que todo va muy rápido donde todos nos vestimos igual yo la primera verdad a veces es muy importante Entonces vamos cada vez olvidando más quiénes somos y estas preguntas realmente como que se vuelven casi que muy difíciles o muy a quién soy, qué me gusta, verdad? Y entonces si yo no sé quién soy y si yo no sé qué me gusta, cómo voy a saber de qué color quiero comprar el sillón o cómo voy a hacer? Porque entonces hay algo que la gente hace mucho. Qué es lo que está en tendencia? A mí esa pregunta me cae mal. O sea, me y yo. Bueno, dígame qué le gusta a usted o cuál es el estilo que le gusta a usted. que bueno es que tuvimos un cliente una vez holandés que me decía es que yo quiero contemporáneo y yo sí contemporáneo tropical estamos en el trópico o sea los aleros los necesitamos para los aguaceros de aquí entonces yo creo que también cuando una persona habla de ella misma está hablando también de su espacio y yo creo que ahí es donde nosotros empezamos y con los clientes es muy loco ahora tengo como estas imágenes como visuales que a veces nos dicen eso como es que no dígame que está bien o dígame que está mal. No, hable, quiero ver cómo usted vive, cuál es su cotidianidad, qué es lo que usted hace para poder entender y para poder como diseñar el espacio para esa persona. Ahora, eso es un lujo y un privilegio, diseñar un espacio para una persona, pero también qué pasa cuando el espacio es algo que voy a rentar o es algo que, verdad, como esta famosa caja blanca que nos dan a todos. Entonces, sí, es una caja blanca, tal vez no es lo mejor, pero tal vez lo podemos ver como un mundo de posibilidades. Entonces, si es un mundo de posibilidades, bueno, ¿qué me hace, qué quiero sentir yo en el espacio que estoy habitando? Yo quiero sentir algo como fresco, quiero sentir algo nuevo, quiero sentirme como si yo estuviera siempre como en una camita, quiero sentir esto, quiero sentir lo otro. Entonces, eso me ayuda a mí a poder escoger qué alfombra quiero, qué cuadro quiero, pero para mí lo más importante es como, ¿cómo es su cotidianidad? ¿Cómo son su día a día? Porque si usted se levanta, y lo que más le gusta, esto Bueno, ¿dónde te lo quieres tomar? ¿Qué es lo que quieres hacer? O lo que más te gusta es levantarte, abrirle a los perros y que entonces ahí cuando le abro a los perros voy al patio y cuando voy al patio veo el sol y ¿verdad? Entonces es como este llamado a volvernos a ver para empezarnos a conocer y entonces que ese empezarnos a conocer también empiece a decir, bueno, el espacio también me conoce, el espacio sabe que a mí me gusta tomarme el cafecito. entonces en esta ventana con esta luz a esta hora vamos a habilitar las posibilidades espaciales para que esto se dé ya sea en una construcción desde cero o en algo que estemos alquilando porque también el espacio no tiene que ser hecho a la medida desde el cero para poder hacerlo a la medida

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claro claro y me encanta que hayas mencionado esta parte como de la caja blanca que también lo relaciono mucho con lo que comentábamos con tu pareja de que los edificios Dicen cosas. Y hay edificios que no dicen nada. Y eso me hizo recordar cuando lo hablábamos, como en mi primer apartamento, como que yo tenía el aparta, sabía que yo vivía ahí, pero no me decía nada

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tampoco.

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Y ahora también están como de muchas construcciones en los que no, o sea, los edificios es más como estatus, pero ¿qué me dice el edificio? ¿Qué me dice? Y ahora que tengo como un aparta nuevo, como que por primera vez me pude apropiar de él y construirlo. cosas muy simples como cambiar las lámparas o poner un cuadro me ayudan como a sentir paredcita exacto me ayudan a sentir que es mi aparta sí sí eh

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Pero una pregunta, así, eso le pasa a usted con su ropa, ¿verdad? O sea, como que yo siento eso, como que cuando nos ponemos algo que nos gusta, es como, ah, ya, así me veo al espejo y me siento como, entonces, qué rico también esto que estás describiendo, porque cuando pudiste como comprar X, o pintar la pared, o hacer al cambiar, algo tan sencillo como cambiar la luz, es como, ah, como que el cuerpo sabe, no sé, de alguna manera, como que la piel sabe que esto tiene algún tipo de sentido.

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Sí, es como mi Sí. Sí. Sí. Y tal vez ahí lo podemos relacionar un poco con unos videos que me compartiste de cómo también se ha perdido esta parte latinoamericana. Como que ahora tenemos edificios sin color, tenemos todos los apartes son iguales. El

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gris es el color de Moa.

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Ajá. Y perdimos como esa esencia de más bien casas coloridas, donde se sienta que vive...

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Gente que no es una

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revista. Ajá. Y que no todo está ordenadito y

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que... Y

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que el perro ensució. Ajá. Ajá. Entonces Entonces, ¿cómo hacer que esos espacios y tal vez como ahora que tenemos como estas reglas más estandarizadas, ¿cómo hacer que esos espacios también cuenten mi historia?

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Sí, con todo eso que decís, yo creo que yo tengo una opinión no popular o tal vez, ¿verdad? Como esto como que sea astérico. A mí esa palabra me cae mal, me molesta y no quiere decir que a mí no me gusten las cosas como visualmente hermosas, pero yo no pretendo que lo que sea visualmente hermoso para mí o mi orden y mi estructura sea visualmente hermosa para usted y algo que también creo que digamos muchos clientes llegan al arquitecto ¿verdad? como yo tengo el mejor gusto o yo tengo esto yo tengo entonces siempre es como mucho de usted ¿qué opina? pero es como deme un segundito yo quiero conocerlo para poder opinar en su estructura en sus ¿verdad? porque entonces ¿qué es lo que está pasando ahora? ahora queremos la cocina lo más limpia posible no queremos ver un ¿Qué pasaba antes con Barrio México, con estas casas de colores, con las ollas de la abuela guindadas? Tal vez yo sé que estoy poniendo como imágenes muy típicas que tal vez no son como tan actuales, pero ahora parece casi que es un crimen tener algo que no sea instagrameable, ¿verdad?, parece como que queremos que las casas sean de revista, yo me acuerdo que yo peleaba mucho con mi mamá, y me va a matar por estar contando eso, me decía, los zapatos, Estefanía, siempre era, porque yo me encantaba dejar los zapatos tirados por todo lado, pero yo le decía, mamá, pero es que yo vivo en esta casa, y yo quiero dejar las cosas ahí, entonces, también como, ¿cómo puedo yo también habitar mis espacios donde mi cotidianidad no haga que se afeen, donde mis ollas, de pronto, bueno, entonces compré unas ollas más lindas que van a estar a la vista, bueno, está bien, ¿verdad? Pero también ahora parece que el gris es lo que todos queremos, queremos también vivir en edificios un poco estériles, donde las inmobiliarias no están preocupadas por quién va a vivir ahí, sino en la mayor rentabilidad, donde si estás comprando, tal vez te van a decir, porcelanato... ¿Gris o gris más clarito? Y es todo lo que puedes escoger, ¿verdad? Y es algo muy caro. ¿verdad? O sea, entonces ahí es donde yo digo, ¿por qué las personas están comprando, no comprando su apartamento, sino comprando la idea de que esto es mejor? Pero después también por otro lado digo, es que mucha gente no sabe quién es ella, mucha gente no se conoce, mucha gente nos da miedo sentir, nos da miedo, ¿verdad? Hay una frase que me encanta, demasiado latinoamericana para ser minimalista, uno tiene un chunche, bueno, por lo menos yo, a mí el chunche me encanta me encantan las cositas y entonces también es como tal vez para alguien eso sea mucho y está bien está bien pero entonces qué es eso que a usted le gusta cuál es su equilibrio que lo puede llevar a realmente acomodar estos lugares para que también sean parte suya para que no pase eso como oye llegué a una casa pero de quién es yo sé que aquí duermo pero yo no sé si este lugar es mío entonces qué rico poder pegarse una llorada en un sillón que yo así sienta que es mío, o poder celebrar alguna victoria demasiado linda, o solo encender Netflix y ver algo en algún lugar que me represente, ¿verdad? Igual vas a habitar ese espacio. Entonces yo creo que también es importante como hacer esta tarea de que me gusta, ¿verdad? Como de todas estas cosas. ¿Y

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cómo crees vos que se puede llevar a cabo ese proceso?

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El proceso como de descubrir. De

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descubrir para después también externalizarlo en mi espacio.

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Sí, bueno, yo creo que es bien importante empezar a hacernos estas reflexiones y empezar a hacer experimentos de pronto yo nunca creo que la arquitectura tenga que ser un lujo creo que es algo accesible entonces quiero comprar un cuadro no sé más o menos qué cuadro comprar y voy a imprimir algo y pon experimentos voy a empezar a imprimir esto que me gustó voy a pegarlo ahí a ver cómo se ve voy a darle una semana de chance no me gustó el verde imprimo algo rojo Ah, con el rojo me identifico más, ¿verdad? Es como que nos da tanto miedo experimentar por el miedo a equivocarnos, ¿verdad? Que es como este miedo de, no, lo voy a hacer mal. Ay, no, no se va a ver bien. Entonces, afrontamos como la cotidianidad como con distancia. Yo no estoy diciendo que compre un sillón, que es algo caro, ¿verdad? Pero tal vez le puedo poner una manta al sillón. Le puedo poner una manta o una cobija o algo que me encuentre que me guste. Bueno, voy a experimentar. Me parece una locura. a tener un sillón rojo, entonces me voy a ir a comprar una cortina roja, se la voy a poner estoy hablando muy metafóricamente, pero se la voy a poner en el sillón y voy a ver cómo me siento y si después de tres meses me gustó y quiero hacer la inversión de un sillón tal vez lo puedo comprar, igual pasa con arte, o sea, si yo quiero tener un cuadro, puedo hacer el experimento de imprimir algo lo más económico posible y disfrutarlo, a ver si me está pero si yo no empiezo a explorar o a tener como curiosidad en mi cotidianidad de hacer las cosas mal, ahí Y es que a mí me ha pasado. Yo he cambiado la sala del lugar y yo... ¡Qué cosa más extraña y más incómoda hice! Y en la semana llegué y le di vuelta porque no me sentí cómoda. Pero tuve como la posibilidad como de explorarlo. Y también de enfrentarme a que saliera mal. Sí, salió mal. Perdí mi domingo. Pero la casa quedó bien limpia. Pero si no pasamos esas barreras de atrevernos a hacer algo, yo creo que al final mejor no hago nada... que todo quede como intacto todo quede como de revista y parece que nadie habita esos lugares ¿verdad?

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es muy interesante porque también me recuerda como mi proceso de personalizar mi aparta

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digamos

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y en algún momento me di cuenta como que muchas veces el aparta era más para la persona que llegaba que para mi propio ser digamos entonces era como todo estaba pensado para la persona invitada y no necesariamente para yo que soy la persona para

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disfrutar todo el día yo siento que eso pasa mucho o sea yo siento que eso pasa un montón que la gente llega y es como ¿qué va a pensar mi mamá? o nosotros hemos tenido clientes que es que mi mamá ¿qué me va a decir cuando vea que debajo de las escaleras tengo un jardín y estoy desperdiciando ese espacio? yo pero ¿para quién es esta casa? claro yo no me voy a meter en esas cosas ¿verdad? pero también es como eso que vos decís como de enfrentarnos a hacernos las preguntas incómodas para empezar como a poder resolver esas

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cosas

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ajá Sí,

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me lo recordó y es como súper interesante porque va muy relacionado al autoconocerse que hemos estado hablando y a cómo... expresarlo a partir de y como emocionarse también. O sea, como, ¿qué me emociona? ¿Qué me hace sentir?

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También, ahora que dijiste eso, pensé como en la comunidad o en los amigos, las amigas. Mira, no se me ocurre qué hacer en esta casa. ¿Me podrías, no sé, al compa que estudia diseño o a la amiga que sea emocionada para ayudar? O a alguien, no importa, que quiera ayudar a mover con uno de los muebles. Porque también, y esto creo que voy a contar una anécdota como un poco como personal y ni siquiera mía. Mi mamá tuvo la casa como con los mismos espacios por mucho tiempo. Cuando éramos pequeñas, ella siempre movía los espacios. Y yo crecí con eso, viéndola a ella, para acá, para acá. Y luego llegamos a una etapa de la vida donde todo como que se rigidizó. Y yo quería más, que cambiemos, que volvamos, que cambiemos, que volvamos. Y un día me dejó y ella me decía, pero es que eso se va a ver mal, eso no se va a poder, eso no sé qué, ¿verdad? Y estábamos como en esa lucha y le dimos vuelta. Y me decía, es que parece otra casa. Entonces también es como, ¿verdad? Esos permitirse, permitirse como incomodarse, permitirse que las cosas no salgan. De pronto sí salen bien, de pronto no. Y no pasó nada. Le di vuelta a las cosas, no me gustó, la volví a poner. Le di vuelta a las cosas, encontré otras posibilidades. ¡Qué bien! ¿Verdad? Como que yo creo que ahora hay como, también eso me llama mucho la atención, como poca tolerancia a la frustración o a fracasar o ¿Verdad? Entonces eso nos deja todavía más distantes de nosotros mismos y de lo que habitamos.

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Sí, incluso hacerte como esa pregunta de qué dice mi espacio en este momento. ¿Realmente dice algo que me representa o no? Me encantaría conversar sobre... Hablábamos... y comentábamos de cómo llevar también el espacio a nuestras prácticas cotidianas y cómo hacer que esos espacios también se sientan propios y vos comentabas que entendiendo cómo las rutinas del día a día podemos entonces crear esos espacios sí y comentábamos también que existen pequeñas cosas o ejercicios que uno puede hacer en el día a día para que ese espacio y esa rutina también se empiece uno como a incorporar y sentir ok si esto es mío y puedo personalizarlo para facilitarme la rutina.

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Sí.

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Y me ponías el ejemplo, por ejemplo, de cuando tu pareja saca a los perros a

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pasear.

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Ajá, ajá. O si yo medito en la mañana, o sea, como que muchas veces uno nada más, a mí me pasa como que yo tal vez sí medito, pero no pienso en ¿dónde estoy meditando? O sea, es un espacio que realmente me está ayudando a que ese momento que me Me gusta. se dé la forma apropiada entonces me gustaría que eso como que expliques cómo llevar ese autoconocimiento esa apropiación del espacio a nuestra rutina

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ok yo creo que para mí algo que yo he descubierto como en estos últimos años es que la cotidianidad debe ser hermosa y sagrada ¿por qué? porque es lo que nosotros hacemos todos los días todo el día y si eso es terrible probablemente la vida va a ser terrible ¿verdad? entonces como lo que a mí me gustaría o lo que yo hago es como empezar primero a ver qué es lo que hago, entonces yo qué me levanto, qué me gusta hacer, de pronto me levanto y quiero meditar de una vez, entonces o me levanto y me quiero tomar el cafecito de una vez o el tecito o lo que sea que la gente se toma o me levanto y lo primero que tengo que hacer es ¿por qué estoy hablando como de estas acciones? porque si yo empiezo como a reconocer qué es lo que me gusta hacer apenas me levanto yo empiezo como a, bueno, entonces tengo una actividad, ok, entonces digamos esta. Yo me levanto y para minor, así, una de las cosas más importantes es tomarse el café. Yo no me puedo meter con esa taza de café. O sea, para él es como lo más importante. Entonces, ¿qué fue lo que él empezó a hacer? Y observar eso fue como muy hermoso. Bueno, entonces, a mí me gusta tomarme la taza de café en este espacio. Entonces, este espacio va a poner una mesita, porque entonces también me gusta fumarme mi cigarrito. Entonces, voy a hacer esto. Entonces, de pronto, este espacio, que era un espacio bla, empezó a tener características. Entonces, se trajo un almohadoncillo, porque está Estaba más cómodo, se trajo la mesita, se trajo esto, se trajo lo otro. Entonces, de algo súper X, ¿verdad? Empezó a ser un espacio como con un montón de personalidad. Para mí fue diferente. Yo soy la que se levanta más temprano. Entonces, yo me levanto y salgo al patio porque yo no quiero que los perros se orinen adentro. Entonces, salgo. Y yo decía, bueno, yo quiero ver el cielo, esto. Como poder no solo despertarme, sino asegurarme de estar despierta. Y fue como, bueno, entonces yo necesito una sillita. ¿verdad? Mientras estos orinan, yo necesito sentarme, necesito, ¿verdad? Entonces fue como, porque es en la lavandería, es súper random, o sea, es afuera de la casa, como en la lavandería, pero empecé como a chinear, yo creo que es una palabra bonita, ese espacio para que entonces yo ya sé que yo llego, yo sé que mi silla está ahí, yo sé que me queda donde pega el rayito de sol que yo quiero recibir porque para mí eso es súper importante y sé que ahí me puedo quedar respirando cinco minutitos mientras los otros hacen y luego ya me puedo incorporar. Entonces, algo tan normal como una actividad que yo puedo hacer súper sin pensar, dejo y me levanté, pum, pum, saqué a los perros, me fui, me vine, seguí, claro, hay mañanas así también, que no se diga, hay mañanas así también, pero yo puedo empezar como a generar el diálogo con el espacio. Porque siempre lo hacemos, pero ¿lo queremos hacer conscientes o lo queremos hacer como de manera

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inconsciente? Claro,

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claro. Ahí está como, para mí, como la gracia.

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Incluso eso me recuerda, yo algunas veces lo hago, otras veces no, como decís, como hay días de días, pero a mí me gusta mucho como tomarme un té antes de ir a dormir. Entonces siempre es como, ni siquiera encender las lámparas de techo, sino más bien como una lamparita con una luz más amena, ojalá una candelita, y solo tomarme el té, ya eso hace como la diferencia de...

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No

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me estoy tomando un té, sino es como más intencionado y el espacio me ayuda a que eso

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pase. A que eso pueda suceder. Sí, yo creo que ahí es donde una empieza como el té me lo puedo tomar en la mesa, me lo puedo tomar en la sala o podría escoger un lugar como que yo disfrute un poquito más. De pronto puedo tener también algo ahí, puedo alzar las patas, puedo acomodarme de tal manera, de otra. ¿Verdad? Como que yo siento que la cotidianidad se puede vivir súper rápido como quieren que las vivamos o yo puedo empezar como a adueñarme de ella para poder sacar ok necesito bajar revoluciones necesito aterrizar ya me voy a acostar entonces puedo empezar a tener como y yo sé que la palabra rituales ya está muy verdad todo lo que ya sabemos pero creo que sí y que funciona y es hermoso y tal vez a diferencia digamos para mí realmente ir a que me pegue el solcito y a respirar cinco minutos antes de que mi día empiece hace toda la diferencia Y yo me imagino que para vos, tomarte el tecito con esa lucecita, viendo tele, escuchando música o en silencio, hace toda la diferencia a cuando no lo

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haces. Sí, total, total. Sí, son rituales pequeñas, acciones de bienestar que ayudan a tu cotidiano. Sí,

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sí. Sí, definitivamente como que para mí ahí está la

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magia. Me encanta. Estoy como... Trayéndome esos autoaprendizajes como para ir concluyendo, pero me encanta esta parte que hablaste primero como de las tres pieles. Creo que muchas veces estamos muy enfocados en nuestro cuerpo únicamente y en nuestra mente, pero no nos damos cuenta que también el espacio puede decir mucho más. ¿De quiénes

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somos? Sí. Te hago así una intervención súper rápida. Me acabo de acordar hay un libro que se llama El edificio enfermo y habla como de los espacios que generan malestar también. Habla que tal vez de esos espacios que no les pega suficiente luz natural, que no tienen buena circulación o estos espacios que están como con aire acondicionado que tal vez tenemos que evitar porque ahí es donde trabajamos, pero entonces el aire se recicla y los gérmenes y si uno está enfermo, el ¿verdad? Entonces, así como un espacio lo podemos utilizar para estar mejor, también los espacios pueden estarnos enfermando. ¿Qué pasa si hay demasiada humedad? Y bueno, aquí la clave con la humedad es circulación de aire. Y si no está circulando suficiente aire, va a haber humedad. Y si hay humedad, hay alergias. ¿Verdad? Entonces, son como cosas tan pequeñas que realmente pueden estar como afectándonos muchísimo para estar bien

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Qué importante es eso, porque yo siento que nada más habitamos los lugares sin cuestionarnos realmente dónde estamos. Sí. Y es muy, muy, muy poderoso porque impacta directamente no solo el bienestar del día a día, sino también como la cotidianidad.

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Claro, y la salud física, pero también estoy pensando que la salud mental, ¿verdad? Total, total. O sea, si estoy en un espacio como que me siento inspirada, inclusive eso podría también como ayudar a potenciar mi salud emocional, mental, a que si estoy en un espacio que está todo ordenado, que tal vez está, no sé, sé, como cayendo, que está tal cosa, que está tal otra, entonces, no sé, de pronto tal vez algo muy chiquitito puede tener un efecto demasiado grande en mi físico y en mi psique.

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Incluso eso que dijiste como que los edificios también pueden generar malestar me recordó demasiado a mi última parte que precisamente era como un lugar con menos luz natural, cuando llovía como que se metía el agua, o sea, todas esas cosas son determinantes para realmente decir como, o O sea,

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este espacio... No me está haciendo bien. No me está haciendo bien. Sí, yo siento que mucha gente, a veces, bueno, a las personas que hemos tenido la experiencia de alquilar y de estar en como diferentes lugares, uno llega a un espacio y dice, aquí no. O me tengo que ir de aquí porque no hay suficiente luz, porque yo no me siento cómoda. O a veces los espacios han pasado como que son demasiado pequeños y uno se siente como sofocado. O son demasiado grandes y uno no puede habitar. O sea, es demasiado... espacio para una persona entonces como que uno está como nadando ahí entonces tampoco siento que sea mío tampoco siento que pertenezco y eso definitivamente afecta Ya sea directa o indirectamente, lo que hacemos, cómo nos desarrollamos, nuestro trabajo, nuestras cosas.

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Me encanta eso, como que la clave está en autoconocernos también para que independientemente del espacio, permitamos poder expresarnos y hacer el apropiarse de... del espacio como

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tal yo creo que eso sería como la invitación más grande que podríamos como hacernos como qué me gusta qué no me gusta dónde me siento cómodo para poder como extrapolarlo afuera entonces como ya nuestro espacio empieza como también a dialogar con nosotros empieza a contenernos empieza a mí hay algo que una reflexión que me encanta y es que el primer espacio que nosotros habitamos cualquier ser humano es el útero es un espacio que está calentito es un espacio que tiene todas las comodidades para que nosotros estemos y nosotras estemos bien ese fue el primer espacio que nos albergó entonces el espacio es importante ¿Verdad? Y si nosotros después, habrá personas que quieran espacios fríos y me parece perfecto, pero entonces, ¿cómo es ese espacio que yo quiero que me sostenga todos los días? Que me va a ayudar a enfrentarme a mi vida, a mis buenas noticias, a mis malas noticias, a mis peleas, a mis felicidades, ¿verdad?

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Sí, tengo una amiga que estudia medicina y tiene un espacio precioso y ella dice como, es que yo lo único que quiero es llegar a mi espacio y que se sienta bien para mí.

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Ajá, ajá.

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Porque en mi día de caos Ese es mi refugio, que es como lo que vos estás compartiendo ahorita. Sí. Y recordar eso, como que independientemente de las reglas del juego que existen, podemos apropiarnos y podemos, con pequeñas acciones, como mover una silla o poner un cuadro, pueden hacer la diferencia para sentir que ese espacio me pertenece y me lleva también a esa dirección como de bienestar. Creo que con eso es como lo que, como mi mayor aprendizaje, como el poder... yo decidir como tal vez no es comprarme algo nuevo tal vez es mover algo para que entonces ese cambio se apropie a mi rutina y se apropie a mi bienestar también entonces eso creo que es como súper súper relevante y algo que muchas veces no nos cuestionamos

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exacto

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y sí darnos cuenta que el espacio también nos pertenece

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sí así como el cuerpo es nuestro territorio el espacio es nuestro territorio y ahí podemos tomar ahí no hay un jefe ahí no hay bueno tal vez tengamos una pareja con la que tengamos que negociar pero podemos tomar las decisiones que nos van a hacer

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sentir bien me encanta no te agradezco un montón como la conversación te agradezco un montón como los aprendizajes también y me llevo eso como como apropiarme de mi espacio para hacer que eso también juega a favor mío y hacia mi bienestar

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ay no yo estoy súper contenta de verdad que sí y me ayuda a recordármelo a mí también o sea ahora lo único que pienso es quiero ir a mi casa a mover los sillones para hacer para sentir lo que dice tu amiga quiero estar en mi casa quiero estar en ese espacio quiero estar bien ¿verdad? porque aunque ya lo tengamos y yo creo que mi espacio es muy hermoso pero moverlo también genera como esa gana de estar ahí de habitarlo más

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muchas gracias también por traer tu experiencia desde cómo construir desde lo propio y eso como que también vean tu proyecto de hábitat humano yo he visto como muchas interacciones y los builds y más donde construís desde ahí desde lo propio y desde dónde estamos construyendo cómo es la tierra cómo es este lugar qué me dice qué se escucha cómo se ve y creo que todo eso lo perdemos sin darnos cuenta entonces muchas gracias también por estar viendo la arquitectura desde otro punto de

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vista no muchísimas gracias a vos por este espacio tan hermoso físicamente y también en la conversación que estuvo hermoso

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muchas gracias Siempre bienvenida. Si te interesa este tipo de contenido, seguinos en redes sociales como arroba volvé punto al ser.