Peace Within Podcast
Peace Within ist ein Podcast für alle, die mitten in dieser transformativen Zeit einen inneren Anker suchen. Mit geführten Meditationen, Yoga Nidra und Reflektionen zu Achtsamkeit und Resilienz – inspiriert von Yoga, Buddhismus und der Praxis des Maitri, der liebenden Güte dir selbst und anderen gegenüber.
Ich bin Vivien, Yoga und Mindfulness Lehrerin aus Berlin. Mit 20 Jahren eigener Praxis in Yoga und Meditation begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst.
#geführte Meditation deutsch #Yoga Nidra #Nervensystemregulation #Stressabbau #Achtsamkeit #Körperwahrnehmung #Breathwork #Pranayama #Atembungen
Peace Within Podcast
#9 Geführte Meditation für Dankbarkeit – Hier sein ist genug
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Diese Meditation ist für dich, wenn du Dankbarkeit nicht als weitere Aufgabe erfahren möchtest sondern als Zustand.
Dankbarkeit ist keine Übung für den Kopf. Sie ist nicht das Aufzählen von Dingen die gut gelaufen sind. In ihrer tiefsten Form ist Dankbarkeit etwas anderes: es ist das Gefühl, vollständig hier zu sein. Angekommen, im eigenen Leben und in diesem Moment.
Ich bin Vivien, Yoga und Mindfulness Lehrerin aus Berlin. Mit 20 Jahren eigener Praxis in Yoga und Meditation begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst.
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Dankbarkeitsmeditation deutsch | Achtsamkeit | Ankommen | Gegenwart | Innere Stille | Herzöffnung | Geführte Meditation | Selbstliebe | Mindfulness | Bewusstsein | Präsenz | Innerer Frieden