Endurance em Pauta
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Endurance em Pauta
#EP143 - RESISTÊNCIA MUSCULAR
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Hallack e Tosta
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Season 2025
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Episode 143
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 143/2025 pauta: Resistência Muscular
🎙️Novo episódio no ar 🔉
Descubra por que a resistência muscular é essencial para sua endurance! Dicas práticas para corredores, ciclistas e triatletas, com treinos simples que turbinam a performance e combatem a fadiga.
O que tem no episódio?
✅ O que é resistência muscular e sua importância.
✅ Como treinar com pesos leves ou peso corporal.
✅ Benefícios: até 20% mais endurance e menos “muro”!
✅ Rotinas para iniciantes, masters (+40) e como evitar lesões.
Clique no link da Bio pra ficar por dentro 🎧
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