.png)
מדיטציה הבית הפנימי שתמיד איתך- נטלי ליכטנברג
היי, כאן נטלי ליכטנברג,
מהסטודיו למדיטציה.
בפודקאסט הזה אני מזמינה אותך
לא רק לתרגל מדיטציה,
אלא גם להבין את המהות שלה
ואיך היא יכולה ללוות אותנו בחיים עצמם.
נדבר כאן על הדרך,
על הקשיים שבתרגול, ועל איך להתמיד
ברכות ובקצב שלך.
אני מלווה נשים וארגונים
בתהליכי חוסן, שינוי והתפתחות
דרך נוכחות, רוגע וחיבור פנימי.
המסע שלי למדיטציה התחיל מתוך חיפוש לשקט,
והיום אני חולקת אותו
בתרגולים ובמרחבים
גם פיזיים וגם אונליין.
אני פועלת מהסטודיו למדיטציה ברמת השרון
מרחב אינטימי וטובל בירוק 🌿
בו התרגול משלב גם מוזיקה בתדרים
התומכים בהרפיה וחיבור לגוף וללב.
אני מאמינה שלכל אחת יש את היכולת לעצור לרגע,
לנשום, ולחזור לעצמה.
תני למדיטציה להפוך לבית פנימי
שתמיד אפשר לחזור אליו 🤍
להצטרפות לתרגולים במרחב הסטודיו למדיטציה,
למפגשים אונליין ולקבלת פרטים נוספים
מוזמנת כאן:
https://wa.me/message/ISNZO4SLCKCIA1
מוזמנת גם לעקוב כאן :
https://www.instagram.com/natali.lichtenberg.meditation_/
מדיטציה הבית הפנימי שתמיד איתך- נטלי ליכטנברג
מדיטציה לעצירה ביום עמוס
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
מרגישה שהיום פשוט סוחף אותך?
בואי לקחת כמה דקות של נשימה, נוכחות ומרווח... לפני שאת ממשיכה הלאה.
במדיטציה הזו אני מזמינה אותך לעצור לרגע, לחזור אל הגוף, להתבונן במחשבות בלי להיסחף אחריהן, וליצור קצת יותר מרווח בתוך כל מה שמבקש את תשומת הלב שלך.
כי לא תמיד אפשר לשנות את העומס שבחוץ, אבל תמיד אפשר לבחור איך לפגוש אותו.
🤍 אם המדיטציה הזו עזרה לך, אשמח אם תשתפי אותה עם מישהי שגם היא זקוקה לרגע של שקט.
להצטרפות לתרגולים במרחב הסטודיו למדיטציה ברמת השרון, למפגשי אונליין ולקבלת פרטים נוספים – כל הפרטים מחכים לך בקישור המצורף:
https://wa.me/message/ISNZO4SLCKCIA1