Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Bonusgeflüster – der Podcast für Bonusmamas, die sich nicht länger anpassen wollen.
Du fühlst dich wie das fünfte Rad am Wagen – obwohl du alles gibst?
Ich bin Sally Matthes, systemischer Coach und selbst Bonusmama in einer Patchworkfamilie. Ich spreche Klartext, wo andere schweigen: über Unsichtbarkeit, Ex-Partnerinnen, Schuldgefühle und Selbstaufgabe.
Erwarte Geschichten, Impulse und Perspektiven, die dich als Stiefmutter stärken, deinen Platz einnehmen und deinen Weg kraftvoll gestalten lassen – emotional, ehrlich, unbequem.
Du bist nicht die zweite Wahl. Du bist Partnerin. Und es ist Zeit, dass du das auch spürst.
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Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Wenn Papa nicht mehr kann: Christian Behr über Burnout und Heilung
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Du funktionierst. Für den Job. Für die Familie. Für alle anderen. Aber wann hast du das letzte Mal gefragt: Was brauche ich eigentlich? Als Bonusmama oder Bonuspapa in einer Patchworkfamilie kennst du dieses Gefühl nur zu gut.
Christian Behr — Teil von Deutschlands größter Regenbogenfamilie „Papi und Papa“ — hat jahrelang geliefert. Bis sein Körper beim Boarding eines Fluges gesagt hat: Schluss. In diesem Interview sprechen wir über Burnout, innere Kindarbeit und den Weg zurück zu sich selbst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
- Warum „ich muss funktionieren“ der gefährlichste Glaubenssatz für Eltern ist
- Wie Christian durch Therapie und innere Kindarbeit zurück zu sich fand
- Welche Warnsignale dein Körper dir sendet — und warum du sie nicht ignorieren solltest
- Was sich verändert, wenn du aufhörst, allen gerecht zu werden außer dir selbst
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
- Du ständig erschöpft bist, obwohl du „nur“ deinen Alltag lebst
- Du dich fragst, wie du für deine Patchworkfamilie da sein kannst, ohne dich zu verlieren
- Du spürst, dass du endlich auch mal an erster Stelle stehen darfst
MEHR VON CHRISTIAN:
- Website: https://www.papaundpapi.de
- Instagram: https://instagram.com/papaundpapi
- Buch „Hör auf dein Herz“: https://www.amazon.de/dp/3689690978
👉 Mach den kostenlosen Bonusmama-Test: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=zil0D2mD9Q8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.