Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Bonusgeflüster – der Podcast für Bonusmamas, die sich nicht länger anpassen wollen.
Du fühlst dich wie das fünfte Rad am Wagen – obwohl du alles gibst?
Ich bin Sally Matthes, systemischer Coach und selbst Bonusmama in einer Patchworkfamilie. Ich spreche Klartext, wo andere schweigen: über Unsichtbarkeit, Ex-Partnerinnen, Schuldgefühle und Selbstaufgabe.
Erwarte Geschichten, Impulse und Perspektiven, die dich als Stiefmutter stärken, deinen Platz einnehmen und deinen Weg kraftvoll gestalten lassen – emotional, ehrlich, unbequem.
Du bist nicht die zweite Wahl. Du bist Partnerin. Und es ist Zeit, dass du das auch spürst.
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Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien
Co-Regulation erklärt: Was Bonusmamas wissen müssen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Du bist Bonusmama und willst Kinder in ihren Gefühlen begleiten — ohne dich selbst dabei zu verlieren? Du wünschst dir, Wut, Trauer oder Freude gelassen mitzutragen, statt in den Strudel hineingezogen zu werden?
In dieser Folge erkläre ich gemeinsam mit Dr. Martina Stotz, was Co-Regulation bedeutet und warum es für Stiefmütter in Patchworkfamilien besonders wichtig ist.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
- Was Co-Regulation ist und warum sie für Bonusmamas so relevant ist
- Wie du die Gefühle von Bonuskindern begleitest, ohne dich selbst zu verlieren
- Warum deine eigene Regulation der Schlüssel ist
- Konkrete Tipps für den Alltag in der Patchworkfamilie
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
- Starke Gefühle der Kinder dich oft überfordern
- Du wissen willst, wie du gelassener auf Wutausbrüche reagierst
- Du als Stiefmutter eine gute Beziehung zu den Bonuskindern aufbauen willst
MEHR VON DR. MARTINA STOTZ:
- Website: https://mein-erziehungsratgeber.de/
- Instagram: https://www.instagram.com/dr_stotz_kinderpsychologie/
👉 Mach den kostenlosen Bonusmama-Test: https://stiefundgluecklich.de/quiz
🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=caVTF74MG5w
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.