Endurance em Pauta
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Episodes
182 episodes
#EP165 - FIM DO EXTREMO ENDURANCE SUSTENTÁVEL
🎙️Novo episódio no ar 🔉Nem todo treino precisa doer pra funcionar.Talvez o que esteja faltando não seja mais intensidade…mas uma relação melhor com o treino.No episódio de hoje do Endurance em Pauta, falamos sobre o ...
•
Season 2026
•
Episode 165
•
42:46
#EP164 - CIRO VIOLIN (VIDA LOW CARB)
🎙️Novo episódio no ar 🔉Hoje no Endurance em Pauta, recebemos o triatleta Ciro Violin, que por muitos anos foi um dos melhores amadores do Brasil e adotou a alimentação low carb/cetogênica como estilo de vida.Nesse bate-papo fala...
•
Season 2026
•
Episode 164
•
1:35:35
#EP163 - RENATO SARTÓRIO (PARTE 2)
🎙️ PARTE 2 NO AR 🔉O papo foi tão bom que não coube em um episódio só.Na semana passada começamos uma conversa com Renato Sartório sobre ganhos marginais no triathlon — aerodinâmica, engenharia e escolhas inteligentes de equipame...
•
Season 2026
•
Episode 163
•
1:06:30
#EP162 - RENATO SARTÓRIO (GANHOS AERODINÂMICOS)
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Quanto valem 5 watts?E quanto custa desperdiçar 10?No episódio de hoje do Endurance em Pauta, recebemos Renato Sartório, engenheiro mecânico e fundador da Sartório Bikes, para falar sobre:...
•
Season 2026
•
Episode 162
•
1:07:23
#EP161 - RUNNING STRIDE: COMO MELHORAR
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Você não melhora sua passada pensando nela. Você melhora sua passada melhorando seu corpo com força, mobilidade, capacidade e consistência.Pelo menos é o que diz o artigo: ‘Dear Coach: How Can I Bui...
•
Season 2026
•
Episode 161
•
47:31
#EP160 - TREINAR PARA TREINAR
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Treinar para Treinar — por que construir base leva tempo e faz toda a diferença.No episódio de hoje explicamos por que:- adaptação muscular, ligamentar e metabólica não é imediata.- organizar sua roti...
•
Season 2026
•
Episode 160
•
46:46
#EP159 - CALI AMARAL
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Ele saiu do Brasil pra treinar atletas sem piscina olímpica, pista de atletismo, testes de laboratório, medidores de potência ou tecnologias avançadas e mesmo assim levou levou seus atletas a 7 ouros, 3 pratas e ...
•
Season 2026
•
Episode 159
•
1:15:54
#EP158 - CARBOIDRATO E FADIGA
🎙️Novo episódio no ar! 🔉No Endurance em Pauta de hoje, vamos fazer uma análise profunda de um artigo recente da Endocrine Reviews e colocamos na mesa uma ideia desconfortável:talvez o grande limitador da performance não esteja n...
•
Season 2026
•
Episode 158
•
41:51
#EP157 - TIPOS DE PERIODIZAÇÃO
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Tipos de Periodização: tradicional, ondulatória ou reversa?Vamos falar sobre:✔️ quem criou cada método✔️ como eles funcionam na prática✔️ quando usar cada um✔️ vantagens e limitações 👇...
•
Season 2026
•
Episode 157
•
43:26
#EP156 - WLADIMIR AZEVEDO TRIATHLON SEM GLÚTEN
🎙️Novo episódio no ar! 🔉No Endurance em Pauta de hoje, conversamos com Wladimir Azevedo, triatleta e celíaco, que acabou de bater seu recorde pessoal no Ironman 70.3.Um papo real sobre alimentação sem glúten, desempenho, desafio...
•
Season 2026
•
Episode 156
•
56:07
#EP155 - EXPECTATIVAS PARA O TRIATHLON
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Triathlon 2026: projeções e o que esperar do esporte em nível brasileiro e mundial?Vamos debater;- Ranking olímpico e chances brasileiras- Retorno de Kona no formato clássico + regras que mexem com a ...
•
Season 2026
•
Episode 155
•
47:31
#EP154 - POLIANA OKIMOTO
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 154/2025 pauta: Poliana Okimoto🎙️Novo episódio no ar! 🔉Medalhista olímpica, campeã mundial e agora estreando no triathlon — Poliana Okimoto abriu o...
•
Season 2025
•
Episode 154
•
48:17
#EP153 - TREINO PERDIDO O QUE FAZER?
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 153/2025 pauta: Treino perdido o que fazer?🎙️Novo episódio no ar! 🔉Hoje falamos sobre um tema que todo atleta vive na prática: o que fazer quando você ...
•
Season 2025
•
Episode 153
•
43:36
#EP152 - INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL NO TREINAMENTO
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 152/2025 pauta: Inteligência Artificial no Treinamento🎙️NOVO EPISÓDIO NO AR! 🔉Neste papo sem filtro, abrimos a caixa-preta do uso de inteligência a...
•
Season 2025
•
Episode 152
•
41:05
#EP151 - PAULA FIGUEIRA (SAUDE MENTAL NO ESPORTE)
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 151/2025 pauta: Paula Figueira (Saúde Mental no Esporte)Novo episódio no ar!No episódio desta semana, vamos entrevistar a psicóloga e psicanalista ...
•
Season 2025
•
Episode 151
•
1:01:01
#EP150 - A CONSTRUÇÃO DA TEMPORADA IDEAL
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 150/2025 pauta: A Construção da Temporada IdealNovo episódio no ar! Treinar muito não garante evolução.Treinar com direção, sim! ...
•
Season 2025
•
Episode 150
•
39:36
#EP149 - PROVAS ANTIGAS X PROVAS ATUAIS
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 149/2025 pauta: Provas antigas X Provas atuaisNovo episódio no ar! Do cavalete feito de madeira às arenas com telão, chip e transmissão a...
•
Season 2025
•
Episode 149
•
46:02
#EP148 - PREVIEW MUNDIAL 70.3
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 148/2025 pauta: Preview Mundial 70.3Novo episódio no ar! Preview Mundial Ironman 70.3 Marbella 2025O cenário é o Mediterrâneo, o percurso ...
•
Season 2025
•
Episode 148
•
54:15
#EP147 - CORRER DUAS VEZES POR DIA
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 147/2025 pauta: Correr duas vezes por diaCORRER DUAS VEZES POR DIA: VALE A PENA?Cada vez mais corredores estão testando os “doubles” — treinos dupl...
•
Season 2025
•
Episode 147
•
42:40
#EP146 - ANDRE PEREIRA
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 146/2025 pauta: Andre Pereira🎙️ Novo episódio no ar! 🔉Do Brasil a Portugal: como o esporte abriu caminhos e criou pertencimento.Neste episó...
•
Season 2025
•
Episode 146
•
48:45
#EP145 - FELIPE DAYRELL
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 145/2025 pauta: Felipe DayrellNovo episódio no ar! Hoje o papo é com Felipe Dayrell — engenheiro de formação, mas IRONMAN de coração!São 3...
•
Season 2025
•
Episode 145
•
1:01:10
#EP144 - MUNDIAL IRONMAN HAVAÍ
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 144/2025 pauta: Mundial Ironman HavaíO Novo episódio no ar Endurance em Pauta entra em clima de Havaí pra analisar o que pode acontecer no Cam...
•
Season 2025
•
Episode 144
•
44:48
#EP143 - RESISTÊNCIA MUSCULAR
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 143/2025 pauta: Resistência Muscular 🎙️Novo episódio no ar 🔉Descubra por que a resistência muscular é essencial para sua endurance! Dicas prát...
•
Season 2025
•
Episode 143
•
51:06
