Endurance em Pauta
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188 episodes
#EP171 - LUIZA PAIS
🎙️ Novo episódio no ar 🔉O Ironman começa muito antes da largada.Hoje no Endurance em Pauta, conversamos com Luiza Pais sobre a construção do seu primeiro Ironman Full: os medos, as dúvidas, os treinos, a ansiedade e tudo que aco...
#EP170 - DOPAMINA BARATA
🎙️ Novo episódio no ar 🔉A gente vive cercado por estímulos rápidos, recompensas instantâneas e distrações o tempo inteiro…E talvez o problema não seja que o treino ficou difícil. Talvez seja que o resto da vida ficou fácil demai...
#EP169 - STRAVA MOCINHO OU VILÃO
🎙️Novo episódio no ar 🔉Você treina pra evoluir…ou pra postar?Hoje no Endurance em Pauta, colocamos o Strava em pauta:- motivação ou pressão?- ferramenta ou vício? - consistência ou comparação constante?...
#EP168 - FISIOLOGIA X PSICOLOGIA
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Você parou porque o corpo não aguenta mais...ou porque a mente pediu?Hoje no Endurance em Pauta, falamos sobre o duelo entre fisiologia e psicologia no endurance: quando insistir quando recuar sinais reai...
#EP167 - TECNOLOGIA NOS TREINOS, BOM OU RUIM?
🎙️Novo episódio no ar 🔉Hoje no Endurance em Pauta, a gente mergulha em um tema cada vez mais presente no endurance:- dados demais- dependência de tecnologia- e o tal do “technostress”A tecnologia ajuda — mas tamb...
#EP166 - ROSALIA CAMARGO (TRAIL RUNNING)
🎙️Novo episódio no ar 🔉Do asfalto pra trilha.Hoje no Endurance em Pauta, recebemos Rosália Camargo para falar sobre o universo do trail running:- provas mais marcantes- desafios e experiências extremas- equipamentos ...
#EP165 - RODRIGO ROHENISS (AGENCIAMENTO DE ATLETAS)
🎙️Novo episódio no ar! 🔉O que acontece fora da prova… pode definir o resultado dentro dela.Hoje no Endurance em Pauta, recebemos novamente Rodrigo Roheniss, dessa vez para falar sobre o lado pouco explorado do triathlon:...
#EP164 - FIM DO EXTREMO ENDURANCE SUSTENTÁVEL
🎙️Novo episódio no ar 🔉Nem todo treino precisa doer pra funcionar.Talvez o que esteja faltando não seja mais intensidade…mas uma relação melhor com o treino.No episódio de hoje do Endurance em Pauta, falamos sobre o ...
#EP163 - RENATO SARTÓRIO (PARTE 2)
🎙️ PARTE 2 NO AR 🔉O papo foi tão bom que não coube em um episódio só.Na semana passada começamos uma conversa com Renato Sartório sobre ganhos marginais no triathlon — aerodinâmica, engenharia e escolhas inteligentes de equipame...
#EP162 - RENATO SARTÓRIO (GANHOS AERODINÂMICOS)
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Quanto valem 5 watts?E quanto custa desperdiçar 10?No episódio de hoje do Endurance em Pauta, recebemos Renato Sartório, engenheiro mecânico e fundador da Sartório Bikes, para falar sobre:...
#EP161 - RUNNING STRIDE: COMO MELHORAR
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Você não melhora sua passada pensando nela. Você melhora sua passada melhorando seu corpo com força, mobilidade, capacidade e consistência.Pelo menos é o que diz o artigo: ‘Dear Coach: How Can I Bui...
#EP160 - TREINAR PARA TREINAR
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Treinar para Treinar — por que construir base leva tempo e faz toda a diferença.No episódio de hoje explicamos por que:- adaptação muscular, ligamentar e metabólica não é imediata.- organizar sua roti...
#EP159 - CALI AMARAL
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Ele saiu do Brasil pra treinar atletas sem piscina olímpica, pista de atletismo, testes de laboratório, medidores de potência ou tecnologias avançadas e mesmo assim levou levou seus atletas a 7 ouros, 3 pratas e ...
#EP158 - CARBOIDRATO E FADIGA
🎙️Novo episódio no ar! 🔉No Endurance em Pauta de hoje, vamos fazer uma análise profunda de um artigo recente da Endocrine Reviews e colocamos na mesa uma ideia desconfortável:talvez o grande limitador da performance não esteja n...
#EP157 - TIPOS DE PERIODIZAÇÃO
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Tipos de Periodização: tradicional, ondulatória ou reversa?Vamos falar sobre:✔️ quem criou cada método✔️ como eles funcionam na prática✔️ quando usar cada um✔️ vantagens e limitações 👇...
#EP156 - WLADIMIR AZEVEDO TRIATHLON SEM GLÚTEN
🎙️Novo episódio no ar! 🔉No Endurance em Pauta de hoje, conversamos com Wladimir Azevedo, triatleta e celíaco, que acabou de bater seu recorde pessoal no Ironman 70.3.Um papo real sobre alimentação sem glúten, desempenho, desafio...
#EP155 - EXPECTATIVAS PARA O TRIATHLON
🎙️Novo episódio no ar! 🔉Triathlon 2026: projeções e o que esperar do esporte em nível brasileiro e mundial?Vamos debater;- Ranking olímpico e chances brasileiras- Retorno de Kona no formato clássico + regras que mexem com a ...
#EP154 - POLIANA OKIMOTO
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 154/2025 pauta: Poliana Okimoto🎙️Novo episódio no ar! 🔉Medalhista olímpica, campeã mundial e agora estreando no triathlon — Poliana Okimoto abriu o...
#EP153 - TREINO PERDIDO O QUE FAZER?
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 153/2025 pauta: Treino perdido o que fazer?🎙️Novo episódio no ar! 🔉Hoje falamos sobre um tema que todo atleta vive na prática: o que fazer quando você ...
#EP152 - INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL NO TREINAMENTO
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 152/2025 pauta: Inteligência Artificial no Treinamento🎙️NOVO EPISÓDIO NO AR! 🔉Neste papo sem filtro, abrimos a caixa-preta do uso de inteligência a...
#EP151 - PAULA FIGUEIRA (SAUDE MENTAL NO ESPORTE)
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 151/2025 pauta: Paula Figueira (Saúde Mental no Esporte)Novo episódio no ar!No episódio desta semana, vamos entrevistar a psicóloga e psicanalista ...
#EP150 - A CONSTRUÇÃO DA TEMPORADA IDEAL
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 150/2025 pauta: A Construção da Temporada IdealNovo episódio no ar! Treinar muito não garante evolução.Treinar com direção, sim! ...
#EP149 - PROVAS ANTIGAS X PROVAS ATUAIS
Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 149/2025 pauta: Provas antigas X Provas atuaisNovo episódio no ar! Do cavalete feito de madeira às arenas com telão, chip e transmissão a...
