Скандинавская ходьба
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Скандинавская ходьба
94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина
Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид.
Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега».
Гость выпуска – Инесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF National club of Ukraine LET’S GO в Днепре.
В программу своих тренировок Инесса включает специальную дыхательную гимнастику, которая является отличной профилактикой заболеваний бронхо- легочной системы , а также способствует восстановлению здоровья дыхательной системы.
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
8:50 Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?15:47 В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
20:35 Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
33:08 Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
34:43 Дренажные дыхательные упражнения.
39:44 Итоги беседы.
Группа для участия в марафоне «Весна идёт».
Любишь ходить? Давай вместе! Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к
Профессиональный подход к выбору инвентаря и аксессуаров для скандинавской ходьбы.
Центр скандинавской ходьбы в Беларуси
Консультация, выбор, продажа палок. Оперативная доставка с гарантией и поддержкой новичка.
Smart Nordic Walking
Обучение любителей и инструкторов скандинавской ходьбы. Тренировки в парках города Минска.
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
