Скандинавская ходьба

58.NW Функциональная тренировка на улице. Елена Твердохлебова.

March 13, 2021 Elena Tverdokhlebova Season 2 Episode 58
Скандинавская ходьба
58.NW Функциональная тренировка на улице. Елена Твердохлебова.
Show Notes Chapter Markers

Комплексно задействуй всю нервно-мышечную систему оперируя цельными движениями функционального тренинга.

Гость подкаста – Елена Твердохлебова.
Блогер, фитнес-тренер, провизор, инструктор скандинавской ходьбы Go2Change.
Instagram | YouTube | Facebook | Вконтакте | Telegram

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:10 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём городе?

02:21 Какой вариант перевода Nordic Walking по душе?

02:45 Как называешь любителей скандинавской ходьбы?

02:50 Первое слово из сленга или жаргона инструктора nordic walking, которое приходит на ум?

04:02 Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?

05:18 Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?

09:02 Критерии выбора или отказа от привычек?

11:22 Привычка или практика, что хотелось бы внедрить, но пока ускользает из внимания или обстоятельства не позволяют.

12:23 Задачи функционального тренинга в скандинавской ходьбе?

17:13 Правильная ротация корпуса в северной ходьбе?

19:46 Устоявшиеся подсказки для улучшения движения с палками?

23:02 Как складывается план тренировки в группе?

25:14 Отличие персональной и групповой тренировки для инструктора и клиента?

31:05 Список инвентаря, который оказался не востребованным.

32:50 Пожелания к паркам для функционального тренинга.

36:00 Как побороть стеснение перед публичным выполнением упражнений?

38:45 Применение музыки для outdoor тренировок.

39:48 Наставления и рекомендации гостя.

42:41 Рекомендации провизора по выбору БАДов и витамином.

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

 
Ведущий подкаста – Александр Мех.

Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи?  Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети.

Можешь приобщиться к созданию, предложи следующую тему или стань гостем подкаста. 
Сделай добровольный взнос на развитие подкаста, оплату хостинга и монтаж новых выпусков:

  • в российских рублях ЮМоней.
  • в белорусских рублях E-Pos.
Support the show (https://msha.ke/freewalker/)
По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём городе?
Какой вариант перевода Nordic Walking по душе?
Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
Первое слово из сленга или жаргона инструктора nordic walking, которое приходит на ум?
Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
Критерии выбора или отказа от привычек?
Привычка или практика, что хотелось бы внедрить, но пока ускользает из внимания или обстоятельства не позволяют.
Задачи функционального тренинга в скандинавской ходьбе?
Правильная ротация корпуса в северной ходьбе?
Устоявшиеся подсказки для улучшения движения с палками?
Как складывается план тренировки в группе?
Отличие персональной и групповой тренировки для инструктора и клиента?
Список инвентаря, который оказался не востребованным.
Пожелания к паркам для функционального тренинга.
Как побороть стеснение перед публичным выполнением упражнений?
Применение музыки для outdoor тренировок.
Наставления и рекомендации гостя.
Рекомендации провизора по выбору БАДов и витамином.