Peace Within Podcast
Peace Within ist ein Podcast für alle, die mitten in dieser transformativen Zeit einen inneren Anker suchen. Mit geführten Meditationen, Yoga Nidra und Reflektionen zu Achtsamkeit und Resilienz – inspiriert von Yoga, Buddhismus und der Praxis des Maitri, der liebenden Güte dir selbst und anderen gegenüber.
Ich bin Vivien, Yoga und Mindfulness Lehrerin aus Berlin. Mit 20 Jahren eigener Praxis in Yoga und Meditation begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst.
#geführte Meditation deutsch #Yoga Nidra #Nervensystemregulation #Stressabbau #Achtsamkeit #Körperwahrnehmung #Breathwork #Pranayama #Atembungen
Peace Within Podcast
#4 Metta-Meditation für mehr Selbstliebe und Wohlwollen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Herzlich willkommen zum Peace Within Podcast,
dieser Podcast ist deine Einladung innezuhalten – mit geführten Meditationen, Yoga Nidra und Impulsen für mehr innere Stille.
Ich bin Vivien, und ich begleite dich auf dem Weg zu dir selbst.
Heute zeige habe ich dir eine Metta Meditation mitgebracht. Die Meditation für liebevolle Güte für dich selbst und andere.
Viel Spaß beim Meditieren.
Meine Socials:
Web: https://vivienschnelle.de
Instagram: @vi.here.now
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Hintergrundmusik:
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