Hors Urgence
Tu gères ta vie comme une salle de dispatch. Hors Urgence, c'est la sortie de cet état. Chaque semaine : monologues, méditations, hypnose et conversations qui redonnent le pouvoir décisionnel sur ton existence. Avec Joey Joyful, dispatcher 911, guide de conscience.
Episodes
14 episodes
Le leadership conscient, c'est pas ce que tu penses - un entretien avec Jeanne Rahilly, S1E15
Le leadership conscient, c'est pas des papillons et de l'encens.Jeanne Rahilly a co-fondé le Centre International du Leadership Conscient, s'est formée à l'Université de San Diego, et a travaillé avec des leaders dans des mines du Grand-...
Créativité et courage : neurobiologie de l'action malgré la peur - Protocole FORR - S1E12
La créativité et le courage ne sont pas des traits de personnalité. Ce sont des compétences neurologiques.Quand le système nerveux est en mode survie, le cortex préfrontal se met en veille. Tu vois moins d'options, tu répètes les mêmes s...
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L'instinct avant le plan : créativité, courage et expression authentique avec Alexandre Dussault - S1E11
Alex Dussault se définit comme un gars qui suit son instinct. Créateur de contenu, pratiquant de parkour, de break dance et de breathwork. Il a grandi à Bromont en pensant qu'il serait cascadeur dans des films. Aujourd'hui, il rassemble des gen...
Agir malgré la peur : méditation FORR pour débloquer les situations collantes de ta vie - S1E10
Cette méditation est différente des autres. Elle ne se termine pas dans le silence. Elle se termine avec une action à poser dans les 24 heures.En 15 minutes, le protocole FORR t'amène à identifier la situation collante de ta vie en ce mo...
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Créativité et courage : comment agir malgré la peur pour sortir du mode urgence - S1E9
Le mode urgence ne se dissout pas par la méditation seule. Il demande du mouvement.La créativité et le courage ne sont pas des qualités réservées aux artistes ou aux audacieux. Ce sont des mécanismes neurologiques. Quand le système nerve...
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Identi-thérapie : auto-hypnose, PNL et affirmations pour transformer son identité - S1E8
Joey Joyful n'était pas mon nom de naissance. C'était une intention. Puis une pratique. Puis une identité.Pendant des années, j'ai essayé de changer des comportements sans toucher à ce qui les générait. La volonté ne fonctionne pas parce...
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Ton langage interne construit ton identité, un entretien avec Sara Gilbert - S1E7
Tout ce qui sort de la bouche de quelqu'un, c'est une croyance. Pas une vérité. Une croyance.Sara Gilbert est conférencière et spécialiste du langage. Pour elle, le langage, c'est le pont entre le monde invisible et le monde visible, et ...
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Je suis déjà celui que je choisis d'être, Auto-hypnose pour transformer l'identité (12 min) - S1E6
L'identité ne change pas par décision. Elle change quand ton système nerveux arrête de reconnaître l'ancienne version comme la seule possible.Cette séance d'auto-hypnose de 12 minutes utilise le protocole FORR pour t'amener dans un état ...
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Identité et transformation : changer qui tu es, pas juste ce que tu fais - solopisode S1E5
Ton identité n'est pas ce que tu es. C'est ce que tu t'es répété assez longtemps pour y croire.Changer des comportements sans changer l'identité, c'est repeindre un mur qui s'effrite. Le mur tient pas.Dans ce solopisode, je parle ...
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Thermothérapie : Le protocole que tu as besoin pour réguler ton système nerveux, masterclass - S1E4
Épisode 4 - MasterclasseTon corps a été conçu pour le contraste thermique. Pas pour la température constante du bureau climatisé l'été et chauffé l'hiver.La thermothérapie, c'est lui redonner ce qu'il cherche : chaud, froid...
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Système nerveux sympathique vs parasympathique : les pratiques concrètes qui font la bascule, un entretien avec Scott Simons - S1E3
Scott Simons enseigne le yoga, la méditation et les techniques de respiration depuis 2009. Plus de 300 conférences, 350 organisations, co-fondateur de quatre entreprises à impact social.Mais ce qui m'a amené à l'inviter, ce n'est pas son...
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Désactiver l'alarme, Méditation guidée pour réguler le système nerveux (22 min) - S1E2
Une méditation guidée de 22 minutes pour sortir du mode urgence.Ancrage, relâchement, respiration au nerf vague, retour au moment présent. Chaque étape est conçue pour signaler à ton système nerveux qu'il peut arrêter de surveiller.<...
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Ton système nerveux ne fait pas la différence entre un 911 et un email, premier diagnostic (solopisode) - S1E1
Cortisol. Vigilance. Survie.Ton système nerveux déclenche la même réponse pour un appel d'urgence que pour une notification. Il ne distingue pas les niveaux de menace, il réagit, c'est tout.Le problème : tu n'es pas en train de su...
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Pourquoi ton système nerveux reste en mode urgence (et comment en sortir), un manifeste - S0E0
Tu connais cet état : tout semble urgent, tu réagis avant de choisir, ton système nerveux ne sait plus comment s'arrêter.J'ai passé des années comme dispatcher 911 et formateur en gestion de crise. Ce que j'ai mis du temps à comprendre, ...
