Was Emotionen mit deinen Schmerzen zu tun haben

# 18 Warum verschwinden Schmerzen manchmal nur kurzfristig? In dieser Episode erfährst du, warum dein Körper oft eine Botschaft sendet, die weit über verspannte Muskeln hinausgeht. Ich zeige dir, welchen Einfluss emotionale Belastungen auf Schmerzen haben können und warum echte Veränderung häufig erst dann entsteht, wenn Körper und Gefühle gemeinsam betrachtet werden.

Außerdem lernst du eine einfache EFT-Übung kennen, die dich dabei unterstützt, innere Anspannung sanft zu regulieren und wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst zu finden.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Schmerzen oft eine tiefere Ursache haben können.
• Wie emotionale Belastungen körperliche Beschwerden beeinflussen können.
• Weshalb Gefühle nicht nur unterdrückt, sondern auch wahrgenommen werden möchten.
• Wie EFT dir helfen kann, dein Nervensystem zu beruhigen und emotionale Anspannung sanft zu regulieren.

Wenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass dein Körper gerade ganz leise "Ja, genau so ist es" gesagt hat, dann habe ich ein Geschenk für dich.

In meiner kostenlosen Entspannungsbox findest du eine einfache, etwa 13-minütige EFT-Anleitung, die dich dabei unterstützt, innere Anspannung sanft zu regulieren und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

👉 Hier kannst du sie kostenlos herunterladen: Entspannungsbox

Hier findest du mehr über Janina Fisch: 

• Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse: https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse
• Folge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fisch
• Besuche meine Webseite: https://quickfidel-janinafisch.ch/

Transcript

SPEAKER_00 0:03

Hallihallo und ein herzliches Willkommen hier im Quick Feedl Podcast. So schön, dass du da bist. Dieser Podcast ist für Frauen, die ständig nur noch funktionieren, sich selbst immer wieder hinten anstellen, obwohl your Körper längst Signale sendet. Ich bin Janina, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin and ganzheitliche Schmerztherapeutin. And ich begleite dich dabei, deine Schmerzen nicht länger zu ignorieren, sondern sie zu verstehen anders in innere Stärke, Leichtigkeit and Freude, damit du wieder quick wie deal leben kannst. And jetzt lass uns loslegen. Hallihallo, and so bist and heute a few minutes schenkst, um besser zu verstehen. For kurzem came a clientin zu mir in die Praxis and she had so starke Kieferschmerzen, their knack was spanned and she couldn't dream. And as she here sounded and so forth. When I behandle, your Kieferschmerzen löse, your knackenspannungen löse, where I was wondering what with our Nervensystem, emotional and chronic toute, genau spread heads. She was so frustrated and direct erzähled, was there. Naturally can we say that we lose the knack, there is always, there have triggerpunk, the wirels are blocked, and so we like that we all auf körperlicher feststellen. And that can we off unglaublich. Now the Ursa in this moment are these emotionen, these empfindungen, this trägt. And when we also say, when you spannung from the blockier löse, the muskulatur löse, in deinbringen, bald wiederkommen, weil deine Emotionen, dein innerer Stress, not gelöst ist. And that either the Anspannation in the Körper entsteht, was dir jetzt so viel Anspannung auf deinem Knacken bringt. And so wird dein System so wahrscheinlich bald wieder in the Muster and the Symptome. And that is so often, and that is the Seltenheit. This passified me often. For all when I in coachings arbeite or even in the behandless army, arbeiten wir immer auf verschiedenen Event. We have the Körperarbeit, we have Entspannung, we kräftigen, we schauen uns die Ernährung an, die nächste, auch die inneren Muster, the Glaubenssätze, and so we so on. And this is all besser. The helfen, the muscle spanning cancer. And then the clienten often and say, Yes are the schmerzen days and have so stark. And then, when we earn hins, a blick in the echte living zeigt just the same situation. In all is super losing, super stress, fewer terms, extreme, for us, and it passies so often, whose all day is so vall. We are the last time in time and forgotten a bit in the world or it felt in this rhythmus. Or there are emotional belasts. But there can also be stark emotional belasts, like a kranker, unsicher, which is arbeitsplatz, financial situation, existence, situations that we innerly completely, or social stress, where we have them have that or that, and so we are. Wuch, stress, stress are not symptoms, but it's signal. There are botan that we send. We have seen. And when we ignored, spread the corner deutlicher. Also it he says also. What can we also do, that it's not so quite common? I have in this moment with my client with a method, and so the EFT. This is the Emotional Freedom Technic. And here gehen we have Übungen. Verbinden mit Atmung and verschiedenen Affirmationen. Das ist eine wunderbar einfache Übung, die unglaublich effektiv ist anders die Möglichkeit hat, wieder mit unseren eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Denn eigentlich möchten Gefühle gar nicht weggedrückt werden, sie möchten wahrgenommen werden. Sie möchten gespürt werden. Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass die intensive Welle einer emotion not so lange. I have heard so 90 seconds. When we allow to sign, so forth or weghoben, or with our gedanken. I still have a bahnhof, it held an and then fair and aus demonstration. And genus with our gear handhab. They dürfen, and then weiterziehen. Oft leiden wir gar nicht an den Emotionen selbst, sondern daran, dass wir sie festhalten, gegen sie ankämpfen, Widerstand aufbauen anders möglichst schnell loswerden möchten. And genau eigentlich möchten sie das Gegenteil. Gesehen werden, dass sie dabei dürfen, weil sie eine Botschaft für uns. And genau dabei can wonderbare bieten. Not while she the gear wegmacht, sondern weil sie vielen Menschen dabei hilft, ihr Nervensystem, their emotional empfindingen to beruhigen and the gear with etwas mehr Sicherheit zu begegnen. And genau deshalb is meine Entspannungsbox entstanden. Ich wollte etwas entwickeln, das dir einen einfacher Einstieg ermöglicht, ohne komplizierte Theorie, ohne Druck, sondern mit einer ganz einfachen Übung direkt zum Mitmachen mit einem Video, die du direkt in deinem Alltag ganz einfach anders. In der Entspannungsbox findest du eine 13-minütige EFT-Anleitung, in which dich in einem Video direkt mitnehme. And kannst du aus dem Gedankenkarussell aussteigen, wieder mehr mit deinem Körper in Kontakt, mit deinen Emotionen, Empfindungen, what is in deinem Körper, in contact, wahrnehmen, was, and so the innere Anspannung sanft regulieren and wonderful moment der Ruhe schenken. I feel in these EFT-Sessions einfach immer so erleichtert, entspannt, viel ausgeglichener. It is einfach ein Geschenk. Du kannst sie dir ganz kostenlos über den Link in den Shownotes herunterladen. And ich wünsche mir von Herzen, dass du dadurch eine neue Erfahrung machen darfst, dass dein Körper vielleicht nicht gegen dich arbeitet, sondern dass er dir schon theoretisch etwas versucht zu erzählen. Ich hoffe, dass du konntest heute wieder spannende Dinge über dein Wunderwerk-Körper entdecken. Nimm dir meine Impulse gerne als Einladung und spüre immer selbst nach, was für dich und deinen Körper sich wirklich stimmig anfühlt. Denn du bist einzigartig. Ich freue mich schon auf unsere nächste spannende Folge. Also bleib dran und bis dahin lass es dir gut gehen. Deine Janina.