健康噗克牌
歡迎來到《健康噗克牌》！每一集，都是一張為健康而發的好牌。由波噗醫師與路克醫師共同主持，帶你用輕鬆好懂的方式，聊聊常見疾病的迷思、營養、運動、功能醫學，以及健康生活的大小事。以實證醫學為基礎，分享實用且容易實踐的健康知識，陪你一步步打造更健康又有活力的生活。
Episodes
7 episodes
月餅怕胖、烤肉怕癌、柚子不能配藥吃？中秋節5大健康迷思一次破解
中秋節月餅、烤肉、柚子怎麼吃才健康？《健康噗克牌》一次破解5大常見迷思！正在打瘦瘦針，月餅和烤肉還能吃嗎？低糖月餅真的比較健康？烤肉焦掉真的會致癌？吃柚子和慢性病藥物會不會產生交互作用？中秋節吃太多，隔天需要168或斷食補救嗎？波噗醫師與路克醫師用簡單、實用的方式，教你控制份量、避開飲食與用藥地雷，健康過中秋！
夏季病毒大亂鬥 下集｜抗病毒藥一定要吃？什麼情況要送醫？家裡有人感染到底怎麼防？
真的感染新冠、A流或腸病毒，到底該怎麼辦？抗病毒藥一定要吃嗎？發燒幾天需要就醫？孩子出現哪些症狀，可能是重症警訊？這一集《健康撲克牌》從實際照護出發，帶你一次掌握三種常見病毒的治療方式、退燒與居家照護原則，以及哪些情況不能再等。家人需要分房、戴口罩嗎？生病吃不下又該怎麼補充水分與營養？最後也會聊聊什麼時候可以安心回學校、去公司。把「中了怎麼辦？」一次搞懂，家裡真的遇到病毒來襲，也不再手忙腳亂！
夏季病毒大亂鬥 上集｜最近到底在流行什麼？新冠、流感、腸病毒怎麼分？
明明是夏天，為什麼身邊一堆人在咳嗽發燒？新冠、A型流感、腸病毒竟然同時流行！小朋友半夜突然燒到39度、喊喉嚨痛，到底是怎麼了？這集路克醫師和波噗醫師要帶你用症狀初步判斷方向，了解這三種疾病的不同；也會告訴你嘴巴破洞不一定就是腸病毒的全貌，還有大人也會中腸病毒的真相；最後解答大家最實際的疑問——到底什麼時候該快篩？太早驗會不會驗不出來？三種病毒同時流行的時間點，聽完這集，至少先知道自己比較像哪一種。下集接著講「中了之後怎麼辦」，記得訂閱追蹤！
「上班到底有沒有傷身體?」職業醫學醫師揭開職場健康的 6 大真相。ft.大德國，小醫師 Frau Dr. Kiwi
每天努力工作，真的會把身體賠進去嗎？這集《健康撲克牌》邀請到在德國的職業醫學醫師——紀宛婷醫師，帶大家從第一線經驗，一起破解大家最常見的職場健康迷思。你將聽到：• 久坐造成肩頸痠痛、滑鼠手，到底算不算職業病？• 被主管霸凌、工作壓力大到憂鬱或恐慌，有機會被認定為職業傷害嗎？• 夜班真的會增加心血管疾病風險嗎？最新研究怎麼說？• 職業醫學科醫師會不會把你的健康狀況告訴公司？保密義務到底如何運作？• 台灣與德國的請病假文...
父親節送什麼最有意義？今年，不妨送爸爸一份健康
在這集《健康噗克牌》父親節特輯中，我們將帶大家一起了解男性三四十歲後常見的健康風險，從三高、脂肪肝、心血管疾病，到攝護腺、肝膽腸胃與癌症篩檢，解析哪些健康檢查最值得做、哪些項目 CP 值最高。我們也分享比較少檢查到的心血管風險指標、男性荷爾蒙、睡眠、功能醫學檢測，以及如何依照年齡、家族病史與生活型態，規劃最適合爸爸的健檢內容。健檢不是越多越好，而是選對最重要。今年父親節，陪爸爸一起守護健康，或許就是最珍貴、也最實用的一份禮物。