Jonathan Lachapelle (Ice Viking Dad): du PTSD au bain de glace, la mission d'aider les brisés, S01E14

Jonathan Lachapelle, alias Ice Viking Dad, est un des pionniers du cold plunge au Québec. Avant ça, il était couvreur de troisième génération, pris dans une entreprise qu'il n'avait jamais voulue.

Un choc post-traumatique le fait tomber en dépression. Quatre mois incapable de fonctionner. Le CLSC lui répond que son cas n'est pas assez grave. Il tombe sur Wim Hof dans un podcast, commence le breathwork, puis les douches froides, puis le premier bain de glace. Ce qui suit: 401 jours consécutifs de plongées, une communauté bâtie dans sa cour avec un vieux bain de Renault sur des roues, et la naissance du mouvement Live Without Fear.

Dans cet épisode, on parle de ce que l'eau froide enseigne au système nerveux, de la différence entre fuir la peur et apprendre à la traverser, du breathwork qui lui a permis de reparler à son père après six ans de silence, de sobriété, d'identité, et de sa décision de quitter la ville pour élever ses filles dans le bois.

Sa mission: aider les brisés. Ceux qui vivent avec l'anxiété, la dépression, le mal de vivre, et qui ont besoin de sentir dans leur corps qu'il y a un autre côté.

Trouve Jonathan sur Instagram: @ice_viking_dad et @live.without.fear.mvmt.
Prochains événements à Brownsburg les 11 juillet et 8 août, et le grand rassemblement du 3 octobre au Bois de Belle-Rivière.

Transcript

0:01

Fait qu'on n'a pas grand-chose à préparer autre que d'être toi. T'es pleinement toi, je trouve. Ouais. J'ai demandé au fils si c'était correct, il m'a dit oui. C'est fait exactement. C'est tu moi Ça me ressemble tu C'est bien mon papa. Bonjour, bienvenue. Un autre épisode. Là, je ne sais pas trop si j'appelle ça Hors urgence, si j'appelle ça Make Wave Studios. Je suis en rebranding, mais sachez, une chose qu'on sait, c'est que je suis avec Jonathan Lachapelle ici aujourd'hui, le fondateur du mouvement Live Without Fear. Il se présente comme étant Ice Viking Dad sur Instagram. Bonjour Jonathan, bienvenue. Salut. Comment ça se passe aujourd'hui Ça va bien. On a eu une petite route là. On parlait de faire attention quand on a envie, où est-ce qu'on s'arrête sur la route. Mais dis-moi, depuis peu, tu as déménagé un peu plus quelque part en nature, dans le nord. Ouais, dans la nature. Veux-tu me parler un peu de qu'est-ce qui a fait en sorte que tu es rentré dans ce mouvement-là Parce que là, on parle du mouvement. On parle du mouvement, puis on parle de Ice Viking Dad. Je pense que ça fait partie aussi de quitter la ville pour aller vivre plus en nature. Ouais. Si tu me parlais un peu de qu'est-ce qui est arrivé pour donner naissance à Ice Viking Dad, le mouvement, puis ce retour aux sources. Pour aller dans la forêt, mettons. Quand je suis devenu papa, j'ai acheté une roulotte pas chère. J'ai dit Elle est pas chère, on va l'acheter. Là, j'ai dit à ma femme On compte faire du camping. Charlie était bébé, je pense un an, non, deux, trois ans. Puis là, on a fait du camping pendant trois ans. Puis là, on est comme tombé en amour avec le feeling, tu sais, de- Ouais. Tu sais, en camping, tu te sens comme en vacances. Ouais, ouais, ouais. Puis la nature, les odeurs, puis tout là. Puis là, j'étais-- puis là, j'ai dit à ma femme Pourquoi pas on fait ça à temps plein Ouais. Puis là, on verra avec la, la business de construction, puis tout le stress, puis la, la, être dans le trafic, en ville, faire des estimés de bord, puis de l'autre, man. Puis là, je sentais tout le monde. Puis là, j'étais comme What the fuck, man J'étais comme Fuck off, man J'ai dit à ma femme Non, on va, on va, on fait vraiment le camping life pour toujours, man Ouais. Waouh. Là, ça a pris trois ans avant de trouver le spot. Parce que c'est cette année que vous avez déménagé. L'année passée. L'année passée. Dans la dernière année. Ça fait un an qu'on est là, ouais. Ouais, ouais, ouais. Le feeling, tu te réveilles en nature. T'es tout le temps en vacances, man. Non, non, c'est le meilleur feeling au monde. Ouais. Moi, quand je te vois là en train de préparer ton feu sur Notante avec le bain froid à côté, puis je te vois là, j'étais comme OK, ce gars-là is living the dream Ouais. Ouais. Puis là, je suis en train de construire un spot où est-ce que je vais tout transférer mes affaires là. Puis c'est encore plus genre comme-- tu sais, moi, j'ai un million de pieds carrés là. OK. Tu sais, quand tu, quand tu vas chez nous là, tu sais, t'as les arbres. Puis mettons, là, t'es en bas de la maison, puis là, il y a le gros soleil. Là, tu rentres, puis là, tu deviens comme dans un autre monde, genre. OK. Comme c'est une armière, man, dans ma cour. Ah ouais. Ah non, c'est fou. Puis le spot, ce que je veux faire, je suis en train de bâtir un studio pour Live Without Fear là, pour pouvoir créer tous mes produits, genre. Puis juste en avant, c'est juste trop fou. Ah ouais. Je te dis, quand tu viens là, tu vas être comme OK, c'est mon gars, là Initialement, on voulait enregistrer en nature, mais finalement, les bébêtes nous ont, nous ont poussés dans un studio. Mais là, on est bien, là. Ouais Ouais, les bébelles sont sorties. Tin C'est en train de tout manger, là. Fait que tu travailles dans la construction Ouais, j'étais-- on était, moi puis ma femme, on avait parti à notre compte une couple d'années. Ouais. Puis en fin de compte, ben là, on a tout... Ça, ça n'existe plus. Non. Ben là, je fais encore des petites jobines on the side. OK. Fait que toi, tu es allé all in Live Without Fear. C'est ça mon objectif en ce moment. Le programme, c'est mouvement Live Without Fear, Ice Viking Dad, tu vis de ça. Pas, pas exactement encore là, mais- Mais c'est le but. C'est le rêve. Ouais, ouais, ouais. Mais c'est fantastique, ça. Comment qu'on se sent quand qu'on plonge de même, on se-- on choisit Like this Oh ouais, ça, c'était épeurant, man. C'est encore un peu, mais beaucoup moins pire. On dirait que le fait que- Tu sais, mon père a encore sa compagnie qui roule, fait qu'il y a encore des calls, fait qu'il m'échipe. OK. Mais là, je suis solo là, je suis tout seul. Puis euh, je mets mes écouteurs, je suis dans ma bulle, je tripe. Mais c'était éperal. Tu sais, j'étais comme OK, mais là, je suis, je suis comme tout va trop bien, genre. Je suis comme, tu sais, je remercie là. Mais puis là, en plus, on a eu des contrats avec la ville de Brownsburg pour Live Without Fear. Ouais. Puis, on travaille sur un gros gros événement le trois octobre qui va être au, à Mirabel. La Belle Rivière, c'est ça Ouais, Bois de Belle Rivière, c'est ça Bois de Belle Rivière. Ouais ouais ouais. Ouais. Ouais ouais ouais. En fait, vous avez pas-- parce qu'essentiellement, ce que vous faites, c'est, vous introduisez les gens au sauna bien froid. C'est ça. Moi, qu'est-ce que je-- moi, je veux faire l'introduction. Tu sais Moi, je veux monsieur, madame Tout-le-Monde qui viennent l'essayer, puis qui pognent la piqûre, puis qui voient que Oh crisse, il y a quelque chose de spécial là. Ouais exact. C'est quand que c'est arrivé dans ta vie, ça Moi, c'est pas arrivé parce que ça me tentait là. Non, non, moi, je suis euh... Dans le fond, j'ai eu euh, j'ai eu un choc post-traumatique qui s'est transformé en grosse dépression. Ouais. Puis euh, je voulais pas, je voulais pas aller faire la médication, prendre la médication genre, parce que j'avais eu un passé quand même assez rock'n'roll. Quand j'ai eu Charlie, j'étais en transition de devenir clean, mettons. Ouais. Puis là, ben, il y a eu cet incident-là qui m'a fait tomber dans un-- Pendant quatre mois de temps, j'étais pas capable de fonctionner. J'avais des écouteurs sur mes oreilles avec des affaires de motivation pour réussir à avancer. Ah ouais. Le seul temps que j'étais capable de les enlever, puis normal, c'est quand j'allais porter Charlie à la garderie. Ah. Puis après ça, je repartais, man. Ah ouais. Puis là, je cher-- j'essayais de trouver genre sur Internet. Je demandais de l'aide au CLSC, ils s'en foutaient. Ils disaient C'est pas assez grave ton cas. Tu sais. Je suis comme crisse, je suis sur le bord là de- Ouais, c'est ça là. Non. Fait que là, je suis tombé sur un podcast avec Joe Rogan, puis avec Wim Hof. Ouais. Puis là, j'ai vu Cold Exposure, Breathwork. Là, j'ai fait le Breathwork pendant un an de temps. Puis juste le Breathwork, je voyais déjà une amélioration là. Ouais. J'en faisais trois, quatre fois par jour. J'étais comme Oh shit, voilà lui. Le deep breathing là, qui monte. Puis là, je faisais des cinq, six rounds là. Ah ouais, ah ouais, ah ouais. Là, je tripais là. Puis après, je faisais les douches froides. Puis après ça, c'est ma femme, elle m'a inscrit avec un cours de fondamental avec un Wim Hof instructor. Ouais. Puis moi, j'avais-- je sais pas si t'as connu Barefoot Sue Non. Non. C'était une madame qui était quand même assez reconnue dans, dans ce milieu-là, mais elle est décédée l'année passée. Puis elle est même venue chez nous prendre un bain de glace avec mes filles, puis tout, voilà douze ans. Ah ouais. Non, non. Aussitôt que j'ai fait mon premier bain cold plunge, j'ai fait comme: What the fuck? C'est ça hein. Ça, ça shut down tout là. Tu sais, moi, j'ai un cerveau qui est quand même actif là. Il voit beaucoup de choses. Oui, oui, oui. Il a des projets. Je me mène à l'eau. Ouais, c'est ça. Trop de projets. Je me mène à l'eau froide. Ouais. Non, non, c'est-- C'est pour ça que je suis tellement passionné, genre, de vouloir le faire découvrir à plein de monde. Parce que c'est pas- Parce que j'ai vu, genre, comme... C'est pas une idée, c'est pas une croyance, c'est une expérience directe. Ah non, ouais, ouais. C'est ça. Tu feel, tu sais. Puis moi, c'est pour ça que j'ai toujours eu de la misère avec les autres affaires parce Je sais pas, ça, je, ça me fait pas un- Non. Un choc là. Ouais. Un bain fret. Écoute, si tu veux survivre à un bain fret, il faut que tu relâches. Ah non, c'est ça. Il faut que tu respires. Sinon, tu paniques. Ouais. Ouais. Ouais. Pis, t'sais, fait que t'étais allé-- t'as été-- t'es rentré dans un cours fondamental. Ouais. Là, il y a de la théorie, mais rapidement, je pense qu'on rentre en pratique. Ouais, c'était comme une journée, genre, au début explique tous les, les bienfaits, puis la science, puis tout. Mais moi- OK. I don't give a... Sors le bain. Sors le bain. Ouais, moi, j'ai besoin de feeler. Mais tu l'avais pratiqué déjà par toi-même avec la respiration Juste les douches. Juste les douches. Ouais. Les douches froides là. Ouais, ouais, ouais. Pis ça, je trouvais ça rough. Ah, c'est tough. On dirait que c'est plus dur la douche- Ah ouais, c'est bien plus dur. Que le bain fret. Ah ouais. Curieusement là. Ah ouais. Chaque nouvelle partie du corps. Voyons. Ouais, ouais. Ouais. Mais dans un bain, tu t'installes, tu relâches les muscles, tu focus, tu respires. Ouais, tu droppes. Premiers trente secondes, il est rough. Ouais. Mais t'sais, quand tu le pratiques souvent- Ouais. Tu sais à quoi t'attendre. Surtout, tu te rappelles de la dernière fois comment tu es sorti. Ouais. Pis comment je me sens quand je sors. C'est ce feeling-là. Ouais. Décris-moi ça. C'est comme-- tu te sens comme un warrior là, qui est prêt à attaquer euh. Non, non, c'est, c'est ce feeling-là. Ça le fait pas tout le temps. Non. Mais souvent. Ouais. T'sais, pis moi, que j'ai remarqué avec le temps, t'sais, ça fait six ans là, que je pratique. Pis chaque cold plunge est pas pareil. Mh. Il y a des fois, si t'as de la misère, d'autres fois, tu-- Ah wow. D'autres fois, ah non, c'est... Tu peux pas t'adapter. C'est ça hein. Le but, c'est de se mettre dans cette circonstance-là. Ouais. Pour pouvoir te rappeler que tu es en sécurité. Mh. Essentiellement. Parce que quand tu sors, là, tu reviens, ton corps, t'sais, on, on connaît la science un peu là, on, on réactive toutes les fonctions primales à l'intérieur. Mh. On se réchauffe de l'intérieur. Fait que toi, c'est essentiellement la peur, c'est essentiellement le PTSD, le choc là de je suis pris dans une panique là. Ouais. Pis la première fois que tu es sorti du bain. Ah. Ah oui, c'était, c'est incroyable. Direct. En plus, j'étais avec un groupe de monde là. Ouais, ouais, ouais. Mais ça a pas pris trop de temps. Après ça, j'ai commencé à le faire solo là. Même solo, je trouve que-- ils disent de pas le faire là, mais... Ouais. Moi, je trouve que c'est magique là, surtout quand tu te rends en nature là. Ouais. Tu fais ton trou là. Pas un son là. Connecté dans la nature. C'est incroyable. Ouais. C'est une paix qui nous ramène dans l'instant présent. Mh. Moi, j'ai l'impression que c'est comme l'outil de méditation par excellence. Ouais. Tu peux pas être ailleurs. Tu peux pas être stressé de qu'est-ce que t'as oublié ailleurs. Non, tout s'en va là. Y a pas de stress vers demain. Non. T'es juste dans l'eau froide. Toi puis ton corps. Ouais. Puis ton système nerveux. Ah non, c'est incroyable. Là, rapidement, après avoir fait Fondamentale, tu t'es dit Je veux partager ça avec les gens. Oui. Là, j'ai commencé à appeler mes chums Viens, c'est ça. J'avais pogné un vieux bain d'une Renault. Je l'ai mis sur des roues, je le mettais dans ma cour. Au début, je faisais de la glace. Au début, quand j'ai commencé, c'était en hiver. Je n'étais pas trop sûr. Je remplissais, puis il se faisait une petite couche de glace, je le cassais. Là, je faisais des petits vidéos sur Facebook, le monde m'écrivait Je vais essayer ça. Je suis remonté à peu près 10 personnes dans ma cour. J'ai fait ça un an de temps À inviter du monde chez nous. Puis là, après ça, je me suis acheté une machine à glace industrielle parce que l'été est arrivé. Puis là, ça coûtait cher la glace. Ça coûte cher la glace. Ouais, fait que j'avais tout le temps des petits groupes. À chaque dimanche, on faisait ça chez nous avec une dizaine de personnes. Puis là, après ça, j'ai commencé à le faire à la rivière des Mille-Îles. Ouais. Puis là, il y avait un groupe de monde qui n'arrêtait pas de venir. Fait que là, j'ai comme bâti une genre de communauté. Puis c'est là que j'ai décollé Live Without Fear avec des nouveaux amis que j'avais rencontrés dans-- pendant cette période-là. Mais notre vision pour Live, c'est comme pas... Fait que là, je suis rendu tout seul. Avec ma femme, j'ai Tina Goulasse qui fait les breathwork. Ouais. Puis j'ai mon chum Sauna Sapien qui vient avec ses saunas. Michael Korak. Michael Korak. Ouais, ouais, ouais. Sauna Sapien, c'est tellement beau, ça. Le savoir des saunas. Fait que là, on développe de plus en plus une communauté autour de ça. Ouais. Puis si tu avais à décrire la communauté en tant que telle, Live Without Fear, c'est quoi sa mission principale Sa mission principale, moi, c'est aider les brisés. Tu sais, ceux-là qui ont passé au travers un peu la même histoire que moi, ceux-là qui souffrent d'anxiété, stress, dépression, qui ont un mal de vivre là, puis qui ont besoin de trouver quelque chose. Ouais. Moi, c'est ça que je veux faire. Puis le faire découvrir aussi aux enfants. Ouais. Tu sais, parce qu'un kid qui commence à faire des côtes planches à bas âge, sky is the limit là. Ah oui, oui. Tu sais. Puis justement, les gens qui auraient peur peut-être de dire C'est dangereux pour les enfants, c'est dangereux pour telle, telle, telle raison là, qu'est-ce que tu leur dirais, ces gens-là Parce que tu sais, la petite Charlie, on l'a vue très jeune. Charlie, ouais, elle a commencé jeune. Ah oui, oui. Elle est vraiment bonne là. Ouais. Malade de la voir aller. Des fois, je suis jaloux. Tu avais fait un an avec-- à tous les jours, tu filmais, puis tu étais dans un congélateur, ton beau. Ouais. Puis à un moment donné, elle avait commencé à rentrer dedans. Elle avait commencé à mon premier bain. Oui, c'est ça. Elle avait trois ans. Elle rentrait dedans, puis là, elle venait me voir. Puis là, elle me pognait un glaçon, elle me le pitchait, puis elle s'en sortait. Là, à force de tout le temps envoyer du monde à la maison qui le fait, elle veut, veut pas, elle commençait à sauter dedans, sortir, embarquer. Là, à cette heure, elle y va. Puis à cette heure, elle dit Papa, je vais me faire un bain de glace. Papa, elle ouvre le couvert, elle rentre dedans. Là, à cette heure, j'ai les plus petits, nordiques. Ouais, ouais, ouais. Même ma plus jeune elle le fait aussi. Ah ouais. Puis apprendre ça jeune, c'est la clé là, parce que là, ils vont être toujours connectés avec leur système nerveux. C'est ça. Parce que tu sais, il y a souvent des gens qui disent C'est d'être confortable avec l'inconfort. On parle de ça dans le développement personnel, mais c'est au-delà d'être confortable dans l'inconfort. Ouais. Si on joue vraiment avec le système nerveux, l'instinct de survie, puis retrouver sa souveraineté intérieure de non, je ne suis pas obligé de paniquer en ce moment. Ouais. Comment gérer son stress puis son anxiété. Moi, j'ai complètement changé ma vie sur ce côté-là. J'étais quelqu'un qui en faisait accoter avant. J'en fais encore, mais ce n'est pas pareil. On dirait que j'ai comme le grasp dessus. Ouais, ouais. Puis que là, je suis capable de me dire calme-toi. Peut-être parce que tu le sais que tu as un outil pour la respiration, l'eau froide, tu es capable de passer puis de te rendre de l'autre côté. Tu l'as tellement fait souvent que tu sais qu'il y a un autre côté. Tu n'es pas pris à dire Je vais mourir à l'intérieur de ça. Non, non, non. Non, non. Une fois que tu vois une couple de shots dedans, tu vas voir que ça en prend un peu plus pour mourir. Ouais, ouais, ouais. Puis d'ailleurs, quand tu étais dans le gros stress, tu bougeais les contrats, les soumissions. On est dans l'obligation, on est dans le stress, surtout un père de famille, on bâtit, on amène l'argent à la famille. Puis cette vie-là, c'était quoi qui te portait à l'intérieur de ça que maintenant a disparu à travers... Pour être honnête avec toi, ce n'est même pas moi qui voulais partir en affaires. C'était ma femme. Parce que moi, je viens d'une famille de couvreurs, je suis troisième génération. Puis elle, elle voulait absolument prendre la relève. Au début, moi, j'étais comme non, mais là, elle a dit Je vais m'occuper de toute l'administration, puis la paperasse. Moi, je vais m'occuper des gars puis de les jobs. Au début, c'était cool. Mais... C'était pas ça que je voulais faire. Au début, l'ego était là Je vais faire mieux que mon père, fait que là, je pognais des gros contrats, puis tout. Puis là, le stress, vu que nous autres, on est dehors, la météo. Ça, les employés, j'étais comme Non. J'ai fait huit ans là. On dirait que j'ai vieilli de dix ans. C'est fou hein Ah oui. Parce que vivre en stress à tous les jours, les journées sont longues. Elles sont lourdes, elles sont épuisantes. Il y en a du monde qui sont capables. Je pense qu'il faut que tu aies un genre je-m'en-calisse. Mais moi, j'ai comme trop d'empathie. Mettons, si j'étais en retard, je me sentais mal pour mes gars, pas qu'ils m'attendent. Fait que là, j'étais stress pour ça, puis ci, puis ça. Là, cette heure, je n'ai plus personne à part ma petite famille. Je mets mes écouteurs. Je fais gogosse, je me retourne chez nous. J'ai plus de temps libre à passer que mes... Tu sais. Je pense que tu touches à deux points très importants. Moi, je ne voulais pas, mais je l'ai fait par obligation. Puis l'empathie. Parce que les hommes, on a cette impression que les hommes, on est tough, on est fort, puis on l'est. Mais on est vraiment des petits gars en dedans pareil, on est super sensibles. Puis cette empathie, cette responsabilité d'être là pour les autres, puis le bonheur, puis quand on sent qu'on n'est pas capable, je suis pas assez, je suis pas fort, mais on porte encore plus. C'est ça qui nous brise. C'est drôle que tu dis ça, qu'on est tous encore des petits gars, des petits papas. Moi, j'avais arrêté de parler avec mon père pendant six ans. Durant un breathwork, j'ai eu comme... Je pense que c'est un des breathworks les plus révélateurs. Révélateurs, ouais. Je me suis mis à pleurer comme un bébé. J'ai tout compris, mon père. J'ai compris plein d'affaires pour moi. J'ai compris pourquoi mon père était de même. J'ai vu que mon père, c'était un petit gars encore. Il fait le mieux qu'il pouvait. Mon père, il est anxiété, stressé, accoté encore aujourd'hui. Il fait des crises d'anxiété encore. J'essaie de l'aider. C'était juste trop fou, ce déblocage-là. Je l'ai appelé, je lui ai écrit une lettre, je lui ai dit Hey C'est, c'est... Non. C'est, c'est s-- Quand, quand tu vois de même que tout le monde, on est tous des petits enfants brisés qui essaient de faire le mieux qu'on peut. Fait que là, t'as comme plus de compassion, genre, puis tu, tu, tu comme Ah OK. Tu sais, il est brisé, c'est pas de sa faute ou euh- C'est ça. Il a de la peine et il y a quelque chose à, à réparer. Ouais. Ouais. C'est comme un pardon, une acceptation. Ouais, ouais, ouais. Ouais, ouais, ouais. Parce que c'est vrai, on essaye, on, on, on fait tout le mieux qu'on peut. Ouais. Tu sais, puis les regrets, des fois qu'on a j'aurais dû, j'aurais, j'aurais dû faire-- Non, t'aurais pas pu. Ouais. Si t'avais pu faire mieux, tu l'aurais fait. C'est ça. Papa aussi, tu sais. Ouais, non, c'est un apprentissage. Faut que tu le vois comme tout est un apprentissage. Tu te pètes la gueule. Oh, tu te relèves. OK, j'ai appris. Il faut que je fasse attention, là. Faut pas que je me péte la gueule. Ouais. Ouais. Mais c'est drôle que moi qui essaie d'apprendre à mon père, parce que lui, il a passé toute sa vie à... C'est ça. Ouais. Puis c'est, c'est, c'est, c'est ça, le conditionnement. Tu sais, on dit on est brisé, mais dans le fond, on est conditionné par notre environnement, par notre enseignement, par les autorités qu'on nous a dit qu'est-ce qu'on avait le droit de faire. Ouais. Puis rester pris là-dedans. Puis un peu le brainwashing aussi, tu sais, de, de, de faire des affaires de même. Puis là- Ouais. Mais en réalité, non. Puis, euh... Puis tu sais, nous, on est, on est plus jeune que cette génération-là, fait qu'on a eu d'autres informations. On a appris qu'on peut changer d'idée. Ouais. On, on a appris qu'on peut pas écouter l'ordre qui est là, puis les attentes. Parce que tu sais, t'as, t'as dit C'est pas ça que je voulais faire. Ouais. Mais t'avais pas d'idée claire de qu'est-ce que tu voulais faire. Non, j'étais un school, high school dropout euh... Avec, euh... Ben moi, je viens de la période jackass. OK, ouais. Je vais en parler du monde. C'est ça. Moi, je me filmais avec notre ca-caméra. Au début, on avait une caméra VHS. Après ça, on est tombé sur Mini DV. Il n'y avait pas de YouTube, il n'y avait rien. Nous autres, on filmait, puis après ça, on transférait ça sur des VHS. J'ai à peu près 40 quelques VHS avec des niaiseries dessus. Je vais ça un jour faire du montage pour faire comme un genre de vintage. Ouais, ouais, ouais. The archive. Ouais. Clairement, clairement. Ah non, on faisait n'importe quoi. On faisait pas ça pour les views. Il y avait pas de YouTube. Il y avait pas de views. Non, on faisait écouter ça au monde en dedans, en cachette. Check ça, bro. Puis dans le fond, vous étiez en exploration. C'est quoi la vie Qu'est-ce que j'ai envie de faire Puis c'était juste En ce moment, je déconne avec mes chums. Ouais. Ouais. Sont-ils encore là aujourd'hui, ces chums-là J'en ai une couple encore, ouais. Il y en a un qui est avec ma sœur, ils ont deux enfants. Ah nice. C'est mon plus vieux chum. Nice. Mon chum d'enfance. Ouais. Il vient-il des bains Pas encore. Pas encore. Est-ce que le monde proche s'éloigne de ça Ils comprennent pas qu'est-ce que tu es en train de faire Ils pensent quoi, cette gang-là, qui sont proches de toi Non, non. Tranquillement, il y en a qui viennent l'essayer puis qui le voient. Parce que veux, veux pas, quand tu as commencé, c'était moins connu, c'était comme What the fuck are you doing Ouais, ouais. Mais là, c'est connu. Toutes les idoles ont des bains froids. Il y a des formations régulièrement. Breathwork, c'est régulier. Quand j'ai commencé, il n'y avait rien. Non C'était pas encore full populaire. Même sur Amazon, tu cherchais, il y avait même pas de bains. À cette heure, il y en a plein. Ah oui. Tu fais tes logos, tout est imprimé, c'est super le fun. Ouais, ouais. Toi, tu as aidé à apporter ça à quelque part. D'après moi. Ouais. D'après moi, parce que je pense, on était genre moi, George. George Dawson George Dawson. Moi, George, qui d'autre George, il est à Montréal. Place de Verdun. Place de Verdun, ouais. Il y en avait pas un à Laval Johnny B. Johnny B. Ouais, Johnny B. On était comme pas mal les trois genre pionniers, je pense. Ouais. Je sais qu'il y avait un groupe à Laval à un moment donné, je sais pas s'il est encore là. Ben c'est le mien. C'est ça, c'est ça hein. C'est ça. Ouais. Je pense que c'est là que je t'ai connu, moi. Ouais, ouais, ouais, c'est quand j'étais à Berges aux quatre vents. Exactement, berges aux quatre vents. Il fonctionne encore Oui, j'ai encore des chums qui, qui le font rouler. Mais là, est-ce que là, tu y vas tout seul en nature. Est-ce que tu fais encore des plongées Je vais recommencer. Tu vas recommencer Dans le coin où est-ce que tu es, Wentworth. Tu as trouvé un espace, une plage. Avec le contrat qu'on a à, à Brownsburg. Mais là, je vais pouvoir commencer à me faire découvrir là-bas. J'aimerais ça. Oui. Il y a des beaux spots. L'eau est belle. Ce n'est pas comme arriver. Non, c'est ça. Je me rappelle des débuts avec les Européens, ils voyaient mes vidéos puis tout. What the hell Your water is black Yeah, sorry. Ça a toujours été un de mes— je veux de la belle eau claire comme dans l'Ouest ou en Europe. Je t'ai vu souvent faire des ateliers d'un jour, justement, avec spécialiste breathwork. Toi, tu t'occupes du bain froid. Il y a des saunas, des fois, il n'y en a pas. Oui, ça dépend si Mike est... Ça dépend si Mike est disponible. Mais là, on est vraiment un bon team, les trois ensemble. Vraiment. Puis justement, récemment, je pense, il y a un espace avec Yoganie. Vous avez fait une journée sauna, bain froid. Oui, on est allé là. Qui est dans le coin, justement, dans le nord, qui est proche de... C'est Arrendale. Arrendale. C'est beau là-bas. Ce n'est pas trop loin de chez nous. Moi, quand je vais travailler avec Mike, on travaille tout le temps à Tremblant. Puis je passe par en arrière, puis je tripe. Oui, c'est ça. J'ai vu mes premiers orignaux. Waouh. Qu'est-ce que ça t'apporte le plus, justement Parce que là, ça t'a rapproché de la nature, ça t'a rapproché de toi, rapproché de la famille. Qu'est-ce que ça t'apporte de plus que tu veux partager au monde pour les encourager à explorer À faire le move. À plonger. Il y en a beaucoup de monde qui m'écrit Man, on arrête de ramasser de l'argent nous autres avec, on s'en va dans le bois Oui. C'est fou. C'est la vie. C'est ça. C'est fou. Juste cette année, j'ai sauvé huit tortues. Waouh. Je vois des tortues, je suis pas excité. Je fais Yeah Je la pogne en arrière. Ce qui est drôle, c'est que j'ai vu une vidéo d'un gars qui explique surtout les snappers, les tortues snappers. J'ai vu une vidéo qui montrait comment faire pour la prendre puis toute, pour la faire traverser. Puis là, j'en vois plein. Depuis- Elles sont épeurantes, les tabarwels. Il y en a qui... Puis là, tu es comme Waouh Ça va vite hein. Les autres sont cool. Les autres sont le fun. Mais les snappers, il faut que tu te watches. Avec la vie. La vie, les chevreuils, les daines. Les orignaux, il y en a qui-- j'ai plein de shit en arrière de chez nous. Ah oui Tu sais qu'ils se promènent. Oui, les bucks. Mes filles C'est juste trop fou là. Tu sais, ils vont vivre ces expériences-là. Moi, j'aurais tripé les kids là, vivre dans le bois là. Ouais. Je me rappelle, j'habitais à Laval quand j'étais jeune. On s'en allait tout le temps dans le champ d'Hydro parce qu'il y avait un bois, puis là, on se faisait des cabanes, puis tout. Ouais. Imagine être dedans tout le temps. C'est ça. C'est ta cabane, c'est la cour chez vous. C'est ça que je suis en train de faire pour mes filles. Ouais. Une grosse cabane, trois étages. J'ai quasiment fini. Ouais, ouais, ouais, ouais. Fait que là, tu as encore des contrats, mais tu as de plus en plus les événements, les ateliers, les retraites. Ouais, mais là, je recommence à me remettre parce que là, j'ai comme été deux ans inactif. Tu sais, je faisais des affaires, mais je faisais pas grand-chose de livre. Je faisais juste me faire engager pour faire les cold plunge. Ouais, mais là, ça va être spécifiquement à toi. Là, je recommence on the road comme ouais. Fait que disons la prochaine année, tu finis ton année est terminée. Puis qu'est-ce que tu as fait pendant cette année-là qui s'en vient Cette année Ouais. Ah là. C'est quoi que tu voudrais dire que tu as réussi à faire cette année Finir le studio de Live Without Fear. Parce que mon objectif, c'est de faire mon premier événement chez nous au mois de novembre. Fait que ça ressemble à quoi, le studio C'est comme un seize par vingt-quatre. Ok. Je vais pouvoir faire le breathwork là-dedans. Ok. Tu vas avoir du recording gear aussi. J'aimerais ça avoir comme un genre de petit spot là. Ah oui. Parce que Jonathan, il me dit pas, mais c'est un excellent vidéaste. Il dit J'aime pas ça faire la vidéo mais surtout qu'il en fait une, tout le monde arrête, elle regarde. Non, mais j'adore faire du montage, j'adore faire des vidéos, mais c'est parler. Je sais pas pourquoi, mais tu sais, je le feel. Je le feel s'en venir là. Ah oui. Je regardais les vidéos d'Alex pendant quasiment un an de temps. Exact. Il me montrait qu'il me parlait tout le temps. Ouais, parle. Je dis Comment C'est quoi tu veux Arrête de me parler. C'est ça. Il y en a une j'ai vu récemment, tu étais en char, c'était parfait ça. Ok, ouais. Quand tu étais en char, on dirait que tu avais un autre vibe, c'est plus facile de jaser. Ouais. Puis tu en as fait une couple aussi où est-ce que c'est juste toi dans un événement, mais tu voice over. Ouais. Tu parles par-dessus, ça, c'est parfait ça. Parce que tu sais, là, tu es rendu calme, tu regardes ta vidéo, puis là, tu peux... Tu n'es pas devant la caméra. Il y a tout le temps quelque chose, je trouve que ça n'a pas l'air. Le flow n'est pas bon. Comme je dis, à un moment donné, je vais le pogner là. Ouais, écoute, tu pèses sur record, man, c'est ça qui est important. Ouais, je l'ai fait aussi avec ma femme. Elle me posait des questions, puis là, je répondais. Ouais, exact. Exact. Ou sinon, je pars, je pars dans le bois, puis... Exact. Puis tu sais, le, la clé, c'est d'être régulier. Fait que si tu fais sauna bien froid- Ouais. Ben là, t'es, t'es bien, là. T'en connais, si tu fais ta vidéo record, tu sais comme I feel good. Mais j'aime, j'aime aussi faire des vidéos drôles, genre. J'ai comme repogné le B de faire ça avec mes filles, là. Ouais, ouais. Je trouve ça cool. Avant ça, c'était juste ça, je faisais des affaires de même. Fait que là, c'est, c'est comme plus fluide, genre. Puis c'est fantastique que la famille embarque. Oui. Elle est trip, là. Ouais. Ouais. Surtout Charlie. Charlie, elle, elle va être un, elle va être un quelque chose. Ben parce que tu, tu lui enseignes en plus. Ouais, non, c'est ça. Puis tu l'a-- tu l'a-- tu l'aides à faire des erreurs. Ouais. Tu dis plonge, y a pas-- tu sais, c'est pas grave, là. Y a pas, y a personne qui, qui nous juge, là. Ouais. Ouais. C'est nous autres qui se jugent plus que n'importe quoi. Ouais. Ouais. Ça fait combien de temps que tu t'es accepté ou est-ce que t'es encore en processus D'après moi, je suis encore en processus. Ouais. Ouais. J'ai beaucoup de shit encore à, à travailler. Mais après le, la release au breathwork, là, t'as, t'as quand même passé beaucoup, là. Ouais, il y a beaucoup de shit qui sont réglés, là. Parce que surtout, euh, tu sais, euh, les, les garçons avec des papas, là, c'est, ça, c'est le plus gros. Ouais. Quand qu'on règle ça, là, il y a bien des choses qui se passent bien après, là. Ouais. Fait que le breathwork que tu faisais, c'est, euh-- parce que pour ceux qui connaissent pas le breathwork, là, il y en a que c'est vraiment, ça peut être intense. Ouais. Tu sais, c'est une heure, grosse respiration profonde par la bouche. On peut activer DMT, on veut, euh... Ouais, ça, c'est Tina. Ouais. Tina et son breathwork, c'est ça. Wim Hof, lui, c'est, euh, c'est, euh, trois rounds, là. Ouais. Ouais. Ouais. Mais c'est encore une fois par la bouche. Qu'on veut sur-sur-oxygéner. Ouais, mais il y en a d'autres qui disent aussi de le faire par le nez. Ouais. Ouais. Moi, j'ai comme deux, deux teams là. Il y a nose breathing, mouth breathing. I mean, try it and you'll know. Ouais, c'est ça. C'est quoi les résultats que tu cherches Nose breathing au début, c'est rough parce que on dirait que ça brûle. Ouais. Mais après ça, tu pognes le twist là, mais... Ouais. C'est sûr que mouth, tu te trompes pas là. Tu vas avoir un buzz, c'est sûr et certain. Ah oui, les premiers buzz que j'ai eus là. Puis, tu sais, je cherchais pas à, à retenir longtemps, mais veut, veut pas, on, on, on check pareil, on essaye. Je vais-tu battre mon record, tu sais. Je pense que j'ai fait quatre minutes à un moment donné. Ouais, moi aussi, c'est mon record, quatre minutes. Puis tu ouvres les yeux, puis tu es juste bien, puis tu te dis OK, I just don't need to breathe. Moi, j'ai déjà jamé. Ah oui. Ouais. Ca, c'était... Comment ils appellent ça, donc Je m'en souviens plus. Hypocritie, je m'en vais plus. C'était épeurant, les premières fois. Est-ce qu'on augmente la-- C'est, c'est le CO₂ qui fait ça hein Je sais pas. Je pense que quand on a trop de CO₂- C'est technique là. Ouais, on a trop de CO₂ dans le corps, les muscles qui se spasment, puis on n'arrive plus à-- puis il faut juste respirer. Il faut juste le laisser aller là. Ouais, non, c'est ça. Il faut juste let go puis... Ouais, mais la sensation de flotter qu'on a après. Oui. Puis tu sens, tu sais, ton corps, mettons que tu avais des douleurs, tu le sens là, que c'est tout dans l'ouate là. Ouais. Tu sens plus rien, t'es juste bien. Puis la relaxation après, puis tu pourrais te faire une sieste, puis ce serait la meilleure sieste du monde après ça. Ouais, ouais. Ah oui. T'en fais-tu encore régulièrement Non, il faudrait. Ouais Ouais, ouais. C'est ça, on fait, on trouve. Je suis pas assez discipliné en ce moment là. Je sais tellement-- j'ai trop, trop de shit là. Je veux finir ça, la cabane des filles, la fermette là, comme partout là. J'ai eu un contrat, je m'en vais là, je m'en vais à Tremblant Moi, je pensais être relax. Puis avoir une business en fin de compte. Câline. Une business comme ça, c'est une business passion. Oui. Pour le moment, ça, c'est passion. Oui. Mais à un moment donné, ça va rapporter parce que c'est aligné, puis le désir, il est là. Puis, vous êtes deux, vous bâtissez ensemble. Ouais. Elle, elle est embarquement ton épouse là-dedans, ta conjointe Elle m'aide avec toutes les affaires qui sont... Comme qu'elle faisait avant, mais... Non, mais là, elle a un peu plus de... C'est elle qui va faire les flyers, c'est elle qui va contacter les villes, les affaires en maire. C'est elle qui fait... Dans le fond, c'est elle qui a le plus gros job. Moi, je suis juste la marionnette, la mascotte. Je te vois, puis guide dans l'eau froide. Plonge. Là, c'est cool. Le dernier événement que j'ai fait, j'ai vraiment trouvé mon style. Ouais. Ça ressemble à quoi ton style Surtout quand on va faire les thermales, comme chaud-froid, chaud-froid, c'est trois rounds. Le premier round, c'est juste, je leur donne la chance de juste le goûter, faire leurs deux minutes. Après, ils s'en vont dans le sauna. Quand ils ressortent, je dis Là, deuxième round mais qu'on arrive à 10 minutes avant de sortir du deux minutes. Là, on va bouger les bras. Là, je leur fais bouger les bras. Ah shit Les capots, ils sortent, s'en vont dans le sauna. Troisième shot, c'est head dunk avant de sortir. Puis le monde, ils ont tripé. Ah ouais Ouais. J'ai dit à ma femme, je pense que j'ai trouvé mon style de comment je veux. Ouais. T'emmènes ça ludique, c'est le fun. Ouais. C'est cool, ça. Je l'ai vue, je pense, ta vidéo. T'as un gros bain à 10 places. Ouais. Six, sept. Six, sept. Je voyais les gens, tu étais à l'extérieur en train de les guider. C'est bien, ça. C'était cool, c'était vraiment le fun. Ça faisait du bien, ça faisait un bout, je n'avais pas fait d'événement. Ouais. Qu'est-ce que tu aimes le plus de guider les gens dans ces expériences-là C'est de les voir comme what the fuck Moi, c'est ça. On dirait qu'ils rentrent instantanément dans la famille. Ouais. Souvent dans le passé, du monde qui avait eu, mettons Euh, des pertes de quelqu'un qui aime ou whatever genre. Tu sais, puis je les voyais qui-- tu sais, ils venaient à l'événement pour essayer de, de se remettre on track là. Moi, c'est ce bout-là, man. Ouais. Tu vois, ils sentent qu'il y a un struggle. Ah, ça vient me chercher là, puis man, c'est comme... Ouais. Puis là, je les vois, ils rushent dans le bain là pour les premiers trente secondes, puis là, je vois leurs yeux, man, comme Ouais. Let go, tu sais. Ouais. Puis ils sortent de là, ils se mettent à pleurer. Moi, c'est ça. Ouais. Parce que c'est somatique, l'enseignement. Tu sais, c'est-- il n'y a pas de théorie associée là. Tu l'as vécu, tu as vu la panique, tu as respiré, tu as passé par-dessus. Tu repars avec cette information-là. C'est un savoir, tu perdras jamais ça. Ouais, non, c'est ça. Ouais. La seule affaire, c'est la consistance. Parce que c'est pas trop long. T'es plus capable d'être régulier. Ça prend pas trop de temps à retomber dans tes vieilles patterns là. C'est fou. Ouais, c'est incroyable. Ah ouais, parce qu'on le sait, on les fait, tu sais. Nous-mêmes. Je le fais pas assez souvent. Pardonnez. Mais tu fais tes plunges souvent, régulièrement pareil. J'essaie le plus possible, ouais. Ouais, parce que ça, je te vois souvent. Ouais. Mais là, j'essaierai de me faire un nouveau setup à la maison là. Ouais. Quelque chose de simple qui est déjà là, open, close, puis c'est ça. Tu fais quoi toi, des deux minutes régulièrement Je me time plus. Non, c'est juste... Ouais, non, c'est ça. Ça dépend l'eau est à combien là, mais moi, c'est avec mes pouces à cette heure. OK. Mes pouces commencent à être engourdis, ça va faire quatre, cinq minutes. OK. OK. C'est ça que t'attends Ouais. Ouais. Ouais. C'est ça qui amène l'autre côté de... ouais. Mais j'avais slacké à cause que je suis tombé en bas d'une couverture l'année passée. Puis euh, j'ai-- ce pied-là, ce pied-- les deux pieds, ma hanche puis mon dos Il me faisait extrêmement mal, genre. Puis là, je suis rentré dans le cold plunge, man. Puis ça a, ça va tout de suite figer le, le, l'inflammation, tu sais. Je pensais que ça allait faire du bien. Tabarouette, c'était souffrant, là. Ah ouais. Ah, j'étais, j'étais pas capable. Ah ouais. J'avais comme slacké bang là. Je me suis dit Peut-être que, tu sais, je suis en train de pas vraiment m'aider, genre. Parce que l'inflammation, ça a quand même une raison d'être. Ouais, non, c'est ça. Elle existe pour protéger quelque part de... C'est ça. Puis si tu l'enlèves, ton corps, il est comme Non, j'en ai besoin. C'est ça. Donc là, j'étais, j'étais comme, j'étais en train de faire counterproductive, genre. Je suis pas en train d'aider mon cas, genre. Ouais, ouais, ouais. Fait que là, j'ai comme slacké. Là, je recommence là à en faire un peu plus. Puis j'ai pas aussi mal. Ouais, OK, good. À part juste celle-là, là. Parce que tomber d'un toit, c'est, c'est raide. Ouais, j'ai été chanceux. Câline Ouais, je suis retombé dans l'échelle. OK. J'étais en train de mettre mes, mes braquettes pour installer mon madrier. Puis c'est une maison neuve. L'échelle a, a tombé dans le sable. Puis l'échelle est allée s'accoter dans la maison, mais là, il y a le toit. Le toit, lui, m'a repoussé à l'extérieur de l'échelle. Je me suis juste vu tomber en slow mo, man. Je suis retombé dans l'échelle, mais ça, mes deux pieds, man. J'ai eu de la misère à marcher pendant longtemps. Aïe, aïe, aïe. Là, puis là, après ça, je suis tombé dans le sable. Ouais. Fait que j'ai été chanceux. Je me suis relevé, j'ai fini ma journée. Ben, j'ai fini la saison. Ah ouais hein Ben oui, je peux pas me permettre de... Tu sais. Câline. C'est ça qui est poche quand t'es une petite entreprise, puis... D'où l'intérêt de faire quelque chose qui est pas très physique pour- Ouais. Puis j'étais écœuré déjà, là. Puis là, j'ai comme eu plein de signes cette année-là, man. J'ai dit Non, fuck that, man C'est ça hein, quand on n'écoute pas les petits signes qui se présentent, il y a quelque chose de plus gros qui va arriver. C'est ça. Lui, tu l'as écouté ce signe Ouais. T'as dit C'est beau. J'ai fini la saison de peine et de misère. Puis quand j'ai fini, je voulais faire le studio, tout le kit, j'avais commencé. Mais mon corps, il a dit Fuck that. C'est comme tout le stress, puis toute l'affaire, la business, il y a tout de shutdown. Plus capable de marcher. Une semaine de temps dans le lit. Ma hanche, il n'y a plus rien qui marchait. C'est fou hein On dirait que c'est pire qu'un bain froid, ça restait une semaine dans le lit. C'était tough. Quelqu'un qui est habitué de bouger. Ouais, c'était tough. J'en ai profité, fait du breathwork. Ouais, c'est ça. C'est ça l'affaire. C'est quoi la panoplie d'outils Toi, tu en as trois majeurs. Le sauna, le bain froid, la respiration. Puis honnêtement, tu n'as pas besoin de rien d'autre quand tu as ça. Non, c'est ça. Puis sauna, je viens juste de commencer à le mettre en pratique. Ouais. Ce n'est pas les mêmes bienfaits, mais ensemble, ça se multiplie. Moi, je trouve ça tough, man. C'est tough, le sauna. C'est tough. Vingt minutes, c'est tough. Ma femme n'a pas de problème avec ça. Ah oui Je la faisais. J'avais été, je ne sais pas si tu connais Ron, Unbounded. Non. À Toronto. Non. C'est un petit Asiatique qui fait des cold plunge depuis le COVID, il n'a jamais arrêté. Mais on est devenus chummy. Il m'avait invité à Toronto pour aller faire le breaking record, le cold plunge, avec Unbounded. C'était trois mille personnes qui se mettaient dans l'eau en même temps. C'était vraiment fou comme expérience. Puis après ça, ils nous ont emmenés à Other Ship. Ouais, je connais. Ouais. Puis là, c'est quoi cinquante, soixante personnes dans le sauna Ouais, à peu près. Ils pichent des boules de neig-, trois boules de neige avant que tu sors. Ouais. J'étais rien qu'à la première boule cinq minutes. Je vais sortir. Là, je ne voulais pas sortir. Tu te lèves debout. Tu as l'air d'un weakling. Regarde, lui, il sort en premier. Je sortais, je sortais. Je regardais ma femme, elle était là Tu peux sortir. Aussitôt qu'elle a dit Tu peux sortir, je suis sorti de suite. C'est rough. La chaleur, c'est tough. C'est tough. Pourtant, travailler en canicule, pas de trouble sur une toiture, mais on dirait que dans le sauna, tu n'as plus d'air. C'est étouffant, c'est fermé, les gens sont proches. L'humidité aussi, ça fait que c'est dur de respirer. C'est un autre level, man. Je pensais qu'un roofer, il n'y avait pas de misère. Aïe, aïe, aïe. Le sauna, c'est plus difficile, mais c'est les différents bienfaits. Oui, non, c'est ça. Ah ouais. Tu en as un sauna à la maison, astheure Oui, oui. Parce que je te vois souvent, c'est le sauna tente, le sauna Sapien. Non, c'est comme lui, mais c'est un brand américain qui m'ont chipé une tente. Ok. Il me reste encore une couple de mois à faire du contenu pour eux, puis après ça, Nordic vont m'envoyer leur modèle extérieur qu'ils vont sortir dans pas long. Nice, nice. Parce que ça, ça a l'air d'être un bon modèle, de faire affaire avec une compagnie, parler de leurs produits, puis comme ça, tu le reçois gratuit. J'aime ça, j'ai envie de faire pareil. Ouais, tu as des deals, puis tout dépendant la compagnie, des fois, tu peux aussi avoir un pourcentage des ventes. Oui, exact. Tu veux t'en aller vers ce modèle-là Ouais, moi, j'aime ça. C'est cool. Parce que je fais du contenu anyways, depuis trois ans. Nordic, ça va faire quasiment deux ans chaque autre. Ouais, pour les bains froids. Ouais. Ouais, exact. Mais là, ils m'envoient les saunas extérieurs. Ils ont déjà les saunas infrarouges intérieurs. Mais moi, je veux quelque chose outdoors. Ouais, c'est ça. Dans dix ans, mettons, l'Everest Half Fear, ça fonctionne, ça l'augmente. Je voudrais être un, ouais. Tout qu'est-ce que tu veux implanter qui est juste un rêve en ce moment a réussi, puis encore dix fois plus que tu t'imaginais. Ouais. L'Everest Half Fear, en dix ans, ça ressemble à quoi J'aimerais ça être un, un nom dans l'industrie qui est reconnu genre pour aider le monde qui ont vraiment la difficulté tu sais. Ouais, ouais. Même le monde qui ont des problèmes de dope aussi là. Moi, j'ai-- en Europe, j'ai entendu dire que des places, c'est juste ça qu'ils font, cold plunge, breathwork. Ça l'aide beaucoup là. Ouais, ouais. Extrêmement beaucoup là. Ben tu réapprends à ton système nerveux comment se faire du bien tout seul. Ouais. T'as pas besoin d'un élément extérieur. Ouais. Puis il comparait d'ailleurs un bump de, de cocaïne. Oui. C'est pareil. Là, je pense, c'est six cents plus. Six cents, six cents pour cent plus- Plus de dopamine que... Qu'un bump de cocaïne quand tu vas dans le bain froid. Ou six jours. Ouais. Puis ça dure plus longtemps. Ouais, ouais, ouais. Le, le crash est rapide, parce que lui, il va rester. C'est le même feeling. Ouais, exact. D'apprendre que- Je sais par expérience. I know, I've compared. Ouais. Ben tu reset ton système de récompense interne. Ah ouais. Ouais. Ah ouais. Parce que tu sais, la, la problème d'un, d'un dépendant, c'est qu'il veut pas avoir mal. Ouais. Il s'en va en fuite, puis il veut anesthésier. Ouais. Fait que là, t'apprends à rester avec le mal. Ouais. Puis l'anesthésie, elle arrive toute seule par toi, par soi-même, puis t'as la même euphorie. Ouais, puis t'apprends aussi à, à, avec le, avec le temps, t'apprends aussi à guérir le mal, puis à savoir pourquoi t'as mal, puis... Ouais. Puis là, le mal, il est plus épeurant. Ouais. Tu comprends sa raison d'être, tu l'accueilles à la limite pour pouvoir le libérer. Ouais. Parce qu'on n'a pas le choix hein. Tu sais, si tu restes contracté dans l'eau froide, ça marche pas là. Non. Il faut que tu relâches pour que la circulation sanguine réchauffe. Hum hum. Mais c'est tellement contre-productif là. Ben contre-intuitif, je veux dire. De Tu, tu veux te garder- Ah des deux mains ouais, non. Non, non, faut que tu relâches ouais. Ouais. Non, puis euh... Tu sais Live Without Fear, vivre sans peur. Tu peux pas vivre sans peur. Mais moi, mon objectif, c'est que tout le monde n'ait peur de rien. Que tu es capable de gérer ta peur puis de dealer avec. C'est ça l'objectif de Live Without Fear. Mais toi-même, quand tu étais pris dans le PTSD, ce que tu recherchais, c'était me débarrasser de ma peur. Comme recherche. C'est pour rejoindre les gens que le mouvement s'appelle de même. Ouais, très ça. Parce qu'on vit dans un monde de peur. Clairement. C'est juste trop fou. On parlait de ça avant qu'on enregistre. Tous les médias, qu'est-ce qui fait des clics. C'est tout du clickbait de peur. Rage bait, fait que ça t'enrage, ça te fait peur ou ça te dégoûte. Ça, c'est toutes les choses. Puis on regarde comme Ah, c'est bien dégueulasse C'est fou. C'est malade. Mais c'est notre système nerveux qui a été hijack par les médias, par le marketing. Oui, parce qu'il y a besoin des views, puis il faut qu'ils vendent des... Mais tu vois quelqu'un qui est dans ce monde-là tout le temps, puis là, tu parles à des affaires, ils ont peur de tout. Ah non, ne fais pas ci, ne fais pas ça. Ne laisse pas tes enfants. Je suis comme Bro, man, calme-toi. Dans le temps, nos parents, ils nous laissaient partir, jouer au parc, pas de téléphone, puis ils ne savaient même pas quand est-ce qu'on allait revenir. À cette heure, man, ils sont là en arrière de leurs enfants. Je suis comme Fuck. Avant, c'était criait dehors pour dire C'est le temps de souper, parce qu'on jouait, on était à deux kilomètres de la maison. Là, à cette heure, c'est Veux-tu aller jouer dehors, s'il te plaît Là, on va créer tous des enfants anxieux, man, puis stressés. Est-ce que tu, est-ce que tu introduis des enfants Il y en a ceux qui arrivent dans les événements, toi Quand je fais mes événements plus communauté, je laisse le monde venir avec leurs enfants. Ouais. Tu leur donnes gratuit aux enfants, genre Ouais. Ouais, c'est ça. Pour venir essayer. Puis là, tes kids sont là. Ouais, souvent, Charlie est là. Au début, Charlie, elle les guidait. On avait comme une petite cold plunge, genre, juste pour les enfants. Charlie, elle gérait ce côté-là. Nice. Ouais, c'était cool. Ouais, c'est ça. Ouais, ça, c'est comme la première année qu'on a décollé. On faisait des événements à chaque mois en parc. Genre nowhere, pas rien. J'annonçais telle date, le monde dropait là. Ouais, mais ça marchait. Oui, mais après ça, on a commencé à avoir des plaintes de la ville parce que ma femme, c'était une ancienne employée de la ville de Laval. Les gens qui ont vu ça sur son feed, ils ont commencé à envoyer des agents de parking, puis tout. Là, c'était le bordel. Les deux derniers événements qu'on a faits à Laval, c'était le bordel. Mais ça t'a appris. C'est pour ça que maintenant, tu fais affaire avec la ville. Oui, oui. Là, ça a fait que tout soit legit, by the book, man. Exact. Puis tu sais, veux, veux pas, je pense que c'est l'année passée, la loi vingt-sept est sortie au Québec. Ça oblige les entreprises de payer santé mieux-être pour leurs employés, d'allouer un pourcentage de leur budget pour le mieux-être, formation et pratique. Cool, ça. Tu peux rentrer là-dedans. C'est pour ça que les villes, de plus en plus, ils rentrent avec Oui, merci, ça l'aide. Moi, petit, on voulait faire ça, du team building, les entreprises. Tu regarderas pour la loi vingt-sept, c'est exactement par rapport à ça. Quand tu le bâtis autour de qu'est-ce qu'eux autres, ils ont besoin de faire, tu leur amènes une solution, parce qu'il faut qu'ils trouvent des solutions. Dans le fond, tu règles des problèmes pour les entreprises quand tu arrives avec ça. C'est un team building tellement le fun. Oui, tu le vois avec la montreuil. Parce qu'on n'a plus d'occasion d'être fiers de nous, on dirait. Quand on était jeunes, on avait toujours des compétitions avec nos amis, puis je suis capable de faire un jump plus haut, plus loin, puis on célèbre. À tous les jours, on célébrait. Mais aujourd'hui, dans la société, on n'a pas vraiment tant de célébrations que ça. Les tablettes, les réseaux sociaux, ça crée beaucoup de monde. Oui. C'est plate, mais d'après moi, il va y avoir quelque chose qui va se passer. On est dans le shift déjà, je pense. Oui, parce que j'avais entendu dire qu'il y a des jeunes, ils ne veulent même plus de téléphones intelligents, ils veulent des flips. Le stock vintage est en mode. Des dumb phones. Je veux juste un téléphone qui appelle. Oui, c'est ça. What an idea. Je vais peut-être retomber de même moi aussi. Mais là, en ce moment, c'est parce que je fais tout avec. Je n'ai plus de laptop. Avant ça, je faisais mon montage avec un laptop. Là, je n'ai plus rien. Il faut que je m'achète un laptop. Je recommence avec plus block timing mes affaires, peut-être plus structuré, parce que là, j'étais un peu mélangé. Tu as dit oui, yes man, tu as dit oui à tout ce qui se passait. Là, c'est comme tout passe. Chez nous, vu que c'est grand, ma femme est en haut. Mettons, quand je suis chez nous, je suis un peu ADHD, un peu. Je monte en haut Ok, j'ai ça à faire Je redescends J'ai ça à faire Je complète jamais rien parce que je suis tout le temps en train de tourner en rond. Qu'est-ce que je faisais quand j'ai commencé Oui, c'est vrai. C'est ça. Je veux me remettre plus. Oui. C'est quoi tes disciplines généralement quand tu arrives à faire ce block time-là Tu l'as déjà fait Tu l'as déjà réussi, ça ressemble à quoi Cold plunge every day, man. Ah oui. Oui. J'aimerais ça recommencer. Un autre One Hundred Days of Cold Plunge, genre, sur Instagram. J'avais fait quatre cent un. Oui, c'est ça, tu avais fait une année complète, puis là, tu as dépassé. J'aurais pu continuer, mais c'était rendu que je me sentais plus cool. Je me sentais plus le fun. On dirait que c'était une obligation que je faisais pour les autres. J'avais perdu le genre de fire en dedans de moi de faire des cold plunge. J'ai moffé une journée juste pour dire que j'ai arrêté, mais j'ai continué pendant, je pense, une autre année, deux ans à le faire à chaque jour. Oui. Mais je ne voulais plus compter, puis je ne voulais plus Donner de chip à personne. J'avais fait quelque chose de semblable quand j'avais commencé à méditer sérieusement. Puis à un moment donné, j'étais sûr avec mon application mobile, je voulais me rendre à trois cent soixante-cinq jours. J'ai arrêté le jour avant. Ok. Le jour avant, j'ai dit Non, you know what, I'm not. It's not about the number. C'est tough, man. Parce que quand tu commences les numéros, tu es comme Oh fuck, je ne peux plus arrêter. Je suis rendu à cent. C'est psychologique, man. Moi, ça me fascine. Tu sais, c'est l'ego qui rentre. C'est moi qui est en train de me gonfler. J'ai vraiment besoin de faire ça. Mais honnêtement, c'est continu parce que c'est l'inspiration que ça donne. Oui, non, c'est ça. Ce n'est pas pour nous qu'on le fait. Non, je sais. J'ai initié au-dessus de peut-être deux mille personnes depuis j'en fais. Le monde qui m'écrit partout dans le monde Hey, you inspire me, bro. Exact. C'est ça aussi qui me donne le... C'est ça la mission. Moi, je pense, en tout cas, moi, c'est ce qui m'a attiré vers toi parce qu'on a une mission semblable de... Ça m'aide. Peu importe l'expert que je suis ou je suis pas, c'est une pratique qui m'aide. Tu veux-tu le faire avec moi Ouais. Puis là, le monde sait parler devant la caméra. Ah man En plus, sur Facebook, je sais pas si t'as vu dernièrement, je commence à faire plus des, des questions. Puis là, je réalise Crisse, man. Des fois, tu- C'est des bonnes questions sur Facebook ...qui pensent de même, genre. Je viens de me rendre compte que crisse, man, on est une esti de gang qui pense pareil. Ouais, mais c'est pour ça que les mouvements fonctionnent. Parce que dans ton mouvement, mettons, tu as un manifesto, puis tu dis Voici ce que je crois. Puis les personnes qui arrivent, puis ils disent Moi, je crois comme toi. Ils vont embarquer avec toi. Puis là, la personne a dit Moi, je crois pas comme toi. Fais ton propre mouvement. Je vais pas changer le mien pour toi. C'est de se tenir debout avec ça. Puis ce que j'adore aussi, la manière que tu l'apportes, c'est une simplicité. C'est pas quarante-douze pratiques. Non, c'est pour ça que moi, je parle pas de la science. Moi, il y en a, tant mieux, fine. Mais moi, c'est pas ça. Moi, c'est comment tu vas te sentir après qui est important. C'est ça. Tu as tu une-- Tu parles des gens qui ont peur dans le fond, mais t'as tu une cible spécifique Si tu avais à définir la personne parfaite. Je dis tout le temps les brisés là Les brisés. Puis quand quelqu'un se sent comme brisé, c'est quoi qu'elle sent dans le fond Il est depressed, il est pas capable de rien faire, anxieux, stressé. C'est quoi le public anxiety Ouais, social anxiety. Social anxiety. Ceux-là en particulier. J'ai été là-dedans toute ma vie. Quand tu te sens pris dans une boîte de prison. C'est une des raisons pourquoi que je buvais puis je consommais à côté. C'est parce que je me sentais comme wouhou Ça libère, ça l'ouvre, ça enlève les murs, ta bavette. Quand je dis au monde que je souffre de, que je souffrais de tout ça, puis tu es comme Ah, mais non, pas toi, man. Tu es tellement la outgoing dude. Ben oui, mais parce que crisse... J'étais pas à cœur C'est ça. Ça a l'air que je le cache bien. On l'a vécu hein. Moi, ce que j'aime dire aux gens, souvent, c'est des problèmes, ça, la peur, l'anxiété. Au fait, c'est des solutions de ton système nerveux. Il y a du monde qui disent child trauma. Ouais. Ça l'amène à ton système, il est pas capable de gérer. Qu'est-ce qu'il fait Il appelle à l'aide, il appelle la douleur. C'est ça qu'ils disent aussi ADHD. Ils disent que c'est un... Un comportement que ton système fait pour shutdown, pour se protéger. Ouais, mais Gabor Maté parle beaucoup de ça exact, childhood trauma. Ouais. Ah ouais. Ouais, puis là, à force de faire les breathwork, je repense beaucoup à mon passé quand j'étais plus jeune. Je pense que j'ai toujours souffert. Je me rappelle, maman m'amenait à l'hôpital, il me faisait respirer dans un sac de papier. Au début, je n'ai jamais pensé pourquoi. C'est juste dans les dernières années, j'ai dit Ok, je faisais des crises de panique, man. Pourquoi Ouais. Sensibilité, je pense. Parce que de plus en plus, chaque enfant... Moi, j'ai les TDA, neurodivergent, hyper empathique. Quand tu es dans l'hypervigilance, tu as vécu des stress. C'est une question de perception. Ce n'est pas parce que c'est réellement dangereux, mais c'est parce que toi, tu l'as perçu. Peut-être parce que maman est anxieuse, puis on l'a ramassé, peu importe c'est quoi la raison. Puis, on n'a pas à juger la sensibilité d'une personne. Non. C'est la tienne. Non, c'est ça. Ouais, mais c'est de la reconnaître puis d'apprendre à vivre avec. Ouais, puis capable de dealer avec. Ouais, mais d'une façon qui est saine. Trouver des trucs, ouais, non, c'est ça. Ah oui, parce qu'une crise de panique, moi, j'en ai fait aussi adulte, puis tabarouette, ce n'est pas le fun. Jeétais hypocondriaque aussi. Ah ouais. La peur de mourir. Ah ouais. Toi, t'étais dangereux. C'est fou. Moi, j'ai tellement la mort, on dirait que j'ai été, je ne sais pas moi Encerclé par la mort toute ma vie là, c'est fou là. J'ai des-- perdu des chums. J'ai parlé avec un de mes chums une demi-heure après l'incident. Puis le lendemain, j'apprends qu'il s'est fait... Câlique. J'ai perdu ma mère jeune. Ah ouais. Ouais. J'ai-- puis mon PTSD, mais c'était un, un bonhomme que je, je, que je considérais comme un père. Depuis j'étais-- j'avais huit ans, je le connaissais. Il s'appelait Jesus, il ressemblait à Jésus. Puis je l'aimais, le bonhomme, il était cool. Tu sais, j'avais-- il était tout le temps là pour moi quand j'avais besoin d'aide. Puis je lui ai parlé, j'étais allé coucher Charlie. Je ressors dehors. Dead. Tabarouette. Ouais. C'est tout le temps été... Puis je pense aussi, j'ai un child trauma avec ça. Quand j'étais jeune, mon père, il avait vu un chien qui s'est fait frapper sur le bord de la route. Je pense que j'avais quatre ans. Mon père, sans réfléchir, il m'a emmené avec lui pour pas me laisser dans le truck. Mais moi, j'ai vu le chien en train d'agoniser, même mourir. Puis je me rappelle, je faisais des cauchemars dans ma chambre. Je le voyais là en train de... D'agoniser. Ben, être tout brisé, genre, puis juste me regarder là. C'est fou là. Pourquoi je me rappelle de ça Ça l'a, ça l'a imprégné fort là. Après ça, plus tard dans ma vie, à chaque fois, j'avais quelque chose, je criais Je vais mourir. La crise de panique. Non, mais à cette heure. À cette heure, j'ai appris. Si je meurs, il y a une raison. Tu sais, j'ai comme accepté. C'est sûr, je veux pas que ça arrive. Non. Mais au moins, jusqu'à temps que mes filles soient rendues assez vieilles pour... Mais puis je suis tombé aussi dans le North, North Mythology. Ouais. Tu sais, beaucoup de, d'affaires warrior, spirituelles là-dedans, puis tout. Puis là, je commence à comme plus intégrer ma vie en rapport avec tout ça là. Ouais. Comment ça, comment ça se manifeste pour toi Avec la nature. Parce que j'ai vu Loki apparaît souvent hein. Ouais. Dans les, dans les produits. Ouais. The Trickster. Ouais. Est-ce que tu t'associes avec Loki Peut-être. C'est un magicien, c'est déjà bon. C'est un trickster, c'est toujours le fun. Ouais, il y a du good and il y a du... Ouais, ouais. Moi, c'est mon personnage préféré, honnêtement, dans le MCU. Ouais. Surtout depuis son, son, sa, sa saison à lui tout seul. Oui oui oui. Hey, quand même. Ouais, c'est cool, ça. Dans le metaverse. L'arc de transformation qu'il vit là-dedans, c'est impressionnant. Ouais. Mais les, les, les, les, euh, les Vikings, ils mettaient leur enfant dans l'eau froide. Oui. Pour vérifier. Tu sais, il fallait que tu survives à l'eau froide parce qu'il faisait froid, Norse mythology puis tout ça là. Imagine partir au printemps, puis t'en aller en Europe, après, euh, en bateau, même que l'eau te revole dessus, puis voilà. Ouais, ouais. J'avais lu de quoi qui, euh, il y a une raison pourquoi ils se mettaient des gros côtes de fourrure là. Parce que quand l'eau tombait dessus, ça faisait comme un, ça les gardait au chaud. Ah. Ouais. C'est comme un shield, genre de... Shield of ice. Ouais. Nice Il y a beaucoup de shit dans la mythologie nordique qui est assez incroyable pareil. Oui, puis les dieux, ils marchent avec nous. Oui, les old gods, c'est les meilleurs gods. Même ceux-là égyptiens. Pas égypt-, égyptiens aussi, mais plus Grecs. C'est un peu le même concept. Oui, puis on partage le lieu avec eux quand on meurt. C'est une célébration. Célébration de notre vie. Tous nos animaux à la maison, ils ont tous des noms nordiques. Ah oui hein Tous des gods. T'en as combien J'ai un chien, il s'appelle Floki. Puis, on a sept chats. Nice. Quand on a emménagé là, notre chat est tombé enceinte. On était comme Non, elle ne peut pas tomber enceinte, on habite dans le bois. Quatre bébés chats. Puis, il y a un gros chat roux qui est arrivé nowhere avant l'hiver. Là, ma femme, elle est comme Je vais le nourrir. Je dis Babe, on a assez d'animaux là. You don't think Elle l'a apprivoisé. Là, il est rentré. D'après moi, c'est lui le père. Peut-être. Parce qu'il prenait soin des bébés. Je n'ai jamais vu ça, un chat mâle pas opéré, prendre soin des bébés chats. Normalement, il va les battre, il ne va pas être capable de... Non, incroyable. Lui, on l'a appelé Odin. Nice. C'est lui le plus cool de la gang. Lui, il vient, il veut des câlins. Il est comique. C'est fou. C'est quoi le prochain événement qui s'en vient J'ai Brownsburg. Nice. Le 11 juillet, puis le 8 août. Ok. Les billets sont déjà en vente. Fantastique. C'est avec la ville, ça Oui, on fait- Ils sont d'accord La ville, oui. La ville, ils ont dégelé un montant pour nous. Puis les quarante premiers citoyens de Brownsburg, c'est gratuit. Après ça, c'est vingt-cinq dollars plus taxes pour le reste. Nice, parce que c'est une expérience complète. Tu veux les introduire. Oui, comme qu'on faisait avant, on redécolle ça. Est-ce que Tina est là aussi Oui. Oui Oui. Tina, Mike aussi. Mike aussi, câline hein Oui. C'est une belle gang, ça. Oui, c'est à Beach. C'est un camping à Brownsburg qui appartient à la ville. Il y a une grosse plage. On va faire ça là. Ah nice. Dans pas long, je vais y aller filmer, montrer le spot. Oui, c'est ça. Tu t'attends à combien de personnes que tu aimerais avoir Je veux dire, une personne apparaît qui est transformée. Ça, ça me stresse tout le temps. Are they going to show up Oui, c'est ça. Mais à chaque fois, j'ai été comme what the fuck Il y a une fois là En plein hiver, on avait fait un event. Je pense qu'on a-- parce que tu sais, on mettait tout le temps les billets en vente, mais tu pouvais aussi acheter sur place. Ouais. Plus en vente, t'as tout le temps comme vingt, vingt-cinq, trente tickets qui se vendent. Ouais. Mais là, man, c'était-- en plus, il ventait. J'étais comme ça, il y a pas un chat qui va venir, man. Cent personnes à Beach. Oh wow. En plein hiver. Wow. Ouais, c'était cool. Puis j'avais un de mes chums qui faisait des, euh, des smash burgers. On avait une petite tente. Ouais, ouais, ouais. Puis là, moi, quand c'est sur une eau, le monde y allait dans la rivière, on sortait. Non, c'était cool. Ouais. C'est ce party vibe là que tu sais, je trouve cool. Tu laisses découvrir le monde, puis le monde sont comme J'ai réussi de quoi de très difficile à faire. Très difficile. Ils repartent avec cette énergie-là là. Puis quand t'as réussi à ancrer leur réussite, tu dis Honnêtement, il y a pas grand-chose de plus difficile que ça dans la vie là. D'après moi, non. Sérieux. Sérieux là. Surtout en plein hiver. Surtout en plein hiver. Tu sais, quand t'arrives face à je vais demander à mon boss pour une augmentation de salaire. Ouais. Mais j'ai peur. Ouais. Mais ça va être J'ai fait ça, moi, câline. C'est ça. Rahh Je trouve c'est ça, c'est ça le, le, le super pouvoir du cold plunge. Ouais. C'est que ça va te donner courage pour faire plein d'autres choses dans ta vie. Exact. Parce que combien de personnes qui viennent te voir disent J'ai jamais cru que j'étais capable de faire ça Ah. Toutes. Quasiment, ouais. Ouais. Ouais, c'est incroyable. Fait quelle autre croyance que t'as qui te limite en ce moment que dans le fond, t'es capable de dé-dépasser Ouais. Ah ouais. C'est ça le plus pouvoir. On dit que c'est pas une thérapie, mais que c'est très thérapeutique. Ah oui, c'est une thérapie. Ouais. Ah oui. Parce que tu sais, au Québec, la thérapie est très protégée. Ouais. Fait que tu sais, gardez votre thérapie. Nous, on va juste dire que c'est thérapeutique, mais on le sait en tabarouette que c'est ça. Oui, oui, oui. Ah ouais. Réapprendre aux gens comment respirer comme il faut. Oui. Entrer dans leur pouvoir. Mh. Être capable de résister, tolérer si on a bien froid, puis ressortir plus fort. Mais je pense que le plus puissant, c'est qu'est-ce qui est en train de faire avec le mouvement, c'est la communauté que ça rassemble. Oui, l'énergie. Ouais. Ouais. La famille, la communauté euh... Ouais. Ouais. C'est vraiment ça le plus fort. Ouais. Dans les-- T'as entendu parler des zones bleues à travers la planète Il y a comme cinq ou six endroits, quatre, cinq endroits, euh, où est-ce qu'il y a plus de gens qui vivent jusqu'à cent ans. Ah oui, oui. En santé. Blue zones. Ouais, ouais. En Italie, je pense, dans les montagnes. Ouais, il y a comme cinq endroits, Pérou, pas Pérou, euh, Costa Rica. Ouais. Euh, Osaka, euh, au Vietnam. Mais euh- Au Japon. Ça se peut-tu aussi, euh... L'altitude L'altitude aussi, elle a un- Ils l'ont tout étudié. Ils ont regardé vraiment l'alimentation, l'exercice, euh, l'altitude, de s-, le, la, l'exposition au froid, puis au soleil. Moi, je pense c'est une combinaison de tout ça, man, qui fait la, la... Le numéro un, c'est la communauté. Ah oui Le numéro un. Le village. Le numéro un, c'est que tu pouvais cogner sur n'importe quelle porte. Ouais. Puis tu pouvais avoir de l'aide. C'est ça. Le feeling que j'ai habité là-bas, c'est fou. Tu es à Lachute, tout le monde se connaît. Ouais. Ouais. Puis acceptation. Tu as le droit d'être toi-même. Ouais. Ouais. Ouais. C'est ça. Parce que quand tu habites en banlieue, mettons, Laval ou Montréal, oui, c'est vrai. Moi, je, je-- tu peux pas connaître tout le monde. Oui, tu vas connaître ton petit groupe qui habite sur la même rue, mais sitôt que tu t'en vas là, il y a tellement de bruit, tellement de choses. Moi, je suis plus capable, man. Ouais. Il y a du monde qui sont capables, ils aiment ça. Moi, non. Je pense que les gens, le, il y a certaines-- des gens qui le tolèrent mieux que d'autres. Ouais. Mais ultimement, il y a pas un système nerveux qui est bâti pour ça. Ah non Non. Moi, je m'en vais chez nous, là. Le silence total. Ostie de trip, man. Quand j'entends de quoi, c'est comme Y a-tu de quoi dans le bois Tu l'entends, c'est ça Parce que ça fait, ça fait contraste. Aussitôt qu'on va, mettons, je vais à Laval, t'entends tout le temps un fond de bruit. Je suis comme Ayoye, man. Il y a toujours un bruit. Il y a toujours quelque chose qui se passe. Ouais, je suis plus capable, man. Ouais. Moi, ça m'interpelle beaucoup. Ouais. Moi, je rêve de terre partagée, espace de retraite pour accueillir les gens, enseigner. Ouais. Puis t'habites avec ta famille puis tes amis proches. Ouais, ouais, j'aurais voulu faire ça. On a chacun notre maison à nous. Il y a peut-être une maison commune. On partage des outils puis des équipements. Ça prend un grand terrain. Plus gagne, moins. Mais là, un million de pieds carrés, c'est combien Parce que moi, je suis en montagne, genre. Fait que c'est tough. C'est pas tout habitable. Ça se ferait, mais ça serait compliqué à aller, tu sais. T'as de l'eau T'as accès à de l'eau sur ton... Oui, oui, j'ai une chute qui passe. J'ai commencé à creuser. Puis je vais faire un genre de petite piscine. Mais seulement, elle va juste être active comme quand qui mouille. Comme là, il a mouillé beaucoup dans les derniers temps. Là, j'étais allé hier. C'est rempli, ça a débordé. Waouh. À chaque fois qu'elle drope, je vais creuser. Je vais essayer de la rendre plus creuse. Sinon, j'ai un autre petit ruisseau en avant. Lui, je peux pas le toucher. Puis j'ai un genre de petit mini lac, mais c'est toutes des zones humides. T'es pas supposé de jouer dedans. Fait que c'est... Non, je comprends. J'ai le lac Grace qui est à côté de chez nous, cinq minutes. Puis j'ai le lac Louisa. Lac Grace, c'est ouvert à tout le monde. Fait que je peux amener des groupes là-bas. OK, parfait. Là, j'ai commencé à le faire l'hiver. Ouais, c'est ça. C'est cool, ça. Qu'est-ce que tu voudrais dire aux gens qui cherchent justement à s'améliorer Come try it out. Come try it out. Live without fear, c'est Instagram principalement Ouais, ou sinon mon personnel, Ice Viking Dad. Ice Viking Dad. Ça, c'est le meilleur nom Instagram à vie. Il a changé un peu durant le temps. C'est quoi j'avais fait la première fois J'étais comme Ice Cold Daddy ou une affaire comme ça. Non, non. Ça, c'était un autre compte. Ça, c'est ton OnlyFans account. Ouais. It does not shrink in the cold. No, it's all a lie. Si tu veux enseigner, si tu veux dire quelque chose aux gens qui croient pas que c'est possible ou qui disent que c'est charlatan, ces histoires-là. Come try it out. Come try it out. Non, t'en vois des tough, ils arrivent, puis... C'est pas les muscles. L'ego, il est trop là, il veut pas let go, man. Non, exact. C'est pareil. La plupart du temps, c'est des gym bros. Oh my God. Ouais, ouais. J'ai rien contre les gym bros, mais Non, c'est tout le temps eux autres qui oh facile. Puis ils ont la mesure à faire deux minutes là. Trente secondes. Non, faut que tu lâches prise, man. Oui. Accepte que tu seras pas capable pour être capable. Ouais. Ah non, pis la plupart du temps, le monde est Ah ouais, deux minutes déjà. Ouais, c'est ça. Ouais, quand tu passes la, la, la une minute à peu près là, ton corps, il dit OK, on reste ici là. Mais c'est le cold shock. Ouais. Le cold shock, le monde, il s'en attend pas. Ah non. Ça, c'est une baisse. Mais tu, toi, tu mets ça à deux degrés à peu près, zéro à quatre ou euh Euh, ça dépend. Dans le cold plunge, je vais le mettre à trois. Trois degrés, ouais. Celsius, c'est très frette. Ouais, ouais, ouais. Ah ouais. Mais quand, mettons, on s'en va dans une rivière ou n'importe où, mais quasiment à zéro là. Ouais. Il va jouer entre un et... En surface, c'est quasiment zéro. Puis un petit peu plus bas, il va être trois, mettons. Ouais, c'est ça. Ah non, c'est frette. Ça fait mal. Ouais. Puis s'il y a du courant, mais là, ça, c'est une autre game. Ah, ça, c'est une autre game. Parce qu'au moins, quand ça bouge pas, on dirait que ça se réchauffe un peu autour de toi. Bouge pas, puis ça va être correct. C'est pour ça que je fais ça. Ramener le frette hein Ouais. Ouais, ouais, ouais. Tu brises le, le, le barrier, le heat barrier que tu fais là. Ouah, ouah, ouah Ouais. Puis moi, je mets tout le temps du Norse, euh, music. Ah oui hein Depuis le début, début, je le faisais chez nous. Mais c'est tellement inspirant. Je sais pas. Quand j'ai commencé à faire les cold plunge, je me rappelle plus si j'avais écouté Vikings ou j'écoutais Vikings dans la, la même période. Ça fait combien d'années que c'est sorti, Vikings Ah, ça fait longtemps. Ça fait dix ans. Dix ans Ah, bon, ça doit pas être encore là-dessus. Peut-être j'ai eu, j'ai eu l'appel que quand j'étais dans l'eau, man, ce, ce drum-là, genre boum, boum, boum. Tu sais comme t'es capable de fucking zone out là. Ouais, ouais, ouais. Puis j'ai toujours mis Hail Long depuis le début, man. Ah ouais Ouais. Ouais, puis là même des fois, le monde est qui Ouais, c'est du metal Non, non. Là, quand les drums embarquent. Oh shit, OK. Puis là Ah, c'est quoi la playlist Ah, donne-moi ça. Ah ouais. Tu devrais la mettre ta playlist sur Instagram. Je l'ai sur Spotify, mais ouais, c'est vrai. Ouais. Tu sais, si tu veux le vivre par, par toi-même, remplis ton bain frette, puis fais jouer ça, puis essaie. Mais on peut pas conseiller au monde à faire tout seul, ça a l'air. Dans le bain, ouais. Il disait ça au moins, il y avait un invité à Ted, euh, Tim Ferriss, je pense, qui avait essayé un, un breath retention en dessous de l'eau. Ah, il y a plein de monde qui sont morts. Tout seul. Il est presque mort. Ouais. Il a perdu connaissance. Ouais. Il y avait, tu sais, un petit bain là. Ouais. Non, c'est ça. Quand tu commences, t'es mieux de le faire avec un coach ou avec un chum ou quelque chose de même là. Parce que tu sais jamais, mettons, si tu te mets hyperaertilé quand tu fais ton cold shock là, tu n'es pas capable de, de dropper ta respiration. Ouais. Parce que moi, des fois, ça m'arrive là, quelqu'un rentre dans l'eau, puis là, je le vois, puis là, je suis comme Hey Faut que je fasse ça là quasiment- Tu passes avec lui là. Les trente premières secondes au complet avec eux autres là pour que là où ils réussissent à se calmer là. Ouais. Puis c'est ça la clé de, d'un accompagnement, je pense. C'est pas de dire- Oui. Il faut que tu respires. Non, non, c'est respirer avec. Oui, oui, oui. Ouais. Ouais. Parce qu'ils sont pas capables. Des fois, je les, je les touche. Ouais. Je pogne la main. Je, je-- on va regarder les yeux Ouais, ouais. Puis toi, ta régulation- Ouais. Elle se transfère à ce moment-là. Ouais. Ouais. Ah, il y a souvent, il y a du monde, ils me disent Si t'aurais pas été là, je serais sorti. Ouais, c'est ça. Ouais. Mais c'est le pouvoir du groupe aussi. Ouais. C'est pour ça que avec le gros bain, j'aime moins le faire parce que- T'es moins individuel. T'es moins individuel. Puis j'ai moins le contrôle. Faque souvent, admettons, je fais les, les CrossFit gyms, des affaires de même. Ouais. Souvent, le monde vont sortir, tu sais. Ouais. Mais quand j'ai un plus petit groupe, je suis capable plus de gérer là. Ouais, parce que veux, veux pas, tu sais, tu veux faire deux minutes. Ouais. T'as vingt personnes. Non, c'est ça. Ok, on est tit pour un bout là Je veux toutes les guider. Ouais, c'est ça. Avec le gros bain, c'est ça qui est cool. On peut, on peut y aller plus vite là, mais- Ouais, ouais, ouais. Non, c'est cool. Mais sinon, t'as plusieurs facilitateurs des fois. Justement, quand Mike est là ou... Non, Mike, il gère, c'est Sona. Puis Tina va venir m'aider. Ok. Ouais. Charlie. Ouais. Charlie va venir t'aider. Ouais. Ouais. Sûrement, lui, du trois octobre là, je vais assez pogner mes chums. Ta conjointe aussi Euh, ma conjointe, ouais, mais elle, elle va comme gérer comme tout le reste du, du site. L'organisation, les arrivées. Ouais, mais je vais pogner un couple de mes chums qui le font avec moi depuis le début là. Ouais, ouais, ouais. Ils vont m'aider à gérer le call plan là. Ouais, ouais, ouais. En tout cas, si je suis disponible, ça me ferait plaisir. Ben oui, oui, oui. Je vais regarder les dates, certainement. On va vous partager les dates. Oui, oui. Cliquez dans le lien en dessous. Ouais. T'avais dit quand C'était mois de juillet puis août hein. Ouais, juillet puis août qui s'en vient. Ouais. Les, les tickets sont en vente en ce moment. Yes. Puis le trois octobre, il y a rien encore de, de-- on n'a pas-- on l'a annoncé, je pense, ou pas encore, mais ça s'en vient. Ça s'en vient, l'affiche officielle. Ouais. Sinon, on trouve tout sur ton site Instagram. Ouais, puis le trois octobre-- ah oui, oui, tu peux trouver tout sur mon, euh, mon Instagram. Le lien qu'il y a dans la bio là. Ouais, ouais. Ou sinon, écris-moi en privé puis. Ouais, ouais, ouais. Le trois octobre, qu'est-ce qui va être cool aussi, c'est qu'on va avoir beaucoup de sponsors. Ouais. Puis on va avoir des petits-- un petit marketplace. Faque le monde, on va pouvoir aller voir différents artisans ou euh- Ouais. Facilitateurs dans différentes sphères du wellness là. Ouais, ouais, ouais, ouais. Et dans le fond, dans le fond, Live, je voudrais qu'il devienne comme le nom Pour un genre de festival de wellness, même pour monsieur et madame Tout-le-Monde. Pas spécialisé, mettons, pour le monde qui veut aller faire des retraites avec euh, différentes médecines ancestrales, whatever. J'ai rien contre ça, mais moi, c'est plus genre comme la, la première porte. Puis là, après ça, le monde vont vouloir aller. Une fois que tu as goûté, mais l'important, c'est d'y goûter. Puis l'introduction, je pense que c'est ce qu'on a besoin le plus en ce moment. Oui oui oui. Puis tu sais, c'est accessible. Oui. C'est de la respiration, des saunas. Tu n'es pas obligé d'aller dans le sauna non plus. Tu peux faire juste l'eau froide. L'eau froide, tu l'as dans ta douche. Il y a des accès. Sauna, tu peux y aller, évidemment. Il y en a plein de saunas. Il y a plein de places que tu peux faire. Puis c'est de plus en plus accessible. Il y en a de plus en plus. Oui, mais l'affaire que je trouve plate, n'est-ce pas Pis après même, c'est qu'il n'y a pas de, y a pas de guide. Non. Tu sais. Et vas-y, mais le monde, ils pensent juste qu'ils s'en vont là, genre oh, relax. Non, mais il y a du--, il y a comme une médecine derrière ça, genre. C'est important. Moi, ça fait quatre ans que je suis au Scandinave Spa. Oui. Puis je guide. Je pense tout le temps à côté en plus, je pense à toi à chaque fois que je vais. C'est beau là-bas, man. Tu viendras quand je guide parce que je peux inviter quelqu'un. Ok. Tu vas être, tu vas être invité à venir vivre l'expérience. Ok. Puis c'est toujours ça. Les gens, ils ne comprennent pas comment faire le cycle au complet. Oui. Ils passent deux minutes dans le sauna, c'est bien chaud. Oui. Un petit orteil dans l'eau froide, c'est bien frette. Une heure dans le bain tourbillon. Ouais, c'est ça. Ouais, mais c'est pas ça. Non, c'est pas ça. Tu veux mériter le bain tourbillon Viens travailler fort. Ouais, non, c'est ça. Ouais. Ouais. Puis la relaxation. Nous, on guide, c'est trente minutes. Sauna quinze minutes jusqu'à deux minutes dans l'eau froide, puis après ça, on fait un dix minutes de relaxation. Ok. Dans le fond, tu fais un peu le même concept qu'ont les deux studios qui ont ouvert, mettons, à Montréal. Toi, tu le fais scandinave, solo. Ouais. Ok. Nous autres, ça fait quatre ans qu'on le fait là. À cette heure, à chaque mercredi, vendredi, il y a du monde qui guide. Ah oui Ils se sont pognés des guides. Ouais, des employés que j'ai formés, puis les autres, ils guident à cette heure-là. Ah oui, ok, c'est cool, ça. Nice. Nice. N'importe qui, ils n'ont pas besoin de payer plus cher. Si t'es là mercredi, vendredi, à deux heures-- à midi et demi, deux heures et demie, quatre heures et demie, il y a quelqu'un qui guide dans le sauna. Ah wow. Il y en a deux. Tu vas dans le sauna que c'est guidé. Ok. Si tu veux pas, tu fais ton affaire de l'autre bord. Ok. Mais il y en a de plus en plus. Il y en a un autre qui s'ouvre bientôt, Mild, dans le Mile End. La Maison Thermale, c'est trois frères libanais qui ouvrent l'espace. Ok. Puis c'est social, ils veulent que ça soit social. Ah, social, ouais. C'est ça qui se passe. Le Recess, Joy, Mild, de plus en plus, c'est... Il y a Val David, euh, Cardioloft. Il y a comme un espace d'entraînement, Cardioloft. Ok. Puis ils ont un sauna, puis l'ouvrent de façon sociale aussi. T'as-tu connu North Hatley, les gars de North Hatley Euh, j'en ai entendu parler. Sauna Sol-solstice. Solstice Sauna, ouais. Il ouvre à Québec, là Oui. Ouais. Ouais. Moi, j'avais été à North Hatley, là. J'aimais bien le concept. Moi, j'aimerais ça le recréer C'est pour ça que je suis content d'avoir eu mon deal avec Brownsburg. Ouais, c'est ça. Ça me rouvre la porte de pouvoir créer quelque chose comme ça. Ouais, un sauna mobile, tu te déplaces. Sauna mobile, mais c'est social. On parle, il y a pas de- Très, OK. Ça, c'est le petit sauna. Tu vas être tout seul, tranquille, vas-y. Je trouve que c'est une bonne atmosphère pour parler. On est toute la gang dans la même zone en ce moment. On a chaud, on a frette. Oui, parce que c'est reconnu que quand on passe moindrement cinq, dix, quinze minutes avec quelqu'un, respiration se synchronise, cœur se synchronise, cerveau se synchronise. On devient une unité familiale. L'énergie, puis tout. Je me rappelle les premiers événements qu'on faisait. Tina faisait des breathwork d'une heure. Je restais à côté pour filmer, faire du contenu, puis tout. Quand je voyais le monde breakdown, j'étais pas capable. Breakdown, moi non plus, j'étais comme... Même encore aujourd'hui, j'ai bien la misère. Je suis capable de tougher, mais I feel too much. Une belle sensibilité, mais qui des fois, ça nous submerge. Oui, mais après ça, je suis brûlé comme si c'était moi. C'est fou. Quand on finit les événements, je suis comme Je vais faire dodo comme un bébé. J'ai passé au travers de toutes les émotions. Tenir l'espace, énergétiquement, c'est difficile des fois. On ne s'en rend pas compte. J'ai fait une retraite moi, au mois de mai, avec mon épouse puis un ami. On faisait tout une idée. Puis le lendemain, je me suis réveillé puis mon dos a lâché. Je n'ai pas fait de faux mouvements, rien. C'est juste mon dos, il a dit... L'énergie, man. Oui, ça m'a duré deux mois. Un bon mois où est-ce que j'avais de la misère à bouger. J'ai fait des traitements en acupuncture, puis autres. Deuxième mois, j'étais correct, mais j'ai continué à travailler. Là, je reviens dans la base, je reviens vraiment dans le cœur. Ostéopathie, on travaille les core muscles à l'intérieur. Parce que je ne veux plus jamais être obligé de... Il faut que je m'en mette en forme. Oui. Parce que c'est quand même notre responsabilité d'être en forme pour pouvoir servir encore mieux. Quand j'ai fait l'événement à Randall, c'est là que ma jambe a commencé mon pied. Il a commencé. Ça fait une semaine, je bouette. Je mets de la glace puis tout, mais je ne sais pas que j'ai. C'est weird. C'est en dessous, dans le talon, genre. Comme s'il serait tout effoiré, mais pourtant, je n'ai pas... Tu as fait des rayons X T'as checké Non. Non. Il y a peut-être des... Tabarouette. Si tu es capable, vas-y au privé man. J'ai été en fin de saison. C'est là que j'ai su que j'avais mon L3, L4, L5 de hernie discale, puis mon S5 déchiré. Mais c'est lui qui me fait le plus mal. Une micro-déchirure, man, qui me donne la misère à marcher. C'est fou. L'ostéopathie, ça l'aide. L'acupuncture, ça l'aide. Ça aide à stabiliser pour que le corps se soigne. Je n'ai jamais essayé encore l'acupuncture. Oui, c'est impressionnant. C'est des aiguilles. Oui, c'est correct. The guy's inked from head to toe. Je suis correct avec les aiguilles, ça va. À longtemps que ce n'est pas plus que quatre heures. Ouais. Une heure max. En vieillissant, t'es moins tough. Ce qui me va avec, c'est L5, hernie. J'ai tout essayé. C'est l'acupuncture qui m'a aidé le plus. Oui, j'essaie. Ostéopathie, sinon les respirations, l'eau froide, sauna, c'est tout ça. L'acupuncture, ça a l'air que c'est miraculeux pour plein d'affaires. Le jeûne aussi, peut-être. Oui, jeûne, j'en fais quand même assez régulièrement, mais pas trois jours. Non, c'est ça. Parce que ça, ça peut aider à réparer cellulaire. Il faudrait que je le fasse. Ouais. Parce qu'aussitôt qu'on rentre dans la respiration bien froide, sauna, on se rend à jeûne, je pense, on n'a pas le choix. Ouais, je suis quasiment... À cette heure, avant ça, je m'avais dit non, que plus jamais, je vais retoucher à l'alcool. Puis je trouvais ça trop difficile. J'ai réussi à faire comme, je pense, deux, trois ans. Puis quand j'ai fait mon bain de glace, je me suis dit Je vais boire si ça me tente mais j'ai perdu le goût de boire. J'ai fait mon quatre cent un jours. Là, à cette heure, je vais prendre un verre une fois de temps en temps, mais j'ai comme... C'est beaucoup plus facile à accepter. Je n'ai plus de problème maintenant. Le copain, je l'ai réglé. C'est ça. Qu'est-ce que l'alcool cachait est réglé par... Donc, tu n'as pas besoin. Puis le reste, je double plus dans rien. Non. J'aime trop me sentir moi maintenant. C'est weird. Oui, sober life. Mais quand tu as touché à pourquoi que tu te cachais derrière l'alcool ou la consommation, puis là, tu t'es exposé, puis là, tu es bien, tu t'aperçois que le problème, ce n'était jamais la consommation. C'était le sentiment d'être brisé, c'était le PTSD. Oui, mais je sais pas si c'est à cause-- quelqu'un qui a eu des problèmes d'addiction dans le passé, t'as tout le temps ce petit Ah, j'ai-- t'sais. T'sais quand tu feel pas, t'es comme Ah, t-t-t-temps, ah. Non. T'sais comme t'as un combat tout le temps. Je peux-tu m'asseoir avec ça pendant un peu là. Ouais. Je peux-tu rester avec, respirer. Ben là, je me garde occupé, puis ça passe. Ouais, c'est ça. Mais c'est des réflexes. Mais ça va, d'après moi, c'est ta vie, ça là, quelqu'un qui a ce, ce petit... C'est un conditionnement, c'est un, c'est le cerveau, là, t'sais. Ouais. Puis tu le vois, puis tu choisis à droite. Ouais. Il est là, l'option existe. Ouais. Ça se peut que j'y aille des fois. Prendre la droite aujourd'hui. Ouais. Ouais. Ouais, c'est ça. Pas, pas te mettre un genre Je trouvais ça difficile quand je m'avais dit non plus jamais. Ouais, je fais pareil. C'est psychologique là, je sais, mais j'étais comme Pourquoi Qu'est-ce que j'ai fait C'est plus moi. C'est ça. Enlève-moi pas le bonbon. Ouais, c'est ça. Puis là, j'avais, j'avais eu un relapse de fou, man. Ah ouais. Ah ouais. Ouais. J'ai fait pareil deux ans sec, puis- Ouais. 24 heures pour cocher la date. Ouais. Tant de dates, tant de jours que j'ai passés. Ouais. Et puis quand je suis replongé, j'ai upgradé ça au scotch. Puis tabarnak, je me suis fait mal. Ouais. Ah ouais, j'ai eu- Charlie, elle m'a vu. Ouais Puis ça, je me rappelle, j'étais white et puis j'entendais juste Charlie Pourquoi papa, il est comme ça? Il est tu correct? Ah, je te dis la main, c'est comme fuck that. C'est là que j'ai commencé mes jours d'affilée de bain de glace. J'ai dit: Non, fuck that. Parce que l'affaire, c'est quand j'avais commencé à faire les bains de glace, le breathwork, je me sentais mieux. Là, j'ai dit Ah, je peux recommencer à boire, je suis correct. Là, j'ai slacké tranquillement les bains de glace, un peu trop l'alcool. C'est fou hein Là à cette heure, je le sais. C'est comme, je ne peux pas. Il y a une question d'identité là-dedans. On s'identifie avec notre problème des fois. Oui, parce que moi, avant ça, on m'appelait l'échappé de l'asile ou le shmack crack. C'était comme toutes mes... J'étais un genre de crazy motherfucker. On s'identifie avec ça. Puis c'est ça, c'était mon personnage, c'était mon identité. Quand je suis devenu Ice Viking Dan, c'est comme j'essaie de me renouveler dans quelque chose de bien. C'est ce que j'ai fait avec Joey Joyful. Ouais. Mais c'est tough. C'est un long parcours de struggle. Je pense qu'on n'est jamais rendu. Non. On marche le chemin. C'est marcher le chemin, ça l'apporte. La communauté, les pratiques, la fierté de soi, parce que j'ai réussi à faire quelque chose que je voulais faire. Mais on n'est jamais à l'abri, je pense. Non. C'est de penser, c'est qu'à chaque fois qu'on va penser qu'on était à l'abri, c'est là qu'on a chuté. Ouais, c'est ça. De toujours rester vigilant dans notre... Ouais. Mais ça, c'est des bons ancrages. Je ne veux plus jamais que ma fille me voit de même. Puis je me sens trop bien quand je me sens bien. Quand on est capable de se rappeler de ça, justement C'est ça qu'habiter là-bas, ça me prend ça. J'ai tout le temps le call. Le char, je m'en vais me promener un peu dans le bois. Je ne me rappelle plus c'est qui qui l'avait dit, c'est peut-être un des experts en habitude, mais il disait l'environnement, c'est ce qui compte le plus pour un changement d'habitude. J'y crois à cent pour cent. L'environnement. Cent pour cent. Vietnam War, il y avait la moitié, sinon trois quarts des soldats là-bas qui prenaient de l'opium. L'héroïne, essentiellement la même substance. Ils avaient peur quand ils allaient revenir que ça allait tout fucker l'économie parce que plein d'addicts vont arriver ici. C'est ça qui est arrivé aussi. Mais pas autant qu'ils pensaient. À peine cinq pour cent, dix pour cent des gens qui revenaient restaient dans la consommation. Parce que là-bas, tu le prenais, c'était l'environnement. Quand tu revenais, il y avait de la famille, il y avait un travail, il y avait les enfants, la maison, l'environnement Prêtait plus à l'expérience. Parce que me semble, le Vietnam, c'est là qu'il y a eu le gros boom d'héroïne aux States là. Il y en a eu un, mais il y a quand même un bon pourcentage de ceux qui sont revenus, qui sont restés. Mais euh, c'est ceux qui n'avaient pas d'environnement qui les soutenait. Ok. Ils sont arrivés de la merde à la merde. Juste des soldats, ouais. Ok. C'est de la merde à la merde, tu vas continuer. De la merde à une bonne vie, mais ça, ça ne fait plus de sens. Ouais, c'est ça. C'est ton environnement de la nature, ton environnement, la communauté, l'environnement de tes pratiques, tes retraites, fait en sorte que ça fait pas de sens de consommer. Ouais, non, c'est ça. Ouais. Puis tu bâtis la vie selon comment tu veux te retrouver, te sentir. Ouais. C'est ça le désir de quitter, tu sais. Ouais. Parce que dans la ville, mais tu connectais pas avec toi, tu connectais pas avec ta nature, tu connectais pas avec ce qui faisait du sens. Ouais. Tu vois, tu sais Ouais, il y a rien d'autre à faire. Il y a rien d'autre à faire. Ouais. Il y a rien de magique. C'est tout du ciment, puis... Ouais. Là-bas, c'est fou la vie. Moi, c'est ça qui--, moi, je pense, c'est ça. De savoir que je suis dans un environnement qui a plein de vie, genre. Puis là, je me prends pour le sauveur des animaux C'est fou, les tortues, j'en revenais pas. Je pense quatre dans la même journée. Ah oui hein Ouais. Regarde mes filles Ah wow. Moi, je pense que c'est ça le plus magique. Ouais. C'est d'être capable d'offrir ça à tes enfants. Oui oui oui. Ah oui. Ah non, moi, ça me fait les yeux pleins d'eau quand que je vois mes filles là. Ouais. C'est une belle raison d'être. Il y a juste le petit bout des bébêtes là qui est vachement, tu sais. C'est ça, on vient avec. Mes filles se font bouffer là. Ils se mettent pas de chapeau, fait qu'il y en a plein les cheveux Mais ça leur dérange pas plus que ça. Non. Non. Non, non, c'est nous autres qui s'en fait avec ça. Ouais, on s'en fait pas mal trop d'affaires. Ouais Fait qu'on te trouve sur Instagram, on a des produits que tu peux trouver. On a un beau chandail ici. Ouais, ça, ça va être un limited edition. Limited edition. Live without fear. J'adore le symbole. C'est toi qui l'as créé hein Ouais. Il est vraiment beau. On peut voir le symbole. Excellent. Avec l'ancien team, on avait travaillé là-dessus. Ah ouais, non non. J'étais venu avec l'idée, je voulais que ça soit nordique. Toute la gang ensemble, on est revenu avec ça. Ouais. Mais là, je l'ai. Ah ça, c'est le nouveau. Ça, c'est l'ancien. Il est pas, il est quasiment pareil hein. Il y a juste une couple de petites, euh, plus rond. Il respire mieux, lui. Puis une affaire des produits, tu sais, quand tu commences à vouloir être mieux dans ta peau, puis être plus en santé, puis tout, mais là, tu commences à, à te préoccuper genre de la nourriture, des produits. Tu sais, moi, c'est tout, tout clean, clean, clean. Ouais. Pas de parabène, pas de produits synthétiques. Tout super clean. Je suis devenu comme un obsessif, euh. Je me mettais toutes sortes de produits dans le corps avant. Puis là, à cette heure, je marche dans l'allée des, des parfums Spray, puis je vois mon chandail. Oh yes, yes C'est fou hein Ouais. Oh my God. Mais c'est la conscience. Ouais. Comme je dis, je suis pas capable de le-- Là, je le sais à cette heure. Tu sais. Ouais. Avant ça, je m'en foutais. J'étais sur une mission de photosabotage. Ouais, c'est ça. On les prenait. Non, mais là, à cette heure, moi, je suis comme plus attention aux produits que j'utilise pour mes filles. Puis je leur mets pas de la crème solaire toxique, la bibitte, euh. C'est ça. Ouais. C'est important parce que quand tu es dans un baseline sobre- Oui. Sobriété de, de pas, de peu importe, pas nécessairement parce que tu es dépendant, mais ton baseline est propre. Tu prends quelque chose, tu te sens mal. Ouais, c'est ça. Je le vis. Le monde font pas le lien. C'est ça. Le monde, ils savent pas qu'il y a plein de produits à l'épicerie, puis à des magasins qui affectent toute ta verveure. Mais la nature, ça n'apporte aussi les champs électromagnétiques, il n'y en a pas. Il n'y a pas de radio frequency. Ça nous traverse. Puis on ne s'en rend pas compte. Des fois, on pense que c'est nous autres qui est brisé, mais dans le fond, c'est juste notre environnement qui ne nous soutient pas. Avec l'air qui n'est pas propre, avec l'eau qui n'est pas propre, le sol, la bouffe, le linge, le plastique, les champs électromagnétiques. Tu es comme Comment tu fais pour être en santé là-dedans Imagine, il nourrit des fouploups, c'est des kids, puis il s'en va les asseoir dans un bureau à l'école. Normal avec Red Forty. Oui, tout est là pour nous détruire. Ce n'est pas parce qu'on ne le sait pas. Mais nous, on ne sait pas. Le monde commence à le savoir. Dans le temps, il ne savait pas. Oui, de plus en plus, on le sait. Le monde, il ne veut juste pas y croire encore. Oui. As-tu de l'espoir pour qu'est-ce qui s'en vient demain Qu'est-ce qui s'en vient la future de... Parce que tu sais, on a de la misère des fois à savoir où est-ce qu'on s'en va. Avec la planète en ce moment Oui, ou avec ton lopin de terre. Oui, c'est ça. C'est ça. Laisse faire la planète. Qu'est-ce qu'on peut contrôler, nous autres Moi, j'ai de la job. Je veux faire ma petite fermette. Cette année, mon objectif, c'est de finir mon studio puis la fermette. Parfait. L'année prochaine, le jardin, puis mon petit spa area, live without fear. Oui, fantastique ça. Puis en pensant à ça, ça, ça donne du espoir. Oui, moi, je suis crinqué, c'est ma dope en ce moment. Right Quand on est aligné dans notre mission, tout est possible, puis c'est le paradis à tous les jours. Oui, c'est ça. C'est la belle vie. Ici, quand tu as moins de responsabilités aussi, ça l'aide. Oui, un espace pour respirer, être avec toi-même. Oui. Il n'y a personne qui se fie sur moi pour gagner de l'argent. Ça, c'est... Ça fait du bien. Waouh Je n'aurais jamais cru que cette petite affaire-là pouvait affecter tant que ça. Oui, c'est impressionnant. Mais c'est une inspiration, Jonathan, de t'accueillir, inspiration de te suivre, inspiration de partager certains ateliers avec toi bientôt. Oui. J'ai bien hâte. Si tu avais un dernier mot à dire, qu'est-ce que tu as envie de partager I love turtles. Don't we all. Don't we all. Une des affaires que j'avais-- j'ai appris cette année, les tortues ont toutes treize- Oui, treize- Ouais. D'ailleurs, c'est pas dans la mythologie norse que le monde vit-- l'univers en entier est porté sur le dos d'une, d'une tortue Euh... Il y a une, il y a une mythologie, je me rappelle plus c'est qui. Non, la mythologie nordique, je pense que c'est dans un arbre. Ah, c'est l'arbre, Yggdrasil. Ouais, c'est ça. Mais il y a, il y avait des chamans mexicains, je pense. Ça se peut, ouais. L'un-l'univers en entier est porté sur le dos d'une tortue. Oui, ça se peut. Ouais. Parce qu'il y avait, il y a comme vingt-huit ronds puis treize palettes pour qu'ils représentent vingt-huit jours par mois. Ouais, ouais, ça se peut, ouais. Ben merci Jonathan. Merci pour ta pratique. Venez, venez encourager sur le magasin en ligne. Achetez des produits, prenez des bains froids, respirez. Ouais. Puis comme Trident- Venez euh, venez à Brownsburg. Venez à Brownsburg. Merci beaucoup d'être là. Matricule J cent-quarante-quatre. C'est-- On est dix-neuf de l'appel.