Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Bonusgeflüster – der Podcast für Bonusmamas, die sich nicht länger anpassen wollen.
Du fühlst dich wie das fünfte Rad am Wagen – obwohl du alles gibst?
Ich bin Sally Matthes, systemischer Coach und selbst Bonusmama in einer Patchworkfamilie. Ich spreche Klartext, wo andere schweigen: über Unsichtbarkeit, Ex-Partnerinnen, Schuldgefühle und Selbstaufgabe.
Erwarte Geschichten, Impulse und Perspektiven, die dich als Stiefmutter stärken, deinen Platz einnehmen und deinen Weg kraftvoll gestalten lassen – emotional, ehrlich, unbequem.
Du bist nicht die zweite Wahl. Du bist Partnerin. Und es ist Zeit, dass du das auch spürst.
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Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Rückzug als Bonusmama: Warum du nicht immer dabei sein musst
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Du hast als Bonusmama das Gefühl, du musst immer dabei sein, um dazuzugehören? Diesen Druck kennen viele Stiefmütter in Patchworkfamilien. Aber die Wahrheit ist: Echte Nähe entsteht nicht durch Daürpräsenz.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du keine schlechte Bonusmama bist, wenn du mal zu Hause bleibst – und warum Rückzug manchmal die Voraussetzung für echte Verbindung ist.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
- Warum „immer dabei sein" dich eher erschöpft als verbindet
- Wie du erkennst, was du wirklich brauchst statt was erwartet wird
- Wie du Grenzen liebevoll setzt, ohne dich abzugrenzen
- Warum Distanz manchmal die Voraussetzung für echte Nähe ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
- Du als Bonusmama ein schlechtes Gewissen hast, wenn du mal nicht dabei bist
- Du dich fragst, wie viel Präsenz in der Patchworkfamilie nötig ist
- Du lernen willst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
👉 Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/quiz
→ Balance finden als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/balance-in-der-verantwortung
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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=vXwXC7FbMVY
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.