Комплексно задействуй всю нервно-мышечную систему оперируя цельными движениями функционального тренинга.
Гость подкаста – Елена Твердохлебова.
Блогер, фитнес-тренер, провизор, инструктор скандинавской ходьбы Go2Change.
Instagram | YouTube | Facebook | Вконтакте | Telegram
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:10 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём городе?
02:21 Какой вариант перевода Nordic Walking по душе?
02:45 Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
02:50 Первое слово из сленга или жаргона инструктора nordic walking, которое приходит на ум?
04:02 Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
05:18 Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
09:02 Критерии выбора или отказа от привычек?
11:22 Привычка или практика, что хотелось бы внедрить, но пока ускользает из внимания или обстоятельства не позволяют.
12:23 Задачи функционального тренинга в скандинавской ходьбе?
17:13 Правильная ротация корпуса в северной ходьбе?
19:46 Устоявшиеся подсказки для улучшения движения с палками?
23:02 Как складывается план тренировки в группе?
25:14 Отличие персональной и групповой тренировки для инструктора и клиента?
31:05 Список инвентаря, который оказался не востребованным.
32:50 Пожелания к паркам для функционального тренинга.
36:00 Как побороть стеснение перед публичным выполнением упражнений?
38:45 Применение музыки для outdoor тренировок.
39:48 Наставления и рекомендации гостя.
42:41 Рекомендации провизора по выбору БАДов и витамином.
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Ведущий подкаста – Александр Мех.
Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
Комплексно задействуй всю нервно-мышечную систему оперируя цельными движениями функционального тренинга.
Гость подкаста – Елена Твердохлебова.
Блогер, фитнес-тренер, провизор, инструктор скандинавской ходьбы Go2Change.
Instagram | YouTube | Facebook | Вконтакте | Telegram
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:10 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём городе?
02:21 Какой вариант перевода Nordic Walking по душе?
02:45 Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
02:50 Первое слово из сленга или жаргона инструктора nordic walking, которое приходит на ум?
04:02 Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
05:18 Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
09:02 Критерии выбора или отказа от привычек?
11:22 Привычка или практика, что хотелось бы внедрить, но пока ускользает из внимания или обстоятельства не позволяют.
12:23 Задачи функционального тренинга в скандинавской ходьбе?
17:13 Правильная ротация корпуса в северной ходьбе?
19:46 Устоявшиеся подсказки для улучшения движения с палками?
23:02 Как складывается план тренировки в группе?
25:14 Отличие персональной и групповой тренировки для инструктора и клиента?
31:05 Список инвентаря, который оказался не востребованным.
32:50 Пожелания к паркам для функционального тренинга.
36:00 Как побороть стеснение перед публичным выполнением упражнений?
38:45 Применение музыки для outdoor тренировок.
39:48 Наставления и рекомендации гостя.
42:41 Рекомендации провизора по выбору БАДов и витамином.
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Ведущий подкаста – Александр Мех.
Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.