Endurance em Pauta
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Endurance em Pauta
#EP157 - TIPOS DE PERIODIZAÇÃO
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Hallack e Tosta
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Season 2026
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Episode 157
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
🎙️Novo episódio no ar! 🔉
Tipos de Periodização: tradicional, ondulatória ou reversa?
Vamos falar sobre:
✔️ quem criou cada método
✔️ como eles funcionam na prática
✔️ quando usar cada um
✔️ vantagens e limitações 👇
Dá o play no link da Bio 🎧