Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Bonusgeflüster – der Podcast für Bonusmamas, die sich nicht länger anpassen wollen.
Du fühlst dich wie das fünfte Rad am Wagen – obwohl du alles gibst?
Ich bin Sally Matthes, systemischer Coach und selbst Bonusmama in einer Patchworkfamilie. Ich spreche Klartext, wo andere schweigen: über Unsichtbarkeit, Ex-Partnerinnen, Schuldgefühle und Selbstaufgabe.
Erwarte Geschichten, Impulse und Perspektiven, die dich als Stiefmutter stärken, deinen Platz einnehmen und deinen Weg kraftvoll gestalten lassen – emotional, ehrlich, unbequem.
Du bist nicht die zweite Wahl. Du bist Partnerin. Und es ist Zeit, dass du das auch spürst.
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Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Schuldgefühle deines Partners: Warum sie dich als Bonusmama blockieren
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Schuldgefühle deines Partners — er war es, der die Familie verlassen hat. Oder sie ihn. Egal wie: Die Schuld sitzt tief. Und du als Bonusmama trägst sie mit, ohne es zu merken. In dieser Folge zeige ich dir, warum die Schuldgefühle deines Partners nicht deine Aufgabe sind — und wie du aufhörst, sie unbewusst mitzutragen.
Er lässt die Kinder alles machen. Er sagt nie Nein zur Ex. Er überkompensiert bei jedem Umgangswochenende. Und du stehst daneben und denkst: Warum bin ich hier die Einzige, die Grenzen setzt?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
- Warum seine Vergangenheit dich heute so viel Kraft kostet
- Wie du erkennst, ob du fremde Verantwortung auf dich nimmst
- Wie du deinen Platz einnimmst, ohne seine Schuld zu verstärken
- Warum du kein Teamplayer bist, wenn du dich selbst vergisst
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
- Dein Partner aus Schuldgefühlen den Kindern oder der Ex keine Grenzen setzt
- Du das Gefühl hast, du trägst die emotionale Last für seine Vergangenheit
- Du wissen willst, wie du liebevoll Grenzen setzen kannst — ohne Schuld und Rückzug
→ Bonusmamas und Schuldgefühle: https://stiefundgluecklich.de/blog/schuldgefuehle-des-partners
👉 Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/quiz
🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=fDBR3VttX-o
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.