Flow Of Life - Der Podcast für Millennial Frauen
Ein Podcast für Frauen, die aufhören wollen, sich anzupassen.
Wir sprechen über Mindset, Mut, Grenzenlosigkeit und ein Leben nach den eigenen Regeln - statt nach Erwartungen anderer.
Für Millennial Frauen, die größer denken, mutiger fühlen und sich selbst endlich ernst nehmen wollen.
Mit ehrlichen Gedanken über Selbstwert, Beziehungen, Heilung, Sichtbarkeit, Wachstum und den Mut, wirklich für sich loszugehen.
Flow Of Life - Der Podcast für Millennial Frauen
#17 Was genau ist unser Nervensystem?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Folge geht es um unser Nervensystem, unsere Stressreaktionen und die Bedeutung von innerer Balance im Alltag.
Wir schauen darauf, was hinter dem „Fight or Flight“-Modus steckt, warum unser Körper zwischen Leistung und Erholung wechselt und wie wichtig es ist, die Signale des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen.
Außerdem geht es darum, warum wir oft erst in Momenten der Ruhe merken, wie erschöpft wir eigentlich sind, welche Muster uns daran hindern loszulassen und warum Bewusstsein der erste Schritt für Veränderung ist.
Eine Folge über Selbstwahrnehmung, gesunde Balance und die Erkenntnis, dass unser Körper unser wertvollstes Gut ist.