Pourquoi ton système nerveux reste en mode urgence (et comment en sortir), un manifeste - S0E0

Tu connais cet état : tout semble urgent, tu réagis avant de choisir, ton système nerveux ne sait plus comment s'arrêter.

J'ai passé des années comme dispatcher 911 et formateur en gestion de crise. Ce que j'ai mis du temps à comprendre, c'est que le mode urgence ne reste pas au travail, il devient ton état de base. Ta façon par défaut d'exister.

Cet épisode explique pourquoi ce podcast existe, ce que "Hors Urgence" veut dire comme état concret, et ce que la régulation du système nerveux a réellement demandé dans ma propre vie.

Solopisodes, méditations, auto-hypnoses, entretiens, masterclasses, tout ce qui suit part d'ici.

Dans cet épisode : L'histoire derrière le nom Hors Urgence. Ce que la sortie du mode survie a réellement coûté. À quoi t'attendre chaque semaine.

Commence ici. Tout le reste s'appuie sur cet épisode.