Flow Of Life - Der Podcast für Millennial Frauen
Ein Podcast für Frauen, die aufhören wollen, sich anzupassen.
Wir sprechen über Mindset, Mut, Grenzenlosigkeit und ein Leben nach den eigenen Regeln - statt nach Erwartungen anderer.
Für Millennial Frauen, die größer denken, mutiger fühlen und sich selbst endlich ernst nehmen wollen.
Mit ehrlichen Gedanken über Selbstwert, Beziehungen, Heilung, Sichtbarkeit, Wachstum und den Mut, wirklich für sich loszugehen.
Flow Of Life - Der Podcast für Millennial Frauen
#9 Freestyle Folge - Lass mal kurz mutig sein & durchatmen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Folge geht es um die Angst vor dem freien Sprechen und darum, warum es vielen von uns so schwerfällt, in solchen Momenten ruhig und klar zu bleiben.
Ich erzähle darüber, woher diese Blockade kommen kann und warum sie oft stärker wirkt, als wir eigentlich sind. Außerdem geht es darum, wie man Ängste und alte Gewohnheiten Schritt für Schritt angehen und verändern kann.
Du erfährst, welche kleinen Strategien helfen können, um in stressigen Situationen wieder Kontrolle zu gewinnen und das eigene Nervensystem zu beruhigen – zum Beispiel durch bewusste Pausen und kurze Momente des Innehaltens im Alltag.
Eine Folge über Angst, Veränderung und die Kraft, sich selbst in herausfordernden Momenten neu zu begegnen.