Flow Of Life - Der Podcast für Millennial Frauen
Ein Podcast für Frauen, die aufhören wollen, sich anzupassen.
Wir sprechen über Mindset, Mut, Grenzenlosigkeit und ein Leben nach den eigenen Regeln - statt nach Erwartungen anderer.
Für Millennial Frauen, die größer denken, mutiger fühlen und sich selbst endlich ernst nehmen wollen.
Mit ehrlichen Gedanken über Selbstwert, Beziehungen, Heilung, Sichtbarkeit, Wachstum und den Mut, wirklich für sich loszugehen.
Episodes
21 episodes
#21 Die Suche nach dem eigenen Weg
In dieser Folge geht es um die Frage, was passiert, wenn du plötzlich spürst, dass dein bisheriges Leben nicht mehr zu dir passt – aber gleichzeitig noch nicht weißt, wohin du eigentlich möchtest.Es geht darum, warum Veränderung so viel ...
#20 Special Ernährung & Gesundheit: Zwischen Genuss und Gesundheit
In dieser Folge geht es um bewusste Ernährung, Gesundheit und den eigenen Umgang mit dem, was täglich auf dem Teller landet.Es geht darum, warum Ernährung mehr ist als nur Essen, welche Rolle Gewohnheiten dabei spielen und weshalb kleine...
#19 Freestyle Folge - Das Gefühl anzukommen
In dieser Folge geht es um das Gefühl, anzukommen – und darum, warum es sich manchmal so schwer greifen lässt.Es geht darum, wie sich „Ankommen“ anfühlen kann und warum wir danach suchen, ohne genau zu wissen, wonach eigentlich. Auch die...
#18 Wir Frauen und unsere Hormone
In dieser Folge geht es um den weiblichen Körper, unseren Zyklus und den Weg, den viele von uns als Millennial-Frauen gegangen sind.Ich teile persönliche Erfahrungen im Umgang mit hormoneller Verhütung und erzähle, warum ich begonnen hab...
#17 Was genau ist unser Nervensystem?
In dieser Folge geht es um unser Nervensystem, unsere Stressreaktionen und die Bedeutung von innerer Balance im Alltag.Wir schauen darauf, was hinter dem „Fight or Flight“-Modus steckt, warum unser Körper zwischen Leistung und Erholung w...
#16 Warum Fehler machen fetzt
In dieser Folge geht es um einen Blick auf die Momente im Leben, die wir am liebsten ungeschehen machen würden – und warum genau diese oft mehr in sich tragen, als wir auf den ersten Blick erkennen.Ich spreche darüber, warum wir Fehler h...
#15 Special Folge: Mein großer Tomorrowland-Traum
In dieser Folge geht es um Träume, große Wünsche und die Momente im Leben, auf die wir jahrelang hinfiebern.Ich erzähle davon, wie ein ganz bestimmter Traum mich über viele Jahre begleitet hat und warum manche Erlebnisse mehr sind als nu...
#14 Negative Gedanken loslassen
Negative Gedanken können manchmal lauter sein als die Realität selbst – besonders dann, wenn wir uns unter Druck setzen oder das Gefühl haben, festzustecken.In dieser Folge geht es darum, wie du deine Gedanken bewusst hinterfragen, neue ...
#13 Was bedeutet es, sich selbst zu lieben?
In dieser Folge geht es um Selbstliebe – und darum, warum sie so viel mehr ist als das, was wir im Spiegel sehen.Du erfährst, weshalb wir oft glauben, Selbstliebe hätte mit äußerer Perfektion zu tun, und wie stark uns Medien und Gesellsc...
#12 Der Anfang - da wo die Reise beginnt
In dieser Folge geht es um den Anfang in die Mindset-Arbeit und darum, wie du lernst, deinen eigenen Entwicklungsweg bewusst zu beginnen.Du erfährst, warum dieser Start selten klar oder perfekt ist, sondern oft von Unsicherheit, Zweifel ...
#11 Was bedeutet Zuhause für dich?
In dieser Folge geht es um die Frage, was „Zuhause“ eigentlich bedeutet und wie unterschiedlich dieses Gefühl für jeden von uns sein kann.Ich spreche darüber, dass Zuhause nicht nur ein Ort sein muss, sondern auch ein Gefühl, ein Mensch ...
#10 Special Ernährung & Gesundheit: Die Basis für ein gesundes Leben
Gesundheit ist nicht nur das, was wir essen oder wie oft wir uns bewegen – sondern vor allem die Summe aus Körper, Geist und unserem inneren Zustand.In dieser Folge geht es darum, warum du selbst die Verantwortung für dein Leben und dein...
#9 Freestyle Folge - Lass mal kurz mutig sein & durchatmen
In dieser Folge geht es um die Angst vor dem freien Sprechen und darum, warum es vielen von uns so schwerfällt, in solchen Momenten ruhig und klar zu bleiben.Ich erzähle darüber, woher diese Blockade kommen kann und warum sie oft stärker...
#8 Kennst du deine eigenen Ziele?
Oft sind es nicht die Umstände, die uns von unseren Träumen abhalten, sondern die Art, wie wir über sie denken – und was wir uns selbst darüber erzählen.In dieser Folge geht es darum, wie du deine innere Haltung bewusst verändern kannst,...
#7 Die Menschen, die dein Leben beeinflussen
In dieser Folge geht es um dein Umfeld und welchen Einfluss es auf dein Leben hat.Wir sprechen darüber, warum wir oft zu lange wegschauen, wenn uns Beziehungen nicht guttun, und weshalb es uns so schwerfällt, ehrlich hinzusehen und Veran...
#6 Zwischen zwei Welten – Was Millennials wirklich verbindet
In dieser Folge geht es darum, warum dieser Podcast sich bewusst an Millennial-Frauen richtet und was diese Generation so besonders macht.Wir spreche darüber, wie wir zwischen zwei Welten aufgewachsen sind – zwischen „Funktionieren“ und ...
#5 Special Folge: Zwischen Angst, Mut und meinem Warum
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen dieses Podcasts und teile, warum ich ihn wirklich gestartet habe.Es geht um meinen persönlichen Weg, meine Zweifel, innere Glaubenssätze und den Moment, in dem ich begonnen habe, die...
#4 Wie du deine Gedanken bewusst auswählst
Deine Gedanken bestimmen, wie du fühlst, entscheidest und dein Leben gestaltest, doch die wenigsten davon wählst du wirklich bewusst aus.In dieser Folge geht es darum, wie du lernst, deine Gedanken wahrzunehmen, zu hinterfragen und gezie...
#3 Bewusstsein stärken: 3 Stufen, die dein Denken und Handeln verändern
Was, wenn du beginnst zu erkennen, dass viele deiner Entscheidungen gar nicht wirklich bewusst getroffen werden, sondern aus Gewohnheit, Druck und alten Mustern entstehen?In dieser Folge geht es um die drei Stufen des Bewusstseins und da...
#2 Wo beginnt Bewusstsein für uns Frauen?
Was, wenn du plötzlich merkst, dass du dich selbst jahrelang durch die Augen anderer gesehen hast? Zwischen Schönheitsidealen, Erwartungen und alten Mustern geht diese Folge einen Schritt zurück, hin zu den eigenen Anfängen und der ...
#1 Willkommen beim Flow Of Life Podcast
Warum fühlen wir uns oft „okay“, aber nicht wirklich erfüllt?In dieser Auftaktfolge nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte - vom Funktionieren im Alltag hin zu einem bewussteren, freieren Leben.Wir sprechen über Selbstfindung,...