Kort øvelse hvor du slapper af og giver dig selv kærlighed.
Den er rigtig god at lave hvis du er ked af det, angst eller føler uro. Lyt til den hvis du har svært ved at falde i søvn.
Giv slip, flyd med og modtag den omsorg du fortjener.
Husk du kan ikke meditere forkert. Hver oplevelse er unik og præcis som den skal være.