ALSER
Te damos la bienvenida ALSER, un espacio para transformar lo cotidiano en bienestar, recordando el balance entre el juego y el descanso para vivir con la presencia y curiosidad de la niñez y así volver a habitar al ser. Gracias por estar.
Episodes
15 episodes
Una nueva forma de nutrirte: Comer, sentir y sanar.
Nos enseñaron que la nutrición era controlar, restringir y vivir desconectados de lo que el cuerpo realmente necesita.Pero el bienestar va mucho más allá de contar calorías.En este episodio hablamos sobre una nutrición más integra...
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Mover el cuerpo para sostener la vida que querés: redefiniendo el ejercicio.
¿Y si el ejercicio no fuera para cumplir un estándar, sino para sentirte más vivo, con más energía y más capacidad para habitar tu vida?En este episodio conversamos sobre el ejercicio desde una mirada más humana y realista: no ...
Lo que descubrís cuando dejás de vivir para cumplir expectativas
Crecimos creyendo que la vida tenía un camino correcto: estudiar, trabajar y cumplir expectativas que ni siquiera eran nuestras.Pero en algún momento aparece una pregunta incómoda:¿qué pasa cuando empezás a escuchar eso que realmente...
Volver al bosque es volver al ser
Pasamos gran parte de nuestra vida acelerados, rodeados de pantallas, ruido y pendientes.Y en medio de todo eso, nos olvidamos de algo esencial: también somos naturaleza.A veces, basta caminar entre árboles, respi...
Volver a mí: el lado humano detrás de ALSER.
¡Gracias por estar! Esta carta representa el lado humano detrás de ALSER. Una forma de compartir que la primera temporada me enseñó resiliencia y que la segunda significa volver a mí. Espero que disfruten est...
¡Temporada 2 pronto disponible!
Todo final trae un nuevo inicio.La primera temporada nos regaló más de lo que imaginábamos:Una comunidad para transformar lo cotidiano en bienestar.8 episodios.Cientos de mensajes.Miles de visualizaciones.Y muchísimo...
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Volver a lo colectivo empieza por un abrazo.
¿Sabías que un abrazo puede abrirnos la puerta a lo colectivo?Este episodio es una invitación a explorar lo comunitario como un acto de transformación social usando herramientas como la visión comunitaria y los nutrientes del c...
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¿Y si escribir te permite volver a conocerte?
Nuestra niñez está llena de expresión y creatividad. ¿En qué momento dejamos de lado estos elementos? Bajo esta premisa es que hoy hablamos de la escritura como herramienta de autorregulación. Este episodio nos invita ...
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Abrazar el cambio: Moverte con él para transformarte.
¿Qué pasaría si usáramos la exploración y el juego de la niñez para resignificar el cambio? Hoy te invitamos a ver el cambio como un ritual creativo honrando lo que dejamos, balanceandolo con la permanencia y naturalizando...
Tu espacio, tu reflejo: de la tendencia a la esencia.
¿Qué historia cuenta el espacio dónde habitas? El episodio de hoy nos recuerda la importancia del espacio como una herramienta de autoconocimiento y expresión del ser. Nos invita a apropiarnos de lo físico para que sea u...
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Más allá del síntoma, atendamos la raíz: hábitos simples que transforman tu salud.
¿Es la medicina del sistema actual una herramienta para promover la salud o la enfermedad? En este episodio conversamos sobre la importancia de utilizar la medicina para estudiar la salud integral, funcional y cotidiana.
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¿Qué pasa cuando dejas de ignorar lo que tu cuerpo ya sabe?
Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué te diría?Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo con la curiosidad de la niñez: sentirlo, cuidarlo, habitarlo, y hacerlo parte de nuestra vida cotidiana.Porque cuando aprendemos a esc...
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¿Y si meditar no fuera cerrar los ojos, sino abrir la consciencia?
¿Y si la meditación no fuera una técnica, sino abrir de conciencia?Este episodio nos invita a sacar la práctica de meditación del cojín y llevarla a la vida cotidiana.A observar desde adentro, redirigir la atención y cultivar la p...
Volver al ser: la historia detrás de ALSER
¿Qué pasa cuando dejamos de hacer por inercia y empezamos a hacer desde el ser?A veces, la vida nos invita a detenernos para conectar con lo que somos.De esa pausa nace ALSER, un espacio para volver a lo esencial, compartir experi...
