Jouw zwangerschap: van kinderwens tot geboorte
Van kinderwens tot positieve test, van die eerste spannende weken tot de bevalling: tijdens een zwangerschap heb je ongeveer duizend vragen. Wat mag je nog eten? Welke medicatie mag je nemen? Wanneer moet je naar de gynaecoloog? Wat als je niet alleen maar blij bent? En hoe weet je eigenlijk wanneer de bevalling écht begonnen is?
In deze podcast neemt vroedvrouw Elke Notebaert je mee door alle fases van je zwangerschap. Elke is oprichter van multidisciplinaire praktijk De Wolk en werkt al meer dan 23 jaar als vroedvrouw aan huis. Voor elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert. Samen geven ze antwoord op de vragen die tijdens een zwangerschap vroeg of laat opduiken.
Een podcast van Mama Baas voor iedereen die zwanger wil worden of zwanger is!
Episodes
43 episodes
Als je zwangerschap eindigt met verlies
Een miskraam, een stilgeboorte of een baby verliezen later in de zwangerschap: er bestaat geen juiste termijn vanaf wanneer verdriet ‘groot genoeg’ is.We hebben het over rouwen na zwangerschapsverlies, afscheid nemen, reacties uit de omg...
Je baby ligt op neonatologie. Wat nu?
Als je baby te vroeg geboren wordt, ziet die eerste periode er plots helemaal anders uit dan je had verwacht. Je baby ligt op neonatologie, anderen nemen een deel van de zorg over en jij probeert ondertussen ouder te worden.Wat gebeu...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 42: Net bevallen. Wat gebeurt er nu met je lichaam?
De baby is er. Maar je eigen lichaam heeft ondertussen ook behoorlijk wat meegemaakt. Wat zijn naweeën? Hoeveel bloedverlies is normaal? Hoe herstel je van een vaginale bevalling of keizersnede?We hebben het over rust, huid-op-h...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 41: Over tijd. Wachten of inleiden?
Je uitgerekende datum is voorbij. Hoe lang kan je veilig wachten? Wanneer stelt een gynaecoloog een inleiding voor en hoe verloopt die precies?We hebben het over de medische redenen om een bevalling in te leiden, de voor- en nad...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 40: Nog altijd niet bevallen
Je bent hoogzwanger en plots begint iedereen hetzelfde bericht te sturen: ‘En? Nog niks?’ Nee. Anders had je het waarschijnlijk wel verteld.We hebben het over de mentale kant van die laatste weken: wachten, spanning, ongeduld en angst vo...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 39: Wat gebeurt er tijdens een bevalling?
Ontsluiting, uitdrijving, monitoring: als je nog nooit bevallen bent, weet je misschien vooral dat er ergens aan het einde een baby uitkomt.Wat gebeurt er medisch vanaf het moment dat de bevalling start? Wanneer wordt er ingegrepen? Wann...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 38: Is dit een wee? Zo herken je dat de bevalling begint
Een harde buik. Oefenweeën. De slijmprop. Ineens extreem veel zin om kasten uit te wassen. Maar wanneer is de bevalling nu écht begonnen?We hebben het over de eerste signalen van de arbeid, hoe je weeën telt, wanneer je b...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 37: Wat heeft je baby nu al aan jou?
Je baby is nog niet geboren, maar jullie relatie begint niet pas op de dag van de bevalling. Je baby hoort je stem, beweegt in je buik en reageert op prikkels.Wat weten we over contact en hechting vóór de geboorte? En wat kan je t...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 36: Ziekenhuistas klaar. En wat moet je nog regelen?
Wat moet er écht in die ziekenhuistas? Welke papieren heb je nodig? Wat voorzie je voor de baby, jezelf en je partner? En wanneer vertrek je eigenlijk naar het ziekenhuis?In deze aflevering overlopen we de praktische voorbere...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 35: Epidurale, TENS of zonder? Welke pijnstilling kies je?
Hoe werkt een epidurale precies? Wanneer kan je die krijgen en zijn er ook nadelen? Wat met TENS, een bad of lachgas? En wat als je vooraf denkt dat je zonder pijnstilling wil bevallen en daar tijdens de bevalling héél anders over denkt?
JE ZWANGERSCHAP WEEK 34: Angst voor de bevalling
Een beetje zenuwachtig zijn voor een bevalling is niet vreemd. Maar wat als de angst zo groot wordt dat je er liever niet eens over praat?We hebben het over bevallingsangst en tokofobie, wanneer gewone angst een probleem ...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 33: Borstvoeding: kan je je al voorbereiden vóór de geboorte?
Borstvoeding begint pas als je baby geboren is. De voorbereiding kan al vroeger beginnen. Maar moet je daar tijdens je zwangerschap al iets voor doen?We hebben het over verwachtingen, een borstvoedingsplan en prenataal kolven: w...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 32: Stuitligging en de laatste controles: wat nu?
De bevalling komt dichterbij en plots wordt de ligging van je baby wel heel relevant. Wat als je baby in stuit ligt? Kan die nog draaien? En wat betekent dat voor je bevalling?We hebben het ook over groep-B-streptokokken, inwend...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 31: . Wat als je zwanger zijn écht niet leuk vindt?
Niet iedereen vindt zwanger zijn mooi, bijzonder of magisch. Sommige vrouwen vinden het vooral zwaar, ongemakkelijk of zelfs verschrikkelijk. En daar wordt niet zo makkelijk over gepraat.Wat doet dat met je als iedereen verwacht dat ...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 30: Slapen met een zwangere buik: hoe dan?
Je bent doodmoe, maar slapen lukt voor geen meter. Je buik zit in de weg, je moet plassen, je benen doen vreemd en als je eindelijk slaapt, krijg je de gekste dromen.Waarom wordt slapen moeilijker aan het einde van de zwangerschap? W...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 29: De start van het derde trimester. Wat verandert er en wat krijgt extra aandacht?
In de laatste maanden worden jij en je baby steeds nauwlettender opgevolgd. Hoe ligt je baby? Hoeveel beweging moet je voelen? En welke klachten mag je niet negeren?We hebben het over de medische opvolging in het derde trimes...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 28: Over ademhaling, jouw krachtigste tool voor bevalling en herstel
‘Blijven ademen’ klinkt als nogal overbodig advies. Toch kan de manier waarop je ademt een verschil maken tijdens zwangerschap en bevalling.We hebben het over ademhaling bij weeën en pijn, de link met je bekkenbodem en eenvoudige ...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 27: Het geboorteplan
Een badbevalling, epidurale of liever niet, wie wil je erbij en wat wil je absoluut níét? In een geboorteplan kan je opschrijven hoe jij je bevalling het liefst ziet verlopen.Maar hoeveel valt er eigenlijk te plannen aan een bev...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 26: Mama's vertellen over het tweede trimester. Hoe was het écht?
Een groeiende buik, werken, seks, echo's, onzekerheid en ondertussen verwacht iedereen dat je volop geniet van dat fameuze tweede trimester.Mama's vertellen hoe zij deze maanden beleefden: wat veranderde in hun lichaam en relatie, waar z...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 25: Je steunnetwerk opbouwen, ook voor na de bevalling
Iedereen kijkt uit naar de baby. En dus staan er soms al heel wat mensen klaar om langs te komen terwijl jij vooral probeert te beseffen wat er net gebeurd is.Hoe bouw je vóór de bevalling een goed steunnetwerk op? We hebben het...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 24: De suikertest en andere controles in het tweede trimester
Waarom moet je die beruchte suikertest doen? Wat gebeurt er als blijkt dat je zwangerschapsdiabetes hebt? En wanneer is een hogere bloeddruk reden om extra alert te zijn?We overlopen de belangrijkste controles in het tweede trim...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 23: Stress, ontspanning en mentale gezondheid tijdens de zwangerschap
Je bent gestrest. En vervolgens raak je gestrest omdat je bang bent dat al die stress slecht is voor je baby. Niet meteen een waterdicht systeem.Wat weten we over stress tijdens de zwangerschap? Wanneer zijn zorgen gewoon zorgen en w...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 22: Cravings, ijzer en gewicht. Over eten in het tweede en derde trimester
Moet je echt eten voor twee? Hoeveel gewichtstoename is normaal? En waarom wil je plots alleen nog maar brood, chocolade of iets wat toevallig géén groente is?We hebben het over cravings, voedselafkeer, ijzertekort, cafeïne en voeding in...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 21: Je bekkenbodem, waarom je er nu al mee moet beginnen
De bekkenbodem krijgt tijdens een zwangerschap behoorlijk wat te verduren. Toch denken veel vrouwen er pas na de bevalling voor het eerst echt over na.Wat doet je bekkenbodem precies? Hoe train je hem correct? En kan je hem ook verke...
JE ZWANGERSCHAP WEEK 20: De 20-weken echo, het grote moment
De 20-weken echo is veel meer dan een lang moment naar je baby kijken. De organen en ontwikkeling van je baby worden uitgebreid bekeken, net als onder andere de ligging van de placenta.Wat kan er op deze echo gezien worden? En wat ge...