Taknemmeligheds Meditation

Taknemmelighed er et godt redskab mod overtænkning og stress. Det åbner vores perspektiv så vi kan rumme både positivt og negativt. Vores hjerner er designet til at køre i en negativ rille. Ubevidst handler mange af vores tanker om overlevelse og konstant scanning efter farer, også selvom de er kamufleret i det moderne samfunds metaforer. At huske på det gode i livet, giver tryghed og ro. Hver gang vi skifter fokus til noget vi er taknemmelige for, brænder vi de nervebaner i hjernen, så det automatisk bliver mere og mere naturligt. Lyt til denne guidede meditation med Mai Omi, og mærk selv efter.