Peace Within Podcast
Peace Within ist ein Podcast für alle, die mitten in dieser transformativen Zeit einen inneren Anker suchen. Mit geführten Meditationen, Yoga Nidra und Reflektionen zu Achtsamkeit und Resilienz – inspiriert von Yoga, Buddhismus und der Praxis des Maitri, der liebenden Güte dir selbst und anderen gegenüber.
Ich bin Vivien, Yoga und Mindfulness Lehrerin aus Berlin. Mit 20 Jahren eigener Praxis in Yoga und Meditation begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst.
#geführte Meditation deutsch #Yoga Nidra #Nervensystemregulation #Stressabbau #Achtsamkeit #Körperwahrnehmung #Breathwork #Pranayama #Atembungen
Peace Within Podcast
#8 Yoga Nidra zum Einschlafen und zur Ruhe kommen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Manchmal ist alles zu viel. Dann nehmen wir das Gedankenkarussel mit ins Bett. Diese Yoga Nidra Übung wird dir helfen einzuschlafen und zur Ruhe zu kommen.
Ich bin Vivien, Yoga und Mindfulness Lehrerin aus Berlin. Mit 20 Jahren eigener Praxis in Yoga und Meditation begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst.
Meine Socials:
Web: https://vivienschnelle.de
Instagram: @vi.here.now
Möchtest du meine Arbeit unterstützen?
https://buymeacoffee.com/vivienschnelle
Einschlafen Meditation | Yoga Nidra deutsch | Einschlafmeditation | Geführte Meditation Deutsch | Angst loslassen | Körperwahrnehmung | Innere Sicherheit | Achtsamkeit | Stressabbau | Meditation für Anfänger | Entspannung